Элвор, а в каких количествах это поедается? Не без меры же? Ну яблоки, допустим, да. А рис и мясо?

Вечерняя_Птица: Элвор, а в каких количествах это поедается? Не без меры же? Ну яблоки, допустим, да. А рис и мясо?

я ел сколько хотелось...

TLС v.0.7.31c

Распечатала. Слушай, а ты как собрался с духом?
И ещё дурацкий вопрос - а если на 9 не надо? Нельзя ли по два дня, а не по три? :)

А почему не будет фото?

1 собрался вот как-то... понял что лишнего уж пожалуй многовато

2. насчет если 9 не надо - тут не подскажу... поищите в сети сайты о диетах, их полно...

3. не хочу...

TLС v.0.7.31c

Элвор, когда в конце вижу троеточие, то почему-то кажется, что это грустные нотки.
Нет?

нет, это привычка... так сказать, лазейка для добавления к сказанному...
TLС v.0.7.31c

Элвор, ты уже пробовал эту диету? Я однажды худела резко - потом все вернулось чуть ли не в двойне от потерянного. Как собираешься удержать этот вес? Изменил ли режим питания? Как себя чувствуешь? Мой организм (пока я настраиваюсь на диету) начинает ЖРАТЬ в три горла... кошмар.. для меня психологически тядежело худеть: физически - нет. на второй день проходи "сахорное голодание", и все ..
Сейчас попробовала диету типа "кремлевской".. вернее - режим питания.. потому что иначе все возвращается. По своему организму поняла, что мне подходит: ноль сахара, ноль булки, ноль картошки, ноли пива. Утром - черный хлеб с сыром (или колбасой).. Днем - мясо с овощами (не картошка), вечером тоже что нибудь подобное.. за месяц совершенно легко ушло 5 кг. Почувствовала просто по одежде..
Но как только возвращаюсь к своему любимому пиву - вес ползет вверх..

Одинокая_Маргарита, пробовал, это же ее рещультаты заявлены...

просто сменил режим питания на более овощной и менее хлебобулочносахарный... овощи рулят. тем паче по сезону...

вот с пивом труднее - отказаться тяжело, но пока нормал... надеюсь удержу...

TLС v.0.7.31c