Записи Друзья Комментарии
Максиморон
Аватар Максиморон

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Максиморон

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.09.2003
Записей:
Комментариев:
Написано: 35525


6 стратегий постановки целей

Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 08:53 + в цитатник
Любую цель - от "купить шубу" до "стать президентом", от "не бояться начальника" до "заработать миллиард долларов" можно расписать, как набор определённых шагов для её достижения. Один из способов такого "расписывания" - "6 стратегий постановки целей".
Но прежде, чем начать упражняться в этом способе, надо запомнить, что не всегда цель, которой мы хотим добиться - наша НАСТОЯЩАЯ цель. То есть, не всегда наша Цель соответствует ПРОБЛЕМЕ, которую мы хотим решить путём достижения заявленной нами Цели.
Вот пример такого несоответствия Цели Проблеме, которую она должна решить, рассказанный моим преподавателем НЛП: "Хочу купить шубу".
Одна женщина сказала, что хочет купить шубу. Ей стали задавать вопросы, ДЛЯ ЧЕГО ей нужна шуба. После довольно долгих юлений и выкручиваний ("будет тепло", "буду себя больше уважать", буду красивой" и т.д.) женщина призналась, что, когда у неё будет шуба, то у неё сразу появится мужчина - "ведь в шубе я буду неотразима".
Вот вам и несоответствие Цели (шуба) и Проблемы (мужик нужен).

От себя, от Максиморона, добавлю: этот пример полностью подтвердился, когда мы, проходящие 1-ю ступень курса "НЛП-практик", упражнялись в проведении своей Цели (каждый выбрал ту цель, какую захотел) по "6-ти стратегиям постановки целей".
Моя партнёрша по этому упражнению написала свою Цель: "Хочу купить машину".
В итоге (через буквально 20 минут) выяснилось, что НА САМОМ ДЕЛЕ она хочет перестать бояться водить машину! А вовсе не "купить машину".

Ну, а теперь, В КАМЕНТАХ: подробнее о каждой из "6 стратегий постановки целей".
(не отвлекайте меня своими репликами, пока я не напишу слово "КОНЕЦ")


Процитировано 2 раз
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 08:58 (ссылка)
ДЛЯ НАЧАЛА определите Проблему - "Какое проблемное состояние я хочу изменить".

Примеры: "Надоело ютиться впятером в двухкомнатной квартире", "Устала жить с этим мужчиной", "Достал начальник-самодур" и т.д., и т.п.

