Главное не уходить в глубокую аппатию!!!
Постапь перед собой трудновыполнимую цель!
Желательно в физическом (в смысле в физкультурном) плане!
Нпример отжаться 100 раз подряд, или сделать удар с правой как у Тайсона! Трансформируй горе в злость, а злость в физическую энергию!!!
Двигайся!!!! Не унывай и не кисни!!! В движении жизнь!!