На снимках, сделанных на Венере еще в 1980-е годы советскими посадочными зондами, присутствуют перемещающиеся объекты, обладающие "свойствами живых существ". Об этом говорится в статье заведующего лабораторией Института космических исследований РАН Леонида Ксанфомалити в издании "Астрономический вестник", передает МТРК "Мир".


Обнаружены появляющиеся, изменяющиеся или исчезающие объекты заметных размеров, от дециметра до полуметра, случайное возникновение изображений которых благодаря шуму трудно объяснить", - пишет ученый.

В 1970-е и 1980-е годы советские ученые осуществили целый ряд успешных миссий по исследованию Венеры. Например, автоматические космические станции серии "Венера" сумела запечатлеть на свои телекамеры самых разнообразных представителей гипотетической венерианской фауны, сообщает News4k.com. В их числе - "диск", изменяющий свою форму, "черный лоскут" появившийся на первом снимке у конуса для измерения механических свойств грунта, и исчезнувший потом, а также "скорпион", по своей структуре напоминающий крупных земных паукообразных или насекомых, пишет Regnum.

Скорпион" появился на 90-й минуте с момента включения камер, а менее чем через полчаса исчез. Причем на его месте осталась канавка в грунте. "Не обсуждая существующие представления о невозможности жизни в условиях Венеры, сделаем смелое предположение, что морфологические признаки все же позволяют предположить, что часть найденных объектов имеет свойства живых существ", - пишет ученый.

Правило вежливости


У Змея Горыныча
Три голоВЫ –
И нужно к нему
Обращаться на ВЫ.

(А. Усачёв)

Что снится Дракону?



Если хочет спать Дракон,
На кровать ложится он
И кладёт свои макушки
На отдельные подушки.

На семи подушках в ряд
Семь голов драконьих спят.
В этот час Семиголов
Видит семь различных снов!

Снятся ПЕРВОЙ голове
Колокольчики в траве.
А ВТОРОЙ – бифштекс отличный,
Пастила и джем клубничный.

ТРЕТЬЯ видит страшный сон:
Сдался Рыцарю Дракон!
Тот ему поставил «мат»
В третьей партии подряд.

А ЧЕТВЁРТАЯ во сне
Ходит – бродит по Луне
(Не люблю такие сны:
Можно шлёпнуться с Луны!).

ПЯТОЙ снится океан,
Шхуна, бравый капитан.
Он спокоен и суров,
Курят трубки семь голов…

У застенчивой ШЕСТОЙ –
Сон приятный и простой:
Музыкант в концертном зале
Вальс играет на рояле.

Оглушительный успех!
«Вы, маэстро – лучше всех!»
Зал артисту преподнёс
Семь больших букетов роз.

А СЕДЬМОЙ, последней, снится…
Ой! Похоже, ей не спится!!!

(Е. Ярышевская ■)


Из жизни драконов

В стране, где круглый год тепло
и как деревья травы,
Жил неизвестно сколько лет
большой дракон, трёхглавый.
Спокойной жизнь его была,
без горя и печали,
Но интересы трёх голов,
увы, не совпадали!
Любила в облаках летать
одна из них, мечтая.
– «Ах, как мне нравится бежать»
– твердила ей вторая.
Хотела третья только спать
и нежиться в постели.
Ни в чём друг другу уступать
упрямо не хотели.
Проблему можно бы решить,
Но, к сожаленью, тело
Одновременно спать, летать
и бегать НЕ УМЕЛО!

(Т. Январская ■)


Колыбельная для Дракоши

В один мезозойский погожий денёк
В семействе драконов родился сынок.
Ужасно пригожий Дракошка,
Вот только капризный немножко.
Дракоша никак не хотел засыпать,
Полночи с Дракошей промучилась мать,
Качала малютку, качала
И нежно над люлькой рычала:

«Баю-бай, баю-бай,
Спи, Дракоша, засыпай!»

Ревела мамаша, как буря в грозу,
А сна у сынка – ни в едином глазу.
От этого дикого рыка
Зашёлся малютка от крика.
Средь ночи проснулся взбешённый отец:
«Когда ж ты, Дракоша, уснёшь наконец?»
И вот они у колыбели
Протяжно вдвоём заревели:

«Баю-бай, баю-бай,
Спи, Дракоша, засыпай!»