После этого определите свою Цель, применяя КАЖДУЮ из следующих стратегий:
Ответить С цитатой В цитатник
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 09:00 (ссылка)
1. ОТРИЦАНИЕ ПРОБЛЕМНОГО СОСТОЯНИЯ.
Что вы хотите прекратить или чего избежать?
(пишем) Я хочу прекратить (избежать, избавиться ________________________ ___________________ ______________
(пишем смело - ведь мы делаем это только для себя, никто это не прочитает!)
Ответить С цитатой В цитатник
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 09:07 (ссылка)
2. ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ ПРОБЛЕМНОМУ СОСТОЯНИЮ
Что противоположно проблемному состоянию?
(пишем) Я хочу не....... , а........... _____________________ _________________ _________________
("Хочу не ютиться впятером в "двушке", а жить в пятикомнатной квартире", "Хочу жить не с этим пьяницей, лентяем, бабником, а с работящим и любящим меня и моих детей мужчиной", "Хочу ходить не на эту постылую малооплачиваемую работу, а заниматься интересным делом за ЗП в $3000/месяц", и т.д, и т.п.)
Ответить С цитатой В цитатник
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 09:14 (ссылка)
3. КАК ВНЕШНЯЯ МОДЕЛЬ
Кто уже (или почти) достиг желаемого состояния, сходного с вашим?
(пишем) Я хочу действовать или быть как __________________ __________________ _________________
ВНИМАНИЕ!
Если у вас перед глазами нет живого примера, можно действовать или быть как литературный герой.
("Хочу действовать как подруга Зинка, которая за три года сделала из своей "двушки" 5-комнатную квартиру", "Хочу быть как героиня фильма (книги, спектакля...), которая плюнула на урода мужа и стала счастливой с достойным её мужчиной", "Хочу быть как бывшая соседка, которая стала бизнесвуменшей и живёт в шоколаде", и т.д и т.п.)
Ответить С цитатой В цитатник
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 09:20 (ссылка)
4. СТРУКТУРА ЖЕЛАЕМОГО СОСТОЯНИЯ, ПРИНЦИПЫ И КРИТЕРИИ (Из чего КОНКРЕТНО состоит моя Цель? Какие составляющие образуют мою Цель?)
Какие ВАЖНЫЕ ДЛЯ ВАС принципы и критерии вы хотели бы проявить в желаемом состоянии?
(пишем) Я бы хотел(-а) воплотить критерий ___________________ ________________ _________________
("В 5-комнатной квартире для меня найдётся место, чтобы заниматься своим любимым делом", "Жизнь с новым мужчиной, который будет меня холить и лелеять, и сдувать с меня пылинки, очень повысит мою самооценку и даст мне душевный комфорт", "Я буду независимой и самостоятельной. Это даст мне возможность делать не то, что хотят другие, а то, что ХОЧУ Я", и т.д. и т.п.)
Ответить С цитатой В цитатник
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 09:35 (ссылка)
5. ГЕНЕРАТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. РАСШИРЕНИЕ СУЩЕСТВУЮЩИХ РЕСУРСНЫХ КАЧЕСТВ.
Какие качества, связанные с вашим желаемым состоянием, вы уже имеете, и каких вы хотели бы сделать больше?
(пишем) Я хочу быть более _____________ _______________ ___________________
ВНИМАНИЕ!
"Ресурсные качества" - это И внешние, И внутренние.
ВНЕШНИЕ РЕСУРСЫ - люди (друзья, знакомые, родня, знакомые друзей, друзья родни и т.д), деньги (свои, заёмные, те, которые можно заработать), время (уже существующее свободное время или то, которое можно высвободить для достижения этой Цели).
ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ - ваши привычки, навыки, опыт, знания, жизненные тактики и стратегии, убеждения и пр.
То есть:
"Я хочу быть более решительной в нахождении способов заработать на новую квартиру (или урезать расходы, или не бояться взять ахуенный кредит - это заставит меня шевелиться и искать новую работу, или..........)".
"Я хочу быть более привлекательной, более открытой к знакомству с другими мужчинами, более подходящими мне (хочу перестать жалеть это убожество, с которым я действительно живу из жалости и по привычке, и т.д.)".
"Я хочу быть более наблюдательной - ведь вокруг меня столько успешных людей! Я хочу узнать, какие шаги они делали, чтобы стать обеспеченными (хочу быть более смелой в мечтах - а то я даже не знаю, на что потрачу лимон баксов! более того - я даже не знаю, что на него можно купить!), и т.д.)".

ВНИМАНИЕ!
На каждое своё желание "Я хочу быть более......." лучше нарисовать шкалу от 0 до 10: 0__________________10 и поставить на ней точку, соответствующую нынешнему состоянию вашего желания "быть более...". Вот так:
ШКАЛА УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ:
0__2___________10
ШКАЛА УМЕНИЯ НАХОДИТЬ СПОСОБЫ ЗАРАБАТЫВАНИЯ ДЕНЕГ:
0___3__________10
И т.д.
Это НАГЛЯДНО покажет вам, сколько у вас УЖЕ ЕСТЬ. А остальное - дело наживное. :)
Ответить С цитатой В цитатник
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 09:52 (ссылка)
6. КАК ЕСЛИ БЫ
Если бы у вас уже было полностью полученное желаемое состояние, что бы вы делали или что бы сделали ещё?

ВНИМАНИЕ!
Этот пункт нужен для того, чтобы после достижения цели вы не умерли, как один питерский бизнесмен, достигший желаемой цифры $10 000 000 на своём счету - он просто не знал, что ему делать дальше, стал тосковать и через месяц кирдык от инфаркта.

(пишем) Если бы я уже достиг своего желаемого состояния, я бы _____________ _________________ _________________
("Если бы я стала жить в пятикомнатной квартире, я бы .........", "Если бы я стала жить с любимым и достойным меня мужчиной, то ........", "Если бы я начала зарабатывать $3000 в месяц, я ........").
Ответить С цитатой В цитатник
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 09:58 (ссылка)
Пока что - всё. Работайте, господа, работайте над собой! :)

Впереди у нас - "Стратегия анализа проблем" ("От рамки "Проблема" к рамке "Решение"), "Спецификация цели" ("Правила хорошо сформулированного результата"), и "Шаги техники "Стратегия творчества Уолта Диснея" ("Умение смело мечтать о Цели, реально смотреть на шаги по её достижению и умение корректировать эти шаги").

