ilance, спасибо, конечно! Но ой-как грозит! Кг 6-8 надо сбросить, чтоб влезть хотя бы в половину моих брюк.

Ответ на комментарий Светлана_Юристик

Света, а как идет процесс с разгрузочными днями? У меня благодаря им уже минус два килограмма за 2 недели. Никаких напрягов, а результат есть. Влезла уже в то, в чем ходила до беременности, почти во все. Одни брюки остались, но они мне и тогда были маловаты.
Осталось избавиться от 6 кг.

Annataliya, у нас нет разгрузочных дней :(, а как это у тебя происходит? Расскажи поподробнее. Я боюсь, что день - разгрузочный, а в другой день - как наедимся... и вся разгрузка летит к чертям...

Ответ на комментарий Светлана_Юристик

Светлана_Юристик, мне такие дни советовала делать врач во время беременности, когда я резко начала набирать по полтора кг за две недели. Мне тогда очень помогло. Олега оставь в покое, мужчины такое не тянут, это для тебя. :)
В разгрузочный день можешь есть только творог и яблоки. Творог я покупаю в таких круглых баночках, где отдельно контейнер с вареньем. Ем вместо с вареньем, так как просто творог я ну никак. В день максимум три банки, но мне обычно двух за глаза. Яблоки беру красные сочные или зеленые тоже сочные, такие крупные, не знаю, как сорт называется, но в магазинах их полно. В день их можно съедать до 4 штук. Я ем 2-3 и все тоже из-за того, что больше не хочется. Можно пить сколько хочешь воды или чая. Больше ничего. Одно яблоко можно заменить на стакан сока.
Терпится это все нормально. Просто если можешь терпеть, то терпи и не ешь. Если уже не вмоготу, то пошла съела яблоко или творог.
По моему опыту это гораздо проще обычной диеты. Килограммы уходят медленно, но уходят и не возвращаются.
В неделю у меня два таких разгрузочных дня (правда, моя врач рекомендовала один). Но я думаю, как верну свой добеременный вес, перейду на один. А когда верну свой нормальный, вообще эти дни отменю. До добеременного мне осталось 4 кг, до нормального - 6 кг.
В остальные дни ем все, что хочу, но в разумных пределах, то есть не больше чем обычно. Плюс не ем за четыре часа до сна. Правда, могу выпить чай, сок с 1-2 печеньками, но сейчас что-то и не хочется.

Annataliya, здоровско, я бы попробовала. А чем бы мне заменить творог, как ты думаешь? Мне просто молочное и, в т.ч., творог (пока Настю кормлю) категорически нельзя.

Ответ на комментарий Светлана_Юристик

Светлана_Юристик, можно просто взять другие фрукты или овощи. Можно отварную рыбу. Но доз я не знаю. Если есть этот творог, то он дает 500-600 Ккал в день. Пересчитай на рыбу.