Мамаша рычит и папаша рычит,
Дракоша от страха сильнее кричит.
Ревела семейка так жутко –
Описался бедный малютка!
Что делать? Собрался семейный совет,
Примчались из Африки бабка и дед,
А следом четырнадцать тёток
Завыли в четырнадцать глоток:

«Баю-бай, баю-бай,
Спи, Дракоша, засыпай!»

Младенец тоскует, младенец вопит,
Вся Африка четверо суток не спит.
И вот убаюкивать чадо
Притопало целое стадо.
Ревели чудовища ночи и дни –
И вымерли в Африке вскоре они,
Лишь рожки остались да ножки,
Да песня для крошки Дракошки:

«Баю-бай, баю-бай,
Спи, Дракоша, засыпай!»
(А. Усачев)

Первые на ЛУНЕ.

Сюжет:
Съемочная группа журналистов расследует строго засекреченное дело. Им удается раскопать настоящую сенсацию: оказывается, еще до Великой Отечественной войны в СССР была создана первая ракета и готовился полет космолетчиков на Луну. Сюжет «Первых на Луне» — это документальные кадры, рассказы свидетелей — словом, полная иллюзия того, что журналистское расследование — реальное. До самого конца так и не понятно, что это: документальное хулиганство или художественная сенсация.





http://megogo.net/view/4141

22 июля 2012 года умер украинский актер Богдан Сильвестрович Ступка. По сообщениям СМИ Ступка скончался в 6 часов утра после продолжительной болезни






ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ АКТЁР!!!






...ОН НАСТОЯЩИЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ингредиенты:

Для теста: 4 яйца, 1 стакан сахара, 1 стакан муки

Для крема: 2 желтка, 1 стакан молока, 2 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки сахарной пудры, 2 столовые ложки муки

А также, пакетик быстрорастворимого желе и ягоды

Приготовление

1. Для начала приготовить бисквит. В большую миску разбить яйца и взбивать их миксером около 3-4 минут, постепенно увеличивая скорость. Понемногу всыпать сахар и продолжать взбивать еще минуту. Всыпать муку, взбивать 30 секунд.

2. Дно формы со съемными бортиками выложить пекарской бумагой, защелкнуть бортики, лишнее обрезать. Бортики смазать сливочным маслом. Перелить тесто в форму и поставить на полчаса в предварительно нагретую духовку.

3. Пока выпекается бисквит, сделать крем. Молоко разогреть в сотейнике, растворить в нем сахар. В отдельной миске растереть желтки с сахарной пудрой и мукой. Влить в миску молоко, размешать смесь до однородной массы и перелить обратно в сотейник. Поставить на плиту и быстро помешивать – до тех пор, пока крем не станет густым. Снять с плиты и охладить.

4. Когда бисквит будет готов, остудить его и разрезать на два коржа (для пирога понадобится только один). Смазать кремом и отправить на полчаса в холодильник.

5. Тем временем приготовить желе по инструкции на упаковке. Ягоды промыть и обсушить, клубнику нарезать на «сердечки».

6. Выложить ягоды поверх пирога, с помощью ложки полить желе и отправить в холодильник. Минут через 30 можно полить пирог желе еще раз (не нужно стараться использовать всю желированную воду). Вновь отправить пирог в холодильник – можно на ночь. Готово! Приятного аппетита!

Советы:

•Если вы хотите сделать сразу два пирога и таким образом задействовать второй корж, увеличьте вдвое пропорции ингредиентов для крема.
•Если на второй пирог вы не согласны, а корж выбрасывать жалко, немного его подсушите, а потом измельчите в блендере до состояния хлебной крошки – это может стать отличной основой, к примеру, для пирожного «Картошка». Другой вариант – нарезать корж на полосочки или кружочки и использовать вместо печенья «Савоярди» для приготовления тирамису.
•Пирог лучше всего заливать желе постепенно, чтобы оно успело застыть, а не впиталось в корж – иначе тот получится слишком мокрым.
•Из ягод мне нравится использовать чернику/голубику – помимо того, что она вкусная, еще и очень эффектно смотрится в десертах.
Music by Muzikjunki ft Anna Gold — A day at the office (It's killing me) (Wazzup Records)

