Скучающая_Лиса, Из википедии:
Йога
Йога — эзотерическая, изначально в рамках индуизма, система психосоматических методов достижения устойчивых измененных состояний сознания, включающая актуализацию, дифференциацию, коррекцию и управление соматическими и психическими структурами человека. Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире. Йога может применяться, также, для достижения состояния полного физического, психического и социального благополучия человека (здоровья).
Хотя я, если честно, из этого описания сама ничего не поняла )))))
Ну, в общем, я медитировать предлагаю ))