Цитата сообщения Рудко_Алексей

Истинная цена одуванчика

Травники иногда называют одуванчик женьшенем средней полосы, а на правах лекарственного растения, простой и привычный одуванчик введен во все фармакопеи мира.

При диабете.
1 ч. ложку мелко нарезанного корня заваривают как чай в одном стакане кипятка, настаивают 20 мин., охлаждают и принимают по четверти стакана 3-4 раза в день.

При онкологических заболеваниях.
100г молодых листьев одуванчика подержать полчаса в холодной соленой воде, нашинковать и смешать с 50 г мелконарезанного зеленого лука и 25г зелени петрушки, заправить растительным маслам, посыпать укропом. Полезно и при весенней усталости.
 

При цистите, воспалении почек.
Натрите на терке корень одуванчика. Небольшое количество (на кончике ножа) принимайте за полчаса до еды 2 раза в день.

При заболеваниях сердца.
Принимайте 2-3 раза в день сухой размолотый корень одуванчика (на кончике ножа), запивая половиной стакана воды.

Похудение.
2 ст. ложки свежих или 1 ст. ложку сухих измельченных листьев одуванчика залить стаканом кипятка, настаивать 6-8 часов в термосе. Утром процедите настой и пейте небольшими глотками в течение дня.

Для отбеливания кожи.
Все части растения выделяют млечный сок. Им смазывают пигментные пятна, веснушки, бородавки, сухие мозоли, места укусов змей, пчел.
Прокипятите 2 ст. ложки цветков одуванчика в 0,5л воды 30 мин. на медленном огне, процедите. Полученным отваром протирайте лицо утром и вечером.

• Главная
• Исцеление
• Очищение организма
• Гимнастика и фитнесс
• Маски для лица
• Уход за телом
• Уход за волосами
  •  
• Секреты красоты
• Энциклопедия продуктов
• Целебные травы
• Ароматерапия
• Правила здоровья
• Полезные продукты
• Основы питания
  •  
• Диеты
• Отзывы о диетах
• Болезни
  •  

Аир

Алоэ

Алтей

Багульник

Бессмертник

Валериана

Душица

Календула

Кедровая хвоя

Крапива

Пижма

Пустырник

Мать-и-мачеха

Мелисса

Мята

Зверобой

Ромашка

Розмарин

Рябина

Сосновая хвоя

Чабрец

Шалфей

Целебные сборы

Противовирусные сборы

Травы для лечения простуды

Сборы трав для очищения сосудов

Сборы трав для укрепления иммунитета

Травы для лечения гипертонии

Травы для лечения гастрита

Сбор трав для очищения легких курильщика

Сборы трав от гипертонии

Сборы трав для очищения печени

Успокаивающие сборы трав

Сборы трав для укрепления организма

Сборы трав для очищения кишечника

Травяные настои для похудения

Мочегонные сборы трав

Травяные смеси для омоложения организма

Средства и травы от холестерина

Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это цитата сообщения Венера01 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Лечение травами. Желудочно-кишечный тракт.
 

Пожалуй, ни об одном органе человеческого тела не создано столько пословиц и поговорок, сколько о желудке. Не потому ли, что иногда, как говорят в народе, «брюхо дороже головы бывает»? Ведь «голод - не тетка, мороз - не брат», временами «голод пуще огня жжет», а «пустой живот и голову опустошает», ибо «нет ничего тяжелее пустого желудка». Да, «пустое брюхо ко всему глухо», сама жизнь подтверждает, что «когда приходит голод - уходит стыд».

