Аллан Карр "Легкий способ похудеть".. скорее идеологическая... я писала о ней ниже - не кушать сладкое, мучное, мясное, молочное, а только - фрукты, овощи, соки. воду...
ничего себе...это какая ж сила воли должна быть....а я вот летом вообще на 10 кг. похудела за месяц!....но это к сожалению не сила воли была, а таблетки для похудения.. но они (килограммы) не вернулись между прочим!даже ещё похуделось немного....а вот от мучного отказаться я наверное никогда не смогла бы...мои поздравления и оооргомный респект)))
Doliy, Спасибо. Но сказать, что отказалась совсем не совсем правда. Несколько печенюшек в неделю я все таки не слопать не могу.. Таблетки принимать не хочу - боюсь. Слышала, что некоторые после того как бросят - продолжают худеть... и худеть..
Но 10кг это конечно отличный результат! Все равно молодец.