Тирольский пирог — это Золушка в кулинарном мире. Старинный рецепт бедной крестьянской семьи, распространенный на весь мир благодаря одному австрийскому императору, без труда заработал сотни тысяч поклонников. Черничный, вишневый, клубничный, персиковый, грушевый, сырный, сметанный с ананасами, йогуртовый с ягодным ассорти — все это вариации десерта с фруктовой начинкой, среди которых каждый найдет свой любимый

Сейчас сложно назвать автора — изобретателя этого вкуснейшего пирога, однако известно, что родина его находится вблизи Альпийских гор, в районе под названием Тироль. Легенда гласит, что однажды австрийский император Франц Иосиф, вдоволь наохотившись в тирольских лесах, заблудился со всей своей свитой. После продолжительных поисков верной дороги они нашли неприметную тропинку, которая вывела их к крестьянскому селению. Зайдя в первый дом, голодный и уставший император приказал почтить свою персону угощением, но у бедных жителей австрийской глубинки никакой изысканной еды в доме, естественно, не было. Единственным блюдом, имевшимся на кухне, был пирог, приготовленный хозяйкой по старому семейному рецепту. Скрестив пальцы, крестьянка подала его вельможе. Говорят, испробовав пирог, Франц Иосиф был так доволен, что наградил крестьян щедрыми подарками. Впоследствии семья была назначена поставщиками дворца и много лет радовала императора, его семью и придворных.


Стоит отметить, что если честь обнаружения восхитительного десерта принадлежит австрийцу, это совсем не значит, что рецепт блюда родился в Австрии, по крайней мере, если речь идет о современных границах. Дело в том, что после Первой мировой войны район Тироль был разделен на две половины, и Австрии отошла только северная его часть. Южная «Тирольщина» примкнула к Италии, и остается в ее составе по сей день. Тем более сложно определить происхождение блюда, поскольку пирог с ягодной начинкой обожают готовить жители обеих стран.

А в чем легенда точно приукрашена, так это в том, что император Франц Иосиф лично приказал именовать понравившиеся ему пироги «тирольскими». Конечно, нам всем было бы удобнее, если бы дела обстояли именно так. Но, как это часто бывает с географическими названиями блюд, в Тироле этот пирог называется просто… пирогом!

Секреты вкусного пирога

Разобравшись с происхождением десерта, можно обратить внимание на его характер. Примечательно, что пирог крестьянского происхождения все же имеет некоторые королевские замашки. Обратите внимание: в кондитерских отделах тирольский пирог всегда продается в бумажных формах. Это неспроста. Дело в том, что из-за заварного крема и желе пирог весьма неустойчив и разъезжается в стороны даже в состоянии спокойствия, не говоря уже про транспортировку. Именно поэтому, если вы собираетесь приготовить тирольское лакомство у себя дома, стоит заранее побеспокоиться о приобретении формочек. Еще один способ – добавить в крем желатина, что может спасти конструкцию. Правда, вкус будет не совсем тот



Еще один секрет от поклонников десерта: крем получается более «альпийским», если добавить в него обжаренную муку. Инструкция такова: 5 яичных желтков и 125 грамм сахарной пудры нужно взбить венчиком в кастрюле до получения сметанообразной массы. Потом на сковородке обжарить, постоянно помешивая, 1 столовую ложку муки. Она должна стать приятно-кремового цвета и приобрести чуть ореховый аромат. Обжаренную муку и 1 столовую ложку крахмала добавить в крем, взбив венчиком до исчезновения комочков. Дальше нужно подогреть пол-литра молока и, не доводя до кипения, влить полстакана в крем, постоянно помешивая. Потом добавить еще полстакана, перемешав до однородной массы. Затем перелить получившуюся смесь в оставшееся молоко и помешивать на плите до тех пор, пока крем не загустеет. Когда крем остынет и станет совсем плотным – он готов.