К пословицам и поговоркам я обратился неспроста. В них, пускай в аллегорической форме, даются мудрые и полезные советы, выверенные веками медицинские наблюдения.
С чего начинаются желудочные заболевания? Причин много. Одна из них - некачественная пища.
Тяжелый удар для желудка - переедание: «не с поста, а с обжорства мрут люди», «лучше мало есть, чем много болеть»…

Очень важен режим питания. Крылатой сделалась пословица: «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, ужин отдай врагу». Издавна подмечено, что «скромный ужин продлевает жизнь», «не переедай в ужин, тогда и врач не нужен» и вообще «без ужина подушка под головой мягче», «ужин не нужен, был бы обед дружен».
Самой ближней, а порою единственной аптекой для крестьянина был его огород, где не переводились капуста, репа, редька, хрен. Вот и говорили: «хрен да капуста брюха не испортят», «ешь хрен едуч и будешь живуч».

Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Энциклопедия целебных трав и лекарственных растений




А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Водоросли Лишайники Голосеменные Покрытосеменные

Папоротники Плауновидные Псилотовидные Хвощевидные

Гинкговые Гнетовые Саговники Хвойные

Аралиевые Арековые Ароидные Барбарисовые Бересклетовые Бобовые Буковые Валериановые Вербеновые Вересковые Гречишные Губоцветные Жимолостные Зверобойные Зонтичные Имбирные Кактусовые Кирказоновые Колокольчиковые Крапивные Крестоцветные Кунжутные Кутровые Лилейные Лютиковые Мальвовые Маревые Мареновые Миртовые Молочайные Орхидные Пасленовые Первоцветные Розовые Рутовые Сложноцветные Сумаховые Тутовые

Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соберите листья облепихи !

В сушёном виде их заваривают как чай и пьют при гипертонической болезни и симптоматической гипертонии, расстройствах кишечника, гиповитаминозе, простудных заболеваниях, а в свежем - применяют иногда вместо петрушки или укропа, если нужно посыпать зеленью то или иное блюдо.

Читать далее...

Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал. Золотой сборник лекарственных трав.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитата сообщения пижма123

Польза тыквенных семечек и лечение ими.

Польза тыквенных семечек и лечение ими

источник

• Всем известно, что сырые тыквенные семечки являются одним из самых распространённых народных средств борьбы с паразитами – с их помощью люди всегда избавлялись от глистов, а сегодня их для этой цели могут назначить врачи. Используются, правда,тыквенные семечки преимущественно против ленточных глистов. С этой целью их следует употреблять в течение 14 дней по одной пригоршне в день с молоком или творогом. В конце курса желательно принять сильное слабительное: например, 1 столовую ложку касторового масла. В отличие от многих лекарств, семечки тыквы нетоксичны и не вызывают побочных эффектов, и их можно без опасений применять как глистогонное средство не только взрослым, но и детям. Однако токсин, которого боятся паразиты, в них есть – он называется кукурбитин, и совсем не опасен для человека. Например, можно измельчить до порошкообразного состояния около 300 г семечек, добавить мёд, растереть до однородной массы, и очень медленно, порциями, в течение часа съесть – натощак. Через 4-5 часов нужно принять касторовое масло или другое подобное слабительное. А, учитывая то, что около 50% людей ходит с паразитами в желчном пузыре, то попринимать семечки будет нелишним.  
  Как употреблять тыквенные семечки? Чтобы прогнать "непрошеных гостей", три дня позавтракайте 100 г тыквенных семечек, запивая их жидкостью.
• Уникальность тыквенного семени на этом не ограничивается. Употребление тыквенных семечек облегчает болезни почек и мочевыводящих путей. При задержках мочеиспускания и воспалительных процессах употребляют семечки тыквы вместе с конопляным семенем – 1:1.
• Можно пить отвар тыквенных семечек или делать компрессы: растолочь по 100 г семечек тыквы и льна, растереть в кашицу с водой и наложить на область почек.
• При заболеваниях почек, циститах, холециститах, хронических гепатитах также принимают тыквенное «молочко». Для этого нужно 50 г очищенных семечек растереть с 20 г сахара и 80 мл воды, и принимать перед едой.
• Содержащиеся в семечках полезные вещества обладают лёгким мочегонным и слабительным действием, помогают при метеоризме и даже могут выводить из организма тяжёлые металлы – например, свинец, а клетчатка способствует нормализации уровня сахара в крови – поэтому при склонности к сахарному диабету тыквенные семечки тоже полезны.
• Истощённым людям тыквенные семечки помогают вернуть здоровый вес; при простуде они помогают смягчить сухой кашель и снизить температуру; уменьшают лёгочные и желудочные кровотечения.
• Если выпить на ночь отвар тыквенных семечек, приготовленный на воде или молоке, это поможет быстрее успокоиться и заснуть. Некоторые исследователи считают, что микроэлементы семечек могут снимать боли при стенокардии, и поэтому их необходимо употреблять при склонности к сердечно-сосудистым заболеваниям.
• Некоторые источники указывают на применение тыквенной семечки при стенокардических болях, т.к. микроэлементы, содержащиеся в ней, благотворно влияют на деятельность сердечной мышцы, а находящиеся в ней масла благотворно влияют на состояние кровеносных артерий.
•  Фосфор и цинк, содержащиеся в семечках, улучшают работу кровеносной системы и головного мозга.
• Содержащийся в тыквенных семечках цинк препятствует разрастанию соединительной ткани в предстательной железе, что наблюдается при аденоме и простатите, поэтому высушенные зерна будут крайне полезны мужчинам с этой проблемой. 
  Как употреблять? Для эффекта достаточно съедать в день по 50—60 тыквенных зерен в течение 2 месяцев.  Особенно это важно для мужчин, которые занимаются преимущественно умственной работой, и при этом мало двигаются.
• Из-за высокого содержания цинка тыквенные семечки также полезны людям, у которых выпадают и тускнеют волосы, часто появляется угревая сыпь, исчезают вкусовые ощущения. Такими проявлениями сопровождается острая нехватка цинка в организме.
• Пригоршня тыквенных семечек в течение дня за несколько недель поможет восстановить баланс этого элемента, избавив человека от внешних и внутренних проявлений его дефицита. Активные вещества тыквенных семечек оказывают благотворное влияние на волосяные луковицы, поэтому их иногда применяют при лечении алопеции – облысения.

