1.Изменить образ мыслей.
2.Ведите дневник.
3.Взгляните на жизнь в долгосрочной перспективе.
4.Не позволяйте себе расстраиваться из-за пустяков.
5.Не откладывайте неприятные или тяжёлые обязанности.
6.Смените привычный образ жизни.
7.Не пытайтесь угнаться за соседями.
8.Устройте генеральную уборку и избавьтесь от бесполезных вещей.
9.Научитесь говорить нет.
10.В том, что касается личных отношений, не забывайте, что партнёров надо любить такими, какие они есть.
11.Никогда не обращайтесь с близкими пренебрежительно.
12.Говорите своим друзьям и близким о том, что вы их любите.
13.Вы всегда готовы подставить плечо другу?
15.Пусть цветы поднимают ваше настроение.
16.Отправляйтесь на пляж.
17.Творите:рисуйте, вышивайте и т.д.
18.Дышите свежим воздухом.
19.Побольше ходите.
20Возьмите в видеопракате касету и повеселитесь от души.
21.Переставьте мебель и предметы интерьера, смените обстановку, перекрасьте стены.
22.Запланируйте что-нибудь приятное.
23.Пригласите на ужин друзей.
24.Улыбайтесь.
25.Попытайтесь сделать счастливым кого-нибудь ещё.