Физическая... Она яркая, резкая, острая, иногда помогает забыться. Я себе третью дырку в ухе так колола, когда хотела просто забыть Его.
А внутренняя... Нда... Ее любить надо, культивировать... Иначе не пишется, не поется, не живется и не снится любимый по ночам...