Вот, например,5 способов того, как уберечься от простуд.
На самом деле весьма простецкие, а уж про приятность отдельных и вкусность других и говорить не приходится.

1. Ешьте селен-микроэлемент поддерживающий иммунитет. «Добыть» его можно из: красного вина и устриц (вариант для гурманов), демократический вариант - пакетика фисташек, супа из белых грибов и винограда.
Красное вино, фисташки, суп и vip-грибов и виноград - не знаю как вам, а мне такое меню пришлось по душе:) Вопрос в том, как долго человек может продержаться на однотипном меню..Так что главное здесь -не впадать в крайности!


2. Не усердствуйте в спортзале. Тяжелые физнагрузки в простудный сезон снижают иммунитет.(Это я так понимаю, вариант для ленивых.ТОже подхожит:))

3.Чаще мойте руки (об этом ещё мама-папа в детстве говорили:)). До 90% всех случаев заражения всеми простудными болезнями происходит через руки - когда мы обмениваемся рукопожатиями, держимся за поручни в метро и тычем пальцем в витрины магазинов.(хм..метро у нас отсутствует, привычки рассматривать товар выставленный на витрине не имею, рукопожатие..тоже не про меня - и после нехитрых математических преобразований остаётся лишь 10 %.Неплохо:))

4.Не ковыряйте в носу. Если вы оближете грязный палец, «микробный десант» в 70% случаев будет уничтожен дезинфицирующей слюной. Но стоит один раз поковырять тем же пальцем в носу - все, считай, больничный в кармане: слизистая носа перед заразой беззащитна. (и ведь это только относится к любителям запустить ковырялки в нос, чего уж говорить про.. о.. а ну и ладно.Делайте выводы, чай не маленькие:))

5. Ну и пятый обещанный способ, явно не подходящий для тех кому за 70. Больше секса! Половая активность увеличивает выработку защитных антител в крови. Чем больше антител, тем меньше шансов у микробов. Кстати, еще Петр I утверждал, что простудную хворь лучше всего гонит «справная баня и ладная девка».

По-моему стоит попробовать:)
И вообще, не болейте, берегите себя, нам вы нужно здо-ро-вы-ми!!