А ты сделай супержировую диету - сметана 20%, молоко 6%, кушать за 20 минут до сна, масла подсолнечного на сковородку побольше, а в течение дня мирно хрумкай печенюшками.

Да, и никакой быстрой ходьбы - только в машине (можно в автобусе, но сидя). Полгодика так посидишь - и ОК