Тутуся, ни каких половинок сигарет быть не должно, надо сразу как отрезать, и все тут. Трудно будет первые дни. По началу может даже увеличиться вес, но это временно, потом все войдет в норму. А заменять сигареты едой, смысла мало, надо просто внушить себе, что ты больше не куришь.
А с едой, у моего одного из друзей был такой опыт, вычитал он где то, что надо в пачку из под сигарет нарезать длинных палочек из сыра, подсушить и уложить вместо сигарет. Потом как захочется курить, достать и сгрызть палочку. Он так и сделал, захотелось, достал, сгрыз, помимо желания закурить, добавилось еще желание поесть, развился аппетит. Он взял и сожрал сразу всю пачку, а потом пошел купил сигарет и сытый и довольный пустил дымок.
Так что не повторяй этот печальный опыт.