Диету обоим супругам следует соблюдать в течение трех недель перед зачатием, а забеременевшей женщине - еще семь недель.
Диета, способствующая зачатию девочки

Напитки - кофе, чай, шоколад, какао, кальциевые минеральные воды.

Мясо - в ограниченном количестве все сорта.

Рыба - свежая и быстрозамороженная.

Яйца - без ограничений.

Хлеб и злаковые: все виды хлеба и выпечки без соли и дрожжей.

Овощи - картофель в ограниченном количестве, баклажаны, спаржа, свекла, морковь, огурцы, кресс-салат, зеленые бобы, горошек, перец стручковый, лук, вареные томаты.

Фрукты - все, кроме слив, абрикосов, черешни, бананов, апельсинов и смородины.

Орехи - миндаль, фундук, арахис - не соленые!

Кроме того, очень полезны - сахар, мед, пряности, варенье, душистые травы.

Избегайте пересоленной пищи! Не рекомендуются газированные напитки, консервированные соки, колбаса, ветчина, копчености, жаркое, копченая, консервированная и соленая рыба, раки, креветки, все сыры и мороженое, обычные сорта хлеба и все кондитерские изделия промышленного производства. Избегайте употребления кукурузы, консервированных овощей, жареной картошки, сырых томатов, чечевицы, соленых сухофруктов, дынь. Соль, дрожжи, сода, оливки, маргарин, пряные соусы, все консервы не рекомендуются.



Диета, способствующая зачатию мальчика


Напитки - содовые минеральные воды, чай, пиво, вино, кофе, фруктовые соки.

Мясо - все сорта и все колбасные изделия.

Рыба - все сорта.

Хлеб и злаковые - печенье, бисквит, манка, рис.

Овощи - картофель, грибы, сухая белая фасоль, чечевица, сушеный горох.

Фрукты - все, особенно черешня, бананы, абрикосы, апельсины, персики, финики.

Сухофрукты - чернослив, сушеные абрикосы, финики.

Следует как можно больше солить всю пищу, не бояться употреблять консервированные продукты и дрожжи. Не рекомендуется молоко и молочные продукты, минеральные воды с кальцием, креветки, крабы и икра.

Свести к минимуму употребление теста, замешенного на яйцах, а также хлеба, блинов, вафель, кондитерских изделий на молоке, зеленого салата, стручковой фасоли, зеленых бобов, сырой капусты, кресс-салата, укропа, грецких орехов, фундука, миндаля, арахиса, какао, молочного шоколада.