Это очень индивидуально. я не могу утром заниматься, хоть что со мной делай, не могу и все! А вечером - пожалуйста.
Если сможешь после зарядки 2 часа голодать - тогда утром. А вообще лучше и До и ПОСЛЕ треньки не есть по 2 часа........... Упс...... А что делать?? :)