У людей, которые употребляют орехи один раз в неделю, риск болезней сердца снижается на 25% в сравнении с теми, кто никогда к ним не притрагивается,...

По статистике, с изобретением телевизоров и компьютеров человек проводит сидя в среднем около девяти часов, на два часа больше чем среднее время сна. Исследования в ряде стран показали, что риск умереть в течение 15 лет у людей ведущих сидячий образ жизни возрастает в 40 раз....

Крепатура, или боль в мышцах после тренировки, - очень неприятное ощущение, которое может испортить жизнь на несколько дней. Но существуют методы, которые успешно помогают снять эти ноющие боли,...

За мюслями давно закрепилась слава полезной и удобной в приготовлении пищи. Они изготавливаются из цельных зерен и относятся к долго перевариваемым и долго усвояемым продуктам, причем делают они это попутно нормализуя уровень сахара в крови. Это делает мюсли, говорят специалисты, одним из лучших продуктов...

Многие люди, вынужденные работать по ночам, считают, что они справляются с негативными воздействиями такого режима, отсыпаясь в выходные дни. Но, на самом деле, это не спасает,...

Страдаешь от хронической усталости? Можешь винить в этом тяжелую работу, авитаминоз и даже ранние подъемы но, в конце концов, все сводится к твоим ежедневным привычкам. Первый и самый очевидный виновник истощения – ...

Афродизиакам часто приписывают магические свойства в стимулировании сексуального влечения и чувственности. Многие афродизиаки (травы, эфирные масла и натуральные продукты) действительно оказывают влияние на половую активность за счет наличия в них тонизирующих компонентов, пробуждающих интерес к секс...

Слишком тщательная гигиена – это тоже не очень хорошо. Вы посещаете своего стоматолога не реже, чем два раза в год, пользуетесь ультрасовременной зубной пастой и щеткой, регулярно чистите зубы, используете ополаскиватель и зубную нить? Вы уверены, что с Вашими зубами все в порядке и нет причин для беспокойства? Все это хорошо и правильно, но есть кое-что, что ...

Иногда дефицит калия трудно заметить. Этот минерал важен для силы мышц, незаменим для клеточного метаболизма и нормального функционирования нервной и сердечнососудистой систем. Калий помогает расслабить кровеносные сосуды, без него...

Представители Университета Королевы Маргарет в Эдинбурге заявили, что знают лучшее средство от стресса на работе. Это сок, всего один стакан которого снизит уровень стресса и настроит на рабочий лад,...

В мякоти плодов обыкновенной вишни содержится более 5% глюкозы (по крайней мере, не менее 3,8% – у разных сортов эти цифры могут варьировать), почти 1% сахарозы, более 4% фруктозы. При этом повышенное содержание кислот...

Тысячи исследователей на протяжении десятков лет изучают сон человека, но он по-прежнему хранит много тайн. Историки показывают, что наше отношение ко сну и сам сон в прошлом не были такими, как сегодня. Знакомство с этими исследованиями помогает понять нечто весьма интересное – в следующий раз, когда вы проснетесь посреди ночи, вы будете чувствовать, как меняется ваша жизнь. ...

Наиболее распространенным заболеванием в детском возрасте является ОРЗ. Практически все родители называют его обыкновенной простудой. Характеризуется такая простуда кашлем, температурой и насморком. С наступлением холодов дети болеют все чаще и чаще. ...

Из домашних средств устранения зубной боли очень хорошо помогают лук, соль и чеснок. После полоскания рта на заболевший зуб рекомендуется положить щепочку соли или кашицу из смеси лука, соли и чеснока. Смесь, положенная в полость зуба, обязательно прикрывается ватным тампоном. ...

Обычные пряности, которые находятся на кухне практически в любом доме, могут быть прекрасным лекарством от многих недугов. ...

Переход к правильному питанию не является свидетельством того, что вам стоит навсегда забыть о той еде, к которой вы привыкли....

Многие женщины знают, что такое целлюлит не понаслышке. Девушкам, которые еще не сталкивались этой проблемой лично, тоже стоит быть начеку. Целлюлит - это подкожное наслоение жировых клеток. Хоть это и не считается заболеванием, но доставляет не меньший дискомфорт. Как известно издавна, предотвратить легче, чем лечить. Поэтому молодые девушки, не имеющие этой неприятности, могут вовсе избежать ее появления. Те, у кого целлюлит успел образоваться, могут снизить его проявление. ...

Мало кто может похвастаться по-настоящему хорошим зрением. Самые разнообразные нарушения, причем уже с раннего возраста – вот одна из проблем нашего времени....

В выходной день не откажите себе в удовольствии побывать в SPA. При этом совсем необязательно посещать дорогостоящие салоны. ...

Занятия спортом очень важны для здоровья и поддержания хорошей фигуры. Но часто во время тренировок люди получают различные травмы....