Bramblerose, вот именно. Я ни одного человека не знаю, который добровольно решился, (-лась то есть) бэбика завести. У всех как-то ненароком получалось.
la_sotte, в таком случае я , как человек с мед. образованием, скажу, что курящая женщина не должна во время беременности резко бросать курить, снизить потребление сигарет до минимума, это да, но брасать не рекомендую, дабы организм не испытывал стресс, что может негативно сказаться на ребенке.
Bramblerose, ааа! Спасибо! Хотя и постараюсь попасть в тот маленький процент женщин рожающих запланированно :)
Мне нравится как психологи советуют бросать курить: несколько дней понаблюдать за собой, составить график курения, например:
1. Проснувшись;
2. Позавтракав;
3. По дороге на работу;
4. В перерыв;
5. ...;
20. Перед сном.
И избавляться по-одной сигарете. Т.е. примерно неделю не курить проснувшись. Потом не курить в перерыв. И так далее. Для мозга проще избавиться от одной сигареты, чем сразу от двадцати.
la_sotte, Я выкуриваю по 3-4 сигареты в день (если конечно этот день не заканчивается в кругу друзей со стаканчиком в руках :)) но это критическая масса, от этих 3-4 я КАТЕГОРИЧЕСКИ не могу отказаться :)