Анжелика_Абрау,
Попробуй.
Но я не знаю как пробовать,к примеру. по книгам..вдруг куда нить не туда забредёшь в своих поисках. У вас в Автозаводском р-не, как пить дать в спортивных центрах есть занятия по йоге...может там можно научится?
И ещё..медитация. обычно сопряжена с внутренними изменениями. Новым осознанием всего. Мне так кажется.
Хотя..с другой стороны, тренинг своего рода. Самонастройка.
А сегодня *загадочно жмурится*, я домедитировалась до состояния, когда слышишь голос. Извне.
:-)))
Но я не дурочка. Правда.
:-)