В любом случае в себе носить негатив нельзя. Выплескивать надо как то, а так как близкие подчас рядом, они и являются мишенями. Мне советовали заняться чем либо агрессивным: Стрельбой или каким либо другим экстримом, говорят помогает .
Kalashnikoff, эх.. на экстрим времени нет.. смотря конечно.. что считать экстримом.. У меня, например, проезд в общественном транспорте без билетика вызывает выброс адреналина.. :о) хиХ))
Зачемкина_Почемучка, ну а ты сшей себе чучелко начальника))))
или найди еще какой-то вариант выплеска энергии.вообще,самое лучшее-это постоянно что-то делать-по дому,по работе,по учебе,читать-быть постоянно занятой.тогда такой проблемы не возникает.