ты заранее боишься, как королева в Алисе в зазеркалье (вроде) - она плакала до того, как уколет палец, чтобы потом не плакать
в жизни не так
то, что ты сейчас готовишься к боли, - ты сейчас переживаешь по этому поводу, и теперяшнее переживание не исключает того, что будет. понимаешь?

и не замыкайся в себе. действительно, то, что ты переживаешь ВНУТРИ, тебя же изнутри и разрушает
не переживай
и если хочешь поговорить - о чем угодно, просто выговориться - говори

если ты уже осознала, что то, что ты зашиваешь эмоции в себе - неправильно - уже ок!
это шаг
навстречу осознанию СЕБЯ
и, самое важное, приятию СЕБЯ такой, какая ты есть
просто пиши!