КОНЕЦ. :)
Ответить С цитатой В цитатник
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 09:59 (ссылка)
Задавайте ваших вопросов - буду отвечая по мере сил. :)
Ответить С цитатой В цитатник
флиппер_из_ванной   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 10:05 (ссылка)
в конце концов все цели свелись к одному: хочу стать космонавтом.
Ответить С цитатой В цитатник
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 10:09 (ссылка)
Исходное сообщение флиппер_из_ванной
в конце концов все цели свелись к одному: хочу стать космонавтом.

С помощью этой и других техник работы с целью "Хочу стать космонавтом" вполне можно определить шаги по РЕАЛЬНОМУ достижению этой цели. :)
Ответить С цитатой В цитатник
Иона   обратиться по имени Re: Ответ в Максиморон; 6 стратегий постановки целей Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 10:10 (ссылка)
Исходное сообщение Максиморон: Задавайте ваших вопросов - буду отвечая по мере сил. :)
план для себя изложите пожалуйста

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 10:21 (ссылка)
Исходное сообщение Иона
Исходное сообщение Максиморон: Задавайте ваших вопросов - буду отвечая по мере сил. :)
план для себя изложите пожалуйста

LI 5.09.15

На упражнении по этой стратегии я прогнал цель "Стать успешным писателем". В итоге понял, что моя главная проблема на нынешнем этапе - ЛЕНЬ. То есть, отсутствие ТРУДОЛЮБИЯ.
А не таланта там или вдохновения. :)

ПОсле упражнения "Спецификация цели" (правила хорошо сформулированной цели) понял, что моё трудолюбие зависит от вдохновения, которое я считал "от БОга" - типа, раз его нет, то и садиться за ноут нет смысла.

Затем понял, что вдохновение - это СОСТОЯНИЕ. А значит, надо проанализировать, в каких случаях оно у меня случается. ПРоанализировал.

После этого организовал свою работу так, что теперь у меня есть время для "вдохновенного печатания" и обычной рутинной редактуры, правки, корректуры... Которые ТОЖЕ могут выводить меня на состояние вдохновения. :)

А после упражнения "Шаги техники "Стратегия творчества Уолта Диснея" я НЕОЖИДАННО ДЛЯ СЕБЯ понял, что мне важны не "слава и богатство", как я думал до этого, а
ВОЗМОЖНОСТЬ СОЧИНЯТЬ ТО, ЧТО БУДЕТ ВОСТРЕБОВАНО.
Что даст мне самоуважение и какой-никакой, а гонорар. Хоть 1000 баксов за год труда - тоже неплохо. :)
Ответить С цитатой В цитатник
Иона   обратиться по имени Re: Ответ в Максиморон; 6 стратегий постановки целей Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 10:24 (ссылка)
Исходное сообщение Максиморон:
Исходное сообщение Иона

Исходное сообщение Максиморон: Задавайте ваших вопросов - буду отвечая по мере сил. :)
план для себя изложите пожалуйста



На упражнении по этой стратегии я прогнал цель "Стать успешным писателем". В итоге понял, что моя главная проблема на нынешнем этапе - ЛЕНЬ. То есть, отсутствие ТРУДОЛЮБИЯ.

А не таланта там или вдохновения. :)
согласна.

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
Иона   обратиться по имени Re: Ответ в Максиморон; 6 стратегий постановки целей Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 10:26 (ссылка)
давно извечтно, что у творца должна быть деревянная задница, чтобы много сидеть - усидчивость.

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 12:13 (ссылка)
Иона, мне это тоже было известно. Но в том-то и дело, что одно дело - знать, ЧТО делать, а другое дело - знать, КАК делать то, о чём давно знаешь.
Ответить С цитатой В цитатник
Иона   обратиться по имени Re: Ответ в Максиморон; 6 стратегий постановки целей Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 12:16 (ссылка)
делай. мне вот книги надо на полки поставить. я знаю и не расставляю. потому что тошно на душе
В колонках играет: Владимир Трошин - Ночной разговор

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
Максиморон   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 12:25 (ссылка)
"Тошно на душе" - это состояние. Состояние можно менять или через мышление, или через поведение.
Ответить С цитатой В цитатник
Иона   обратиться по имени Re: Ответ в Максиморон; 6 стратегий постановки целей Воскресенье, 04 Ноября 2007 г. 12:31 (ссылка)
иногда достаточно доброго слова.

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте