MamaBear, до 11-ти редко, но обычно мы с Кирой не встаем раньше 9-ти. Дети изначально встают рано, это правда (наверное, еще одно подтверждение теории про биоритмы), но их тоже можно перестроить. Киру я довольно быстро подстроила под себя и мы дрыхли до 11-ти одно время. Сейчас встаем от 9 до 10. Правда, есть обратная сторона медали - укладываем ее не раньше 12-ти... ) Ни в какую!
Насчет восстановления зрения, я постараюсь тоже систематически писать. Просто там другая ситуация, мне не надо изучать, мне надо ЗАНИМАТЬСЯ. Я уже кучу всего перечитала, но систему занятий для сбея так и не настроила. Но я могу ссылаться на источники, когда буду публиковать результаты занятий :)