boatswainlok,
Верно, амиго.
Каждый элемент из этой связки не прост и требует отдельного изучения и освоения.
Но в подавляющем большинстве народ тонкостями не заморачивается.
И так во всём - хоть в йоге, хоть в кроссфите, что в физкультуре.
Отсебятина исходя из своих предпочтений.
Так что внучку никто не слушает - все и так всё знают.