Что касается самой «существенной» части пирога – теста – то она, пожалуй, наиболее проста. Один из вариантов – бисквит из муки, яиц и сахара. Корж выпекают в духовке до готовности. Если форма большого диаметра, и бисквит получился невысоким, то можно сверху на него нанести крем, а потом уже ягоды. Высокий корж разрезают вдоль на две части. В этом случае, чтобы вторая половина не пропадала, можно и ее превратить в торт, приготовив крем и ягоды в двойном объеме. Подробный рецепт тирольского пирога смотрите в нашем видеоуроке.

Это всего лишь один из вариантов тирольского пирога. Как и сам десерт, его составляющие варьируются от кулинара к кулинару, однако в конечном итоге всегда объединяются в кондитерское чудо.

Фото: StockFood/FOTODOM.RU, Legion-Media.ru

...Лёгкий игривый юмор, веселый, и с отличным актерским составом...

...надеюсь, понравится!

Голубая кровь - Relative values (2000)

Хочу познакомить Вас с одним из рецептов восточной сладости халвы. Процесс приготовления прост, доступен, а получается очень вкусно.
Нам понадобится:
500 г. пшеничной муки;
200 г. сливочного масла;
200-250 г. меда (я брала «Липовый»).
Приготовление:
Муку обжаривать, на среднем огне, до появления кремово-золотистой окраски (я хотела получить готовую халву светлого цвета, но можно и еще немного обжарить до коричневой окраски, главное не сжечь), непрерывно помешивая.
После получения нужного цвета муки, добавить к ней предварительно растопленное сливочное масло и прогреть еще 5—8 минут до образования однородной рассыпчатой массы желтого цвета. Добавить мед (я брала светлый мед, по той же причине, хотела халву светлого цвета, но можно брать темные сорта меда) и обжаривать еще минут 5.
Горячую халву переложить в форму, подровнять, дать немного остыть и разрезать на кусочки. Можно так же оставить ее бруском и отламывать от нее кусочки, по мере надобности.
Хранить такую халву можно пару дней при комнатной температуре.
Приятного аппетита!

Состав

масло сливочное - 200 г,
мед - 200 г,
мука - 200 г
Приготовление

Сливочное масло растопить в кастрюльке и дать покипеть ~15 минут на маленьком огне, периодически снимая появляющуюся пену.

Затем в кастрюльку с растопленным маслом всыпать просеянную муку и периодически помешивая варить масляно-мучную смесь в течение ~30 минут, пока смесь не станет темно-кремового цвета.

Снять масляно-мучную смесь с огня и ввести в нее мед.
Массу хорошо размешать до однородной консистенции, выложить в форму и убрать в холодильник до застывания (слой массы желательно сделать высотой не менее 2 см).
Когда масса застынет, вынуть из формы и порезать ромбиками.
Подавать в качестве сладости к чаю и другим напиткам.

... МОЖНО ДОБАВЛЯТЬ ИЗМЕЛЬЧЁННЫЕ ОРЕШКИ, ПО ВКУСУ... ИЛИ СЕМЕЧКИ...;)))

Торт «Захер» (Австрия)
Ингредиенты:

Для бисквита: 135 г сливочного масла, 45 г сахарной пудры, 135 г горького шоколада (растопить максимум до 40 градусов), щепотка соли, 1 ч. ложка ванильного сахара, 6 сырых яичных белков, 6 сырых яичных желтков, 180 г сахарного песка, 135 г муки

Для пропитки: 300 г абрикосового джема

Для шоколадной глазури: 100 г горького шоколада, 35 г сливочного масла, 85 г 33%-х сливок (горячих), 35 г меда, 165 г абрикосового джема (протертого через сито), 25 г какао-порошка

Приготовление:

1. Сливочное масло и сахарную пудру взбиваем добела, 3—5 минут. Не прекращая взбивания, тонкой струйкой вливаем растопленный чуть теплый черный шоколад. Добавляем соль, ванильный сахар, продолжаем взбивать, по одному добавляя желтки.

2. Отдельно взбиваем белки с сахарным песком и аккуратно вводим их в шоколадно-сливочную массу.

3. Засыпаем просеянную муку и все вместе осторожно перемешиваем.

4. Готовое тесто выкладываем в форму диаметром 22 см. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем 1 час. Готовый бисквит охлаждаем и разрезаем пополам.

