мдамсь, были
ура, начались месячные..
съела грам 100 конфет.. точно.... мдамсь, и 3 бутера с сыром и еще немного сыра и клубнику
а так утром кофе
днем немного зернового хлеба.... вру... много но он малокалорийный
потом салат и мясо...
и вечером... полетело конфеты, сыр...
клубника...
но седня такой день, фик с ним:)

чо тока не снилось.....вплоть до секса с трансвеститами.. кошмар...
вес утром чуть меньше 4...(до №2).. скажем 3,8
ну это хорошо, учитывая что все же вчера были нарушения и... клмн. месячны-то когда-то дожлжны начаться? я так расчитывала на эти выходняе.. буду переживать в течении недели.. гадость
час еще в командировку ехать... блин... еле встала, то ночью просыпалась голодной, то встать не могла.. тьфу
не организм а привереда какой-то

утро- кофе творог с бананом
ланч... салат с льянным семенем и зерновой хлеб... (ок 50 г)
обед......не у себя а на празднике.. салат из огурцов, с лимонным соком... благо у них был... 1 кусочек нарезки из мяса... аля мясо..., 1 бокал шампанского, 1 голеньб вареной курицы без кожи.. чуть чуть чуть торта самодельного буквально 2 ам... yевкусный был:)
сейчас иду в ваннуюю.. с иланг-иланг, грейпфрутом и лавандой)
потом 1 апельсин и стакан какао.. зебаленного молокеом, без сахара и сахарозам...

хм) но мы продолжаем забег
сегодня добежили до 4,1-4,2 (до №2)... такой вес был на Новый ГОд, я тогда себя более менее симпатишной чувствовала...
ладно, дело не в этом)
Вчера Джеймсу отослала фотки на которых во мне на 6 кг меньше, так что вперед товарищи...
одно не нравится.. месячные где-то загуляли и сплю много, с часу дня до 10 утра... хоть просыпалась начиная с 7...
седня иду на праздник, но.. во первыйх он дневной и детский и надеюсь там будет овощной салат!!!!!!!!!!!!!1 и мясо какой-нить ведь вчера я что плохого съела, так это лишь 1,5 рюмки полсухого вина, 1 миндальное пироженное и 1 кусочек сыра, но все было до 6, после 6 ни-ни... так что будет следовать этой тактике и сегодня:)

я ем) и худею)
вес утром около 4,7...
что хорошо:) это до №2... и до месячных, которые должны вот вот начаться
только я какая-то сонная, что мне не очень нравится и сплю много, по 9 часов.. хотя просыпаюсь раньше, встать себя не могу заставить..
счас пойду погуляю до рынка, ибо надо игрушку ребенку купить на др...и себе типа хороших креветок)и помидор, хотя овощи у нас и тут около дома хороши:)
там однозначно надо покупать сельдерей и красный лук...

утром творог и груша...
днем.. творог (деревенский) и груша..., салат овощной, печенка куриная, свежая...
около 18... . апельсин, 1/2 груша с творогом...(0,1% домика)
около 20.30 какао...
я молодец
вечером 1,5 часовая прогулка в более менее быстром темпе!

вес утром 5,2... и это не экстрим, а планомерное снижение и на уровне едения)
тока мне не нравится что в восесенье будет др...
а еще будут месячные, может под их предлогом не пойду..
не хочу терять успех.. мне за эти 15 дней желательно сбросить 7 кг
утром проснулась хорошо
снились кошки
много кошек... рождались.. и все было хорошо, искала своих прежних кошек.. но это навеяно разговором с бабулькой..

;)
утром немного зернового хлеба и кофе.. творог и груша
днем(около 17) огромный салат из овощей... и снова творог(около 18)
какао... будем верить)

вчера я ела весь вечер...
не очень ужасно вредное, но там были и шок конфеты и был зефир и даже рюмка(хотя одна) коньяка...
и седня, алилуя, вес около 6,1..6,2..
это очень хорошо:) учитывая вчерашнее
сегодня будет все хорошо, я снова поверила в сибарит:))
а еще я лю музыку)))

утром творог и кофе
около 11-12 огурец и немного зернового хлеба
около 14.50 коктейль.. 15.10 обед.. салат овощной, креветки и немного фасоли...
около 17... мандарин и груша
а около 18.. креветок.. много, тьфу... с с 1/2 огурца и помидорой....
ну..... может это ПМС?
посмотрим
в принципе больше ничего не планирую...

