Неее, mmamanjama, Шказала, что хороша программа весонаблюдателей. А там все вместе: диета,мотивация, поддержка группы, помощь руководителя (которым можно стать только пройдя все ужасы лишнего веса и удачно с ними справившись) , физическая активность (если не бассейн, аэробика и т.п.), то пешая ходьба, но обязательно не меньше 5 км в день, с шагомером, чтобы без балды. Вобщем там много фишек есть, только без "чудо таблеток"(в которых потом обнаруживается наркота), чудо напитков (которые очищают в основном ваш корман).
Да и у весонаблюдателей есть программы для кормящих мам и для будущих мам и даже для толстых пап.И если повезет с группой, то раз в неделю обеспечено приятное времяпровождение с хорошим народом.