5. Пропитка: 300 г абрикосового джема разводим с небольшим количеством воды и доводим до кипения. Получившимся сиропом пропитываем нижнюю половинку бисквита. На нее кладем вторую половинку и пропитываем сверху. Бока также смазываем абрикосовым джемом. Затем торт убираем в холодильник для охлаждения.

6. Шоколадная глазурь: шоколад растапливаем на водяной бане, добавляем горячие сливки и перемешиваем. Добавляем размягченное сливочное масло, мед, абрикосовый джем, какао и взбиваем блендером в течение 1 минуты.

7. Готовую шоколадную глазурь наносим на весь торт, включая бока.

Миндальные пирожные (Россия)
Ингредиенты: 100 г очищенного миндаля, 100 г сахарного песка, 2 сырых яичных белка, 1 ст. ложки сахарной пудры для присыпки

Приготовление:

1. Очищенный миндаль измельчаем в блендере в муку.

2. Добавляем сахар, белки и продолжаем взбивать до полного растворения сахара.

3. Перекладываем в кондитерский мешок и отсаживаем на силиконовый коврик или на застеленный пергаментом противень в виде шариков.

4. Сверху присыпаем сахарной пудрой и оставляем на 2 часа подсыхать при комнатной температуре.

5. Выпекаем в разогретой до 160 градусов духовке 25 минут.

Шоколадный торт «Принца Уильяма» (Англия)

Ингредиенты: 100 г шоколада, 100 г сахарного песка, 100 г сливочного масла, 1 яйцо, 200 г печенья

Для глазировки: 100 г шоколада, 1 ст. ложка растительного масла

Приготовление:

1. Печенье разламываем на небольшие кусочки. Шоколад растапливаем.

2. Сливочное масло и сахар взбиваем добела, 5 мин. Затем добавляем яйцо и перемешиваем. Соединяем с растопленным шоколадом.

3. Печенье перемешиваем со сливочно-шоколадной массой и выкладываем в форму. Даем застыть.

4. Глазурь: шоколад растапливаем и смешиваем с растительным маслом.

5. Торт достаем из формы и заливаем смесью шоколада и растительного масла. Разравниваем. Даем глазури застыть.

