Что делать? Хммм..Хороший вопрос...
1. Захотеть стать идеалом!
2. Сильно захотеть стать идеалом и разозлиться на себя!
3. Разозлиться на себя и начать действовать!
4. Еженедельно здавать кровь в пункт здачи крови.
5. Сесть на диету литр 1% кефира и 1шт какого либа фрукта в день! Ни чая ни чего либо ещё...
6. Приседать минимум 100 раз в сутки кол-во подходов любое хотябы по 5-раз в час за сутки будет 24*5=120раз! + прокачка пресса тоже 100 раз в сутки..таким же методом!
7. Делать всё, не ради того чтоб похудеть ,а вопреки своей лени!
Через 2 месяца такой жизни вы будете сами уступать место "БЕРЕМЕННЫМ"!
И помни злость на себя - твоя помощь, тебе самой! Жалость твой враг!
Svinger-Moskva, а кто меня будет содержать все это время а? или кто мне потом будет оплачивать врачей апосля диетки с кефирчиком а??? это совершенно неприемлимые советы:) и зачем кровь сдавать??? чтобы мне все вены искололи??? они у меня и так не супер! и приседать так много мне нельзя - у меня варикоз.
Есть другие варианты? :)