А ты не избавляйся.. Попробуй, это наверно здорово.
Организм требует, значит надо. :)
У меня возникла другая мысль: рисовать кончиками пальцев на теле свои чувства, ощущения, мысли, ....без слов. Это, наверное, так приятно..