вес утром до №2 около 5,8
что опять таки хорошо:)
лучше терять по полкило, но каждый день чем по кг и чувствовать себя голодной!
счас пью кофе без сахара и ем творожокс)
ну осталось 17 дней... все реально:)

утром.. творог около 125 с бананом.. около 9, кофе без сахара и немного с молоком
около 12.30- кусок зернового хлеба с огурцом
около 16..17.. 125 гр творога с киви, через 25 минут салат мультиовощной и креветки..правда с майонезом..., кофе, без сахара но с молоком..

около 18 с копейками будет вечерний коктель...
иль пропустить?
вечером какао думаю выпью

сны .. опять сны...
кошки воскресшие, но меня это скорее радовало, очень причем...
приснилось чо с папой все нормально.. (блин.. на кладбище надо съездить наверное)...
приснилось что маму заватили где-то в жарких странах и я туда уезжаю, в попыхах, своя начальница приснилась...
а еще какой-то парень рекламировал какой-то подвальчик, что там хорошо жир отсасывают.. дожили.. вообщем.... это за 8 часов сна...
Вчера хорошо поговорила с Джеймсом:)
вес утром 6,2... мдамсь.. но все ж двигаемся
перемерила кучу вещей, кг на 5 точно худеть надо.. а лучше до 0.. хотя бы... или до 8... в другом десятке

приснился папа...
с каким-то пестрым котом...
как будто не умирал.. но с кашел сердечным
в результате сама просыпалась часто
ездили в сад, там брали деньги за проезд и я говорила о том, чтобы подать в суд
еще были лисички (грибы) собирались собирать...
не знаю к чему бы...
вообще не знаю

кошмар.....
вес утром чуть меньше 7...
отвратительно... просто был алкоголь... не вчера а позавчера.... слов нет.... совсем нет
надо худеть по 4 кг в неделю, тогда что-то получится
иначе нельзя
ни шагу отступлений
вот
седня еще работать много
поэтому пропущу ланч, но обед, ужин и какао будут обязательно...

ужас.... всего 20...
интересно как они пройдут

встреча с друзьями переросла в попойку........................
мдамсь.. но зато мы снова друзья, в принципе польза есть
потом вечером наелась креветок и клубники......
вес завтра утром посмотрю
а что делать.. такая я.. вот
хочу привести свое тело к такому состоянию, чтобы можно было танцевать стриптиз....
странное желание, да? но оно существует....
купила себе крысу.. голубую
назвала Леночкой:)
занятно...

сегодня проснулась от ощущения лета на улице, нет нет, я не шучу, именно лета, а не весны... какой-то смок...
вообще странно
и поскольку вчера на др не пошла сегодня вес около 5,8... что хорошо:)
сегодня будет встреча с друзьями, но постараюсь не выходить за рамки салата и белкового блюда..
удачи нам всем

утро ... 9...кофе и 100 гр творога с грушей...
обед... 15.30... творог с грушей (100+50), салат со вчерашнего дня овощной и креветки... (сколько не знаю, ибо они с панцире...и весов кухонных все равно нет)... еще бы кто сказал калорийность креветок
около 17... съела еще креветок.. много, немного огурцов, немного перца, немного майонеза... 2 груши... с половиной, больше не буду

утром вес 6,4... где-то так.. что ж, очень приятненько, учитывая...ела ужин вчера поздно.. из-за того что подруга пришла позднее чем я расчитывала:)
заниматься не занималась, зато была в солярии:)
кажется уже говорила
вчера классно поговорила с Джеймсом:)
надеюсь все будет хорошо:)
единственное, что меня настораживает, что сегодня др у человека... куда пойду... но я постараюсь есть смалатики и мясо без сладкого, у меня есть стимул и красное сухое.. или белое, но пусть будет так, в принципе тот дом млавится что сухие вина у них есть...
а завтра еще встреча с друзьями.. на налаживание непонятно каких отношений, постараюсь там обойтись чем-нить, даже не знаю, ибо пойдем в кондитерскую кафешку...
ну да ладно)
самое главное это дисциплина:)