Домашняя маска для умягчения кожи на локтях (если кожа грубоватая или сухая):
смешать 1 чайную ложку мелкой соли, 0,5 чайной ложки соды, 1 чайную ложку сливок или жирной сметаны, 1 чайную ложку лимонного сока и 1 чайную ложку перекиси водорода. Распарить локти, намазать их смесью и замотать целлофаном на 45 минут. Смыть и намазать жирным кремом. Достаточно 1-2 процедуры и кожа будет бархатной.
Натуральная маска для укрепления ногтей:
взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.
Йод от расслоения ногтей:
Домашняя косметика рекомендует на ночь мазать ногти йодом. Он быстро впитывается и если проделать это вечером, то утром ногти желтыми уже не будут.
Народная косметика использует лимон для укрепления ногтей:
отрезать от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнуть в каждую дольку одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой.
Кислые ягоды для ухода за руками и ногтями в домашних условиях:
такие как клюква, смородина, брусника полезны для укрепления ногтей. Смазывать соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей.
Растительное масло с лимонным соком для укрепления ногтей:
нанести на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Наносить каждый день в течение 10 дней.
Домашняя желе-маска для рук с кукурузной мукой и глицерином:
хороша для рук, поврежденных моющими средствами. В 40 мл теплой кипяченой воды размешать 4 гр. кукурузной муки и 56 гр. глицерина.
Домашняя маска для рук из вареного картофеля:
размять две вареные картофелины и добавить к ним треть стакана молока и чайную ложку оливкового масла. Пюре выложить на матерчатую салфетку или сложенную в несколько раз марлю. Потом "бутерброд" надо перевернуть и уложить на распаренные руки картошкой к коже. Сверху накрыть бумагой для компрессов, затем натянуть чистые полиэтиленовые пакеты и привязать их к запястьям ленточками или прихватить резинками для волос. Через 40 минут снять пакеты, ополоснуть руки теплой водой.
Оливковое масло для ухода за кожей рук:
смочить руки подогретым оливковым маслом, надеть хлопчатобумажные перчатки и в них лечь спать. Или другой вариант: натянуть поверх хлопчатобумажных перчаток резиновые и продолжать заниматься домашними делами. Через 20 минут кожа рук будет гладкой и бархатистой, как у ребенка.
Домашняя маска для рук из творога с подсолнечным маслом:
взять немного творога и несколько капель нерафинированного подсолнечного масла. Чтобы вернуть ровный цвет рукам, надо потереть их долькой лимона, апельсина или грейпфрута.
Йодная сетка от расслоения ногтей:
чтобы не слоились ногти, нужно на запястьях рук сделать йодную сетку.
Майонез для ухода за руками:
взять майонез, нанести на руки не желея сего продукта, а потом надеть на руки резиновые перчатки и можно заняться делами. Смыть через 30 мин теплой водой.
Витамин Е от ломкости и расслоения ногтей:
взять в аптеке витамин Е в капсулах и смазывать ногти каждый день, вскрыть капсулу помазать и втереть во все ногти, через неделю уже эффект виден ,а через месяц-ногти, как сталь.
Соль и йод для укрепления ногтей:
на стакан воды положить столовую ложку поваренной крупной соли и несколько капель йода. Смачивать ватку в растворе и втирать в ногти. После отдыха у моря часто наблюдается такой же эффект.
Красный перец и крем для укрепления слоящихся и хрупких ногтей:
накладывать на ногти маску из 1 ч.л. красного перца и 1 ч.л. любого крема на 5 мин., можно и больше. Очень эффективно при слоящихся и хрупких ногтях.
Лимон для ухода за локтями и коленками:
остатками лимона полезно натирать локти и колени. Не смывать.
Домашняя маска для разглаживания морщинистой кожи рук:
морщинистая кожа рук станет эластичной и мягкой, если в нее втереть на ночь смесь из яичного желтка и одной столовой ложки меда.
Натуральная маска из лимонного сока с солью для укрепления ногтей:
растворить в лимонном соке немного соли, для этого выжать несколько капель лимона в ложечку или на блюдечко, перемешать и нанести на 20 мин. на ногти.
Натуральная маска для рук из кофейной гущи:
кожа рук часто бывает раздраженной, с трещинами. Очень эффективно сделать маску из кофейной гущи на 5 минут, затем смазать кожу кремом для рук.
Календула для рук:
на ночь нужно смазать руки мазью календулы, надеть полотняные перчатки, утром смыть остатки мази - руки преобразятся. Главное - регулярность процедур.
Мазь для придания твердости ногтям:
взять круто сваренный яичный желток и 4 гр. пчелиного воска, растопить на водяной бане, подливая понемногу персикового масла, пока не образуется мазь. Этой мазью натирать каждый вечер ноготки.
Натуральный воск для лечения слабых ногтей:
кончики пальцев опустить в растопленный на паровой бане чистый воск и СРАЗУ в холодную воду. На пальцах после такой процедуры образуются как-бы "наперстки", после этого одеть х/б перчатки и лечь спать. Держать всю ночь. Делать процедуру два раза в неделю. Всего шесть процедур. Ногти отлично укрепляются. Одного курса достаточно, чтоб избавиться от ломкости ногтей на всю жизнь. www.web-zdrav.ru

Вам разонравились ваши ноготки и вы уже занялись поиском мастера по наращиванию ногтей?

Не спешите! Возможно ваши ногти сигналят о какой-то неполадке в вашем организме, чаще всего о том, что вам не хватает витаминов. Спрятав свои непривлекательные - ломкие, тусклые, деформированные или расслоившиеся ногти под глянцевым искусственным ногтем, вы не решите проблему, а только замаскируете её.

Ничто не сравнится с натуральной, естественной свежестью и красотой. Да, за некрасивыми, болеющими ногтями нужно ухаживать, чтобы они стали вашим украшением. Но, кто сказал, что красота - это легко?

Ведь даже если вы нарастите себе ногти искусственные - уход за ними также неизбежен. Например, дважды в месяц - обязательная коррекция. И это при идеальном раскладе!

Данная публикация расскажет какие витамины для ногтей наиболее полезны для их здоровья.

Важно! ВЗ предупреждает, что искусственные витамины можно принимать только по назначению врача, т.к. их переизбыток также вреден, как и их недостаток.


