МАКС, ТЕРПЕНИЕ, ТОЛЬКО ТЕРПЕНИЕ И ВСЁ ОСОЗНАЕШЬ. Не сдавайся, тренируйся.
Попоробуй к реальности относиться, как ко сну.(не всегда, но временами), может, поможет.
Тестировать реальность не пробовал Макс? В течение дня надо регулярно задавать себе вопрос: не сплю ли я? И как-то проверять реальность на подлинность. Со временем этот вопрос пропишется в подсознание и ты уже во сне станешь его задавать себе. Техника не универсальная, но хоть что-то.