Жировая составляющая тыквенных семечек – это высококачественные растительные масла, которые в основном состоят из насыщенных и ненасыщенных жирных кислот – низкомолекулярных соединений. Благодаря этому тыквенные семечки выводят из организма лишний холестерин, улучшают питание сердечной мышцы, регулируют рост клеток, защищают их от вредных воздействий, восстанавливают и омолаживают; снабжают нас энергией и замедляют старение.

На основе этого свойства семечек тыквы создаются некоторые лекарства. Многим людям известен препарат тыквеол, основным действующим веществом которого является масло, получаемое из тыквенных семечек. Тыквеол часто назначают при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, язвенной болезни, различного рода инфекциях и воспалениях, нарушениях обмена веществ, для снятия болей, профилактики атеросклероза и онкологических заболеваний. Длительный приём тыквеола помогает людям, склонным к ожирению, избавиться от лишнего веса.

Так что, даже если у вас ничего не болит, нет никаких признаков расстройств, то всегда полезно просто съесть, как говорится, «горсть» пожаренных или подсушенных, это по вкусу, тыквенных семечек.

Масло тыквенных семечек: чем полезно и применение

Масло семечек тыквы прекрасно дополняет лечение туберкулёза, кишечных расстройств и простудных заболеваний.

Тыквенные семечки помогают снизить нервную возбудимость и снять последствия стресса – не зря китайцы всегда считали их природным антидепрессантом.

Широко используется масло тыквы в европейской кухне, для приготовления различных блюд – в некоторых странах оно даже популярнее, чем оливковое.

Разумеется, в косметологии масло из тыквенных семечек тоже находит широкое применение, как и любое натуральное масло с биологически активными свойствами: оно оказывает исключительно благоприятное воздействие на кожу лица.

Для получения масла используются разные сорта тыкв, чаще всего тыквы обыкновенной и мускатной. Чтобы получить качественное масло, используется метод холодного отжима – он сохраняет все полезные вещества и витамины, которые под действием высоких температур просто разрушаются.

Особенно эффективно масло тыквенных семечек при уходе за сухой, обезвоженной и огрубевшей кожей, потому что оно обладает увлажняющими, питательными, регенерирующими и омолаживающими свойствами.

Если регулярно использовать тыквенное масло или косметические средства, в состав которых оно входит, то кожа всегда будет в тонусе, хорошо увлажнённой, долго останется упругой и эластичной, сохранит здоровье и молодость.

Можно применять тыквенное масло как смягчающее средство, для защиты от холода или ветра, при шелушащейся, потрескавшейся и обветренной коже – особенно для губ.

Масло помогает коже сопротивляться инфекциям, способствует образованию и росту новых клеток, улучшает состояние кожных сосудов, обеспечивая коже лица полноценное питание и придавая ей здоровый оттенок.

Масло тыквенных семечек давно применяют в народной медицине для лечения кожных заболеваний – например, дерматитов, экземы; также оно эффективно при ожогах, ранах, порезах, обладает противовоспалительными свойствами и восстанавливает структуру кожных тканей.

Тыквенные семечки, как и масло, часто используются в кулинарии: особенно много различных рецептов можно найти в зарубежных сборниках, однако в нашей стране они редко добавляются в блюда – разве что в выпечку.

У нас тыквенные семечки привыкли есть просто так, и это всегда вкусно и полезно, даже если нет проблем со здоровьем или нехватки питательных веществ.

Если вы покупаете тыквенные семечки, не берите очищенные, так как растительные жиры – самое полезное, что в них есть, окисляются на открытом воздухе и вместо пользы могут прибавить вам проблем со здоровьем.

А с вами это работает?

 

В древнем Китае считали, что на теле человека существуют точки, надавив на которые, можно избавиться от неприятных ощущений.

Автор: Татьяна Рузина на воскресенье, ноября 09,

Волшебные точки на теле человека

-Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.

-Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.


-Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.

-Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.

-Точка при боле в голове. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.



Источник

9 "БОЛЕУТОЛЯЮЩИХ КНОПОК" ОРГАНИЗМА

 

Болеутоляющее, которое заложено в нас самих, — не слишком ли хорошо звучит для правды? Тем не менее, это так. Акупунктура — древнейшее врачебное ремесло, позволяющее управлять организмом на уровне особых точек. При этом нажатие на разные “кнопки” может как исцелить, так и убить, о чем хорошо знают те, кто владеет восточными боевыми искусствами. Мы же хотим рассказать, как использовать самые доступные точки в мирных целях для собственного блага. 

 

Техника: Если вы хотите получить эффект от такого лечения, то помните, что на каждую точку нужно жать в течение 5 секунд, попутно делая медленные, глубокие вдохи! 

 

Основание большого пальца 

 

Здесь находится “управа” на кашель, респираторный синдром и щитовидную железу. 

 

Большой палец 

 

Точка на большом пальце отвечает за депрессию, беспокойство, раздражительность и желудок. Нажатием на нее можно успокоить головные, зубные боли, волнение или стресс. 

 

Указательный палец 

 

Почки и мочевой пузырь. Что касается эмоций, то нажатие на основание указательного пальца поможет урегулировать страх и разочарование. Утоляет зубную и мышечную боль, изжогу и боли в спине. 

 

Средний палец 

 

Если вы чувствуете проблемы с печенью и желчным пузырем, старайтесь хотя бы раз в день нажимать на эту точку. К тому же она поднимает настроение, стимулируя выработку норадреналина (гормона хорошего настроения), противостоит нерешительности. Облегчает мигрень и женские боли, а также поднимает зрение и улучшает кровообращение. 

 

Безымянный палец 

 

Здесь заключено здоровье легких, толстой кишки и системы пищеварения. Кроме того, на нее нужно обратить внимание тем, кто страдает проблемами с кожей. 

 

Мизинец 

 

Эта точка помогает в регуляции тонкого кишечника и сердца. Нажатие на нее может помочь с проблемами сердца, вздутием живота, болью в горле и проблемами с костями. 

 

Наружная часть ладони 

 

Нажатие на нее позволяет регулировать уровень сахара в крови и помогает при болезнях аппендикса. 

 

Центр ладони 

 

Так вы облегчите жизнь своему ЖКТ после переедания или во время боли в желудке. 

 

Мясистая часть ладони 

 

Эндокринная железа и сердце. Нажатие на нее приводит в баланс гормоны и успокаивает сердечные боли.

 

источник

Когда принимать витамины: для лучшего усвоения

источник

Наряду с классическим массажем лица и лимфатическим омолаживающим массажем для  сохранения молодости и красоты лица женщины восточных стран используют точечный массаж биологически активных точек, расположенных на лице и голове.

Как работает точечный массаж

В точечных практиках воздействие осуществляется на биологически активные точки, которые расположены на лице и теле человека. Активных точек на теле человека известно более 700.  Каждая конкретная точка отвечает за определенный орган. Группы активных точек образуют, так называемые, меридианы – внутренние каналы, по которым циркулирует жизненная энергия Ци.

В зоне головы и лица проходят 8 меридианов, которые образуют плотную энергетическую сеть. На голове и лице можно найти точки, ответственные за работу практически всех внутренних органов.

Смысл точечных методик в том, что нужно плотно прижать мягкие ткани, расположенные под кожей, к костям. Кожа, при этом, растягиваться и смещаться не должна.

Во время надавливания оказывается воздействие на нервные окончания, лимфатическую систему, мышцы приводятся в тонус, улучшается состояние кожи, уменьшаются носогубные складки, темные круги под глазами, уходят отеки.

Кроме того, стимуляция активных точек в зоне лица и головы, лежащих на соответствующих меридианах, способна улучшить состояние и даже излечить многие болезни жизненно важных органов.

В кончиках ваших пальцев заложена способность либо настроить, либо расслабить системы человека.

Как найти биологически активные точки

Биологически активные точки обычно находятся в маленьких ямках на костях и суставах, на сухожилиях, между мышечными волокнами, а также на артериях в местах биения пульса.

При надавливании, как правило, биологические точки немного болезненны. Активные точки на теле человека располагаются в строго определенных местах и поэтому эффективность точечного массажа во многом зависит от правильности обнаружения активных точек.

Каждая точка имеет свою зону воздействия, приблизительно, от 2 до 12 мм.

Как воздействовать на активные точки на лице

В зависимости от практики нажатия производят пальцами рук и требуют четкости в нахождении точки либо допускают некоторую погрешность.

Надавливание на точку на лице производится одним пальцем (средним, указательным или большим) либо одновременно двумя или тремя пальцами на группу точек.

Воздействие на каждую точку или группу точек длится от 3 до 10 секунд.

Парные точки следует стимулировать одновременно пальцами обеих рук.

В местах воздействия может чувствоваться небольшая боль и тепло. Сильной, острой боли и неприятных ощущений не должно быть.

Важно: Перед точечным массажем на лице нужно тщательно вымыть руки и очистить лицо от загрязнений. При использования специальных приспособлений и массажеров для точечного массажа, не забудьте их продезинфицировать. На лицо можно нанести немного увлажняющего крема или активной сыворотки.

Совет: Перед воздействием на активные точки акупунктуры быстро потрите руки друг о друга. Это сделает руки более чувствительными.

После процедуры точечного массажа лица, желательно, сделать питательную, увлажняющую или лифтинговую маску для лица.
http://face-building.com/massazh/point-facial-massage.html

Противопоказания для точечного массажа лица

Точечный массаж головы и лица нельзя выполнять

• при наличии повреждений на коже (царапины, дерматит, аллергия)
• при наличии воспалений на коже лица (угри, гнойнички, герпис)
• при склонности к понижению  внутричерепного давления
• при обострении хронических болезней,  вирусных заболеваниях и плохом самочувствии
• при куперозе следует избегать воздействия в зоне расширенных сосудов

Смотрите также:

Красота по-японски: массаж шиацу для молодости лица

Точечный массаж лица для омоложения

Шиацу для лица — стань моложе!

Три королевские точки японского массажа ШИАЦУ

Бессмертные дышат стопами...
Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.
Старинная даосская поговорка гласит: "Пройди после еды сотню шагов - и доживешь до ста лет". Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: "ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь". В данном случае "дыхание" подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
"Мудрость входит через ноги", - утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл - идти по Пути-Дао.

Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживая ее гармоничную циркуляцию. Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань, являющиеся "вратами", через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.

Юн Цюань — эту точку называют «бурлящий родник» — относится к главным воротам ци, которым в массаже и самомассаже принято уделять особое внимание, так как блокирование этих ворот ухудшает течение ци во всем теле.
Согласно киатйской медицине на стопах ног находятся проекции основных жизненно важных органов нашего тела. Поэтому этот прием массажа стимулирует деятельность не только канала почек, на котором расположены точки юн-цюань, но и положительно воздействует на наши внутренние органы.
Воздействие на точки юн-цюань помогает при бессоннице, проблемах с желудком, болях в поясничном отделе позвоночника, восстанавливает работу почек и мочевыводящих путей. Но самое главное — регулярный самомассаж точек юн-цюань позволяет отрегулировать энергетический уровень тела в целом

Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с   окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения. Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни -- мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором. В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям.
Что же делать? -- спросите Вы. Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.

С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.

Точка Юн-цюань - «юн» - «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань

Другое название: Ди-чун

Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II - III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.

Показания: согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки :

• Критические состояния: Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.
• Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите:
• Отдышка, кашель с отхаркиванием крови,
• Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска.
• Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке,носовое кровотечение;
• Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет,
• Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы;
• Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха;
• Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие
• Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев
• Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.

Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань, огромно. Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.

Древние китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн-цюань расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких.

Массаж точки Юн-цюань

Две точки Юн-цюань (R1)
R – буквенное обозначение Меридиана Почек
1- порядковый номер точки на Меридиане

В аккупунктурном самомассаже наиболее распространено давление одним пальцем — указательным, средним или большим. Нажим на точку осуществляется слегка согнутым пальцем, чтобы манипуляция была максимально безболезненной. Затем проводятся быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу. Резкая боль — признак того, что давление на точку нужно снизить.

При массировании точки, следует надавливать на нее достаточно сильно, до лёгкого болевого ощущения. Если явного болевого ощущения не возникает, либо кожа в этом месте расслаблена, при надавливании долго сохраняется вмятина, не следует массировать точку (так вы только еще больше ослабите почки)

Как правило, эти точки Юн-цуань массируют круговым движением большого пальца, но можно также растереть подошвы ступней центральной частью ладони.

Самомассаж выполняют поочередно с правой и левой стороны

Есть и такой способ : интенсивно разотрите руки друг о друга до ощущения сильного разогрева , затем приложите центральные части ладоней (точки Лаогун) к подошвам ступней в месте точек Юнцюань . В этом случае вы используете Огонь сердца для питания Воды почек .

♦ Людям умственного труда "сосредоточение мысли" на точке Юн-цюань поможет избавиться от усталости.

♦ Есть такие люди, и их немало, которым вечно холодно. Впрочем, зимой многие люди страдают от холода. Точка Юн-цюань поможет и в этом. Возьмите перцовый пластырь, отрежьте кусочек примерно 1,5х1,5 см и приклейте к точке. Обязательно воздействуйте на обе ноги! Очень скоро пластырь разогреет - активизирует - точку и поступление энергии холода в организм прекратится. Вы будете комфортно чувствовать себя не только в помещении, но и на улице, разумеется, если оденетесь по погоде.