Витамины для укрепления ногтей
Для укрепления ногтей нужны три витамина - А, С и Е.

Чтобы насытить организм витамином А, нужно постоянно употреблять в пищу яичный желток, печень, сливочное масло, рыбий жир. Оранжевые фрукты и овощи также могут стать источником витамина А. Однако нужно помнить, что витамин А - всегда усваивается только в сочетании с жирами - любыми, растительного или животного происхождения. Поэтому салат из моркови обязательно нужно сдабривать маслом или сметаной, тыкву тушить с добавлением масла, фрукты (абрикосы, персики) - взбивать в блендере со сливками и т.д.

Витамин С в изобилии содержится в цитрусовых, во всех ягодах, зелени. При лечении ногтей мы должны употреблять витамин С не только внутрь, но и наружно. Рецепт прост и стар, как мир - в половинку лимона вонзаете ваши ногти и сидите так 15-20 мин. каждый вечер перед сном. Уже через 10 дней вы заметите значительное улучшение состояния ногтей.

Витамин Е также, как и витамин А, жирорастворимый. Эти два витамина вообще замечательно взаимодействуют и дополняют друг друга. Ешьте орехи и семечки, льняное и подсолнечное масло первого холодного отжима, добавляете в салаты пророщенные зерна пшеницы (не забывайте поливать салат маслом!) - и витамин Е сотворит чудеса с вашими ногтями!
Витамины для сухих и ломких ногтей
Если ногти сухие и ломаются, то кроме витаминов А и Е, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые йодом, магнием и кальцием.

Про витамины А и Е для ногтей мы рассказали выше. Йод, магний и кальций - это, строго говоря, не витамины, а микроэлементы. Но они также чрезвычайно важны для здоровья человека в целом и для здоровья ногтей в частности.

Источники йода - йодированная соль, морская капуста, морепродукты - рыба и моллюски. При этом йод для ногтей можно употреблять и наружно: ломкие и слоящиеся ногти 2 раза в неделю на ночь смазывайте обычнм спиртовым раствором йода, который продается в каждой аптеке.

Важно! Йод противопоказан при некоторых заболеваниях щитовидной железы!

Кальций содержится во всех молочных продуктах, сыре, яичной скорлупе, шпинате, брокколи.

Важно! Для более полного усвоения кальция нужен витамин D.

Магний вы получите из бобов, орехов и семечек, сыра, бананов и хлеба из муки грубого помола.
Витамины для слоящихся ногтей
Если ногти слоятся, это значит, что им особенно не хватает кремния. Кремний в избытке содержится в таком растении, как хвощ полевой. Заваривайте его, как чай и пейте для здоровья ногтей. Кремний сделает ногтевую пластину более эластичной.

И, конечно же, кроме кремния, слоящимся ногтям нужны также витамины А, Е и С.
Витамины для тусклых ногтей
Тусклые серые ногти свидетельствуют о том, что вам не хватает витаминов В5, РР и селена.

Витамин В5 содержится в злаках, пшеничных отрубях, семечках, орехах, грибах, субпродуктах, яйцах и пивных дрожжах.

Витамином РР (никотиновой кислотой) богаты - орехи, семечки, коричневый рис, белые грибы.

Селен - это микроэлемент, который поступает к нам в организм только с пищей. Содержится он в чесноке, оливках, отрубях.
Витамины для ногтей с неровной поверхностью
Такие ногти обычно нездорового серого цвета и они буквально "кричат" о том, что им не хватает железа.

Железо содержится в говяжьей печени, в красном мясе, зеленом горошке, в красных ягодах и фруктах.

Важно! Железо лучше усвоится вместе с витамином С и фтором.

Деформацию ногтей может также вызывать нехватка серы.

Источником серы могут стать - баклажаны, чеснок, овсянка и гречка.
Белые точки на ногтях. Чем лечить
Белые точки на ногтях - признак нехватки в организме цинка. Цинк содержится в бобах, зерновых кашах, орехах, морепродуктах. Увеличьте содержание этих продуктов на вашем столе и белые точки на ногтях пройдут.

Как видите, многие продукты питания содержат не один, а целые группы витаминов. Составьте для себя полезное меню из них и проблемы с ногтями уйдут. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт www.web-zdrav.ru обязательна.