♦ Как уже упоминалось, точка Юн-цюань отвечает и за СТРАХ. И, если вы часто испытываете это неприятное чувство, одним действием вы можете решить сразу две проблемы: обрести и физический комфорт, и душевный. Приклеивайте на стопы перцовый пластырь каждый раз перед тем, как намечается некое волнительное для вас мероприятие, и вы заметите, как станете чувствовать себя куда более уверенно.

Если у вас нет под рукой перцового пластыря, а от холода или страха необходимо избавиться срочно, можно просто интенсивно помассировать эти точки или наклеить туда с помощью обычного лейкопластыря семена красной фасоли. Наконец, просто закрасьте точки Юн-цюань красным цветом :о)

Эту точку рекомендуют массировать, потирать, надавливать...  Нужно нажимать на эти точки по 20 раз на каждой стопе, непрерывно . Делать это желательно утром и вечером.
  По материалам igolkin.biz, subscribe.ru

Интересное по теме:

Три волшебные точки на наших ладонях

Как обуздать аппетит. Экстренная помощь

Точки здоровья на ладонях

Аккупунктурые точки для снижения веса

Цитата сообщения Svetline Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

Posted: 06 Nov 2016 07:00 PM PST

  На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.   Эти правила практиковались ещё при династии Мин.   Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.   Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.                                   ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы   Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление. Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.                                                                                                                                                                                                                   ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо   Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки. Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам. Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин. Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.                   ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.   Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте . Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.                              ПРАВИЛО 4. Чаще клацать зубами Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними. Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.                                                                                                                                                                                                          ПРАВИЛО 5. Чаще простукивать уши   Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.   ПРАВИЛО 6. Чаще облизывать нёбо.   Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются. Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.                                                 ПРАВИЛО 7. Чаще проглатывать слюну.   Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна. В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела. Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника. Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка.                                                                                  ПРАВИЛО 8. Чаще выдыхать застойный воздух.   Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз. Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.                                                                           ПРАВИЛО 9. Чаще массировать живот.   Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.                                                                                                                                                                                                                    ПРАВИЛО 10. Чаще сжимать анус.   Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью. Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте. Повторите упражнение 5-7 раз. Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.                                                                                                                          ПРАВИЛО 11. Чаще трясите конечностями.   Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза). Потом делайте то же самое справа налево – 24 раза. Сядьте на стул, подложив под себя руки. Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой. Повторите упражнение 5 раз. Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги.                                                                                                                                                                                                                                          ПРАВИЛО 12. Чаще растирайте подошвы ног   Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юнцюань на подошвах. Сделайте от 50 до 100 кругов. Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение.                                                                              ПРАВИЛО 13. Чаще растирайте кожу   Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую). Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу.                                                                                                        ПРАВИЛО 14. Спину всегда следует держать в тепле   Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”. Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов.   ПРАВИЛО 15. Грудь всегда должна быть прикрыта   Важность этого пункта описана в Правиле 14.                                                                              ПРАВИЛО 16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься   Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции.   Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются. Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно. Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем.

источник

http://tkm1.ru/hands/?utm_source=M+-+Главный+секре...89dd5ed12-e2fdac6cb3-144329489

Упражнение Китайской Медицины «Прощипывание Рук»

Это упражнение обладает ярко выраженным оздоровительным и косметическим эффектом, омолаживая кожу за счет прочищения энергетических каналов, усиления кровообращения, притока крови в область рук. Оно также очень полезно для здоровья, красоты и молодости кистей рук, потому что, как правило, из-за блоков и зажимов в верхней части рук в нижнюю может плохо поступать кровь и энергия, недостаток питания, провоцирующий старение кожи и атрофированность суставов. И не стоит забывать, что вдоль линии рук проходят каналы ци соответствующие таким важнейшим органам как сердце, легкие, перикард, тонкий и толстый кишечник, тройной обогреватель (три области в передней части тела, группирующие жизненно важные для нашей красоты и долголетия органы).