и снова жру дура что скажешь. А слабо тебе бросить сейчас жрать? И не подходить к еде до 62 кг. Смогу. да Смогу. Люди помогите кто может. Нет сил. Обзавите как хотите я этого стою . Все все не жру замучаю себя диетой и спотртом все. ВСе.Да,да,да.

Очень хочется жрать. Терпи, терпи,терпи. Впереди 65 кг забудь о любой еде пока стрелка весов не отпуститься до 65 кг.
Ну пожалуйста вспомни о том что скоро тебе идти на свадьбу друзей и вместо того чтобы купить и одеть шикарное обтягивающее платье ты напялишь какой -нибудь дурацкий балахон и будештшь сидеть и тихо себя ненавидеть вместо того чтобы веселиться с другими. А еще ты обещала сыну сходить в бассейн и в аквапарк неужели ты пойдешь туда и будешь трясти там своими жирами. Возьми себя в руки. Вроде действует. Если будет не в моготу жди меня еще мой дневничок.

Так прекрасно начинался день весы показали 68 кг. Но к вечеру, надаже быть такой идиоткой я натрескалась просто нет слов. Но завтра только попробуй вот только попробуй что нибудь съесть даже подумать о еде только попробуй. Завтра начну голодать одну воду чтоб ты сдохла. Пока на весах не будет 65 кг. И хватит каждую минуту бегать к весам только настроение портится. До понедельника забуть о них. Как я на себя зла.

Цель близка еще чуть-чуть и 68 кг на весах . Заметно спала оттечность с лица, впали щеки. Последние брюки в которые я уже с трудом влезала стали свободными. Но я все равно еще остаюсь толстой. Впереди еще 18 кг. Вес приостановился. Думаю из-за месячных. Сегодня займусь ногтями , буду это делать каждую среду и субботу. А завтра лицом

ДУРА,ДУРА,И ЕЩЕ РАЗ ДУРА! Я не знаю как я могла позволить себе съесть вчера гору печенек (обожаю печеньки). Пошла гулять вчера с Матвейкой зашла к сестре, а там жарят шашлыки в честь 1 сентября. Ну и как говориться налопалась. Сегодня утром весы показали лишние 500 гр. Ну ничего по моему мне удалось справиться с ситуацией. Я сегодня села на очень строгую диету за 10 дней обещают 6 кг. Это значит 12 сентября я буду весить 63 кг. Посмотрим. Вчера был суматошный день Пока провожала Никитку в школу. Потом готовились к урокам. Вообщем вчера я себе наметила новую задачу,но не успела записатьКаждый день заниматься дополнительно с Никиткой. День математикой, день русским, день чтение. Нужно исправлять прошлогоднюю 4.
Ну а на сегодня задание следующее заняться своими волосами, голова должна быть ухожена покрасить чтол-ли волосы и нужно подравнять челку.

:) Итак, подведем итог за 10 дней.
Да не хотела бы я вернуться, назад. В тот хаос, хаос в мыслях, хаос в душе, хаос в доме. Оказывается как легко можно установить равновесие. Стоило только навести порядок в доме и сесть на диету. Я сбросила 4 кг, мало конечно притом, что еще нужно сбросить 18 ну ничего у меня обязательно-обязательно получиться. 4 кг за 10 дней это не мало, если так пойдет и дальше то через 10 дней я буду весить уже 66 тоже еще много, но всетаки не 73. В доме чисота и порядок, теперь хоть сам призедент ко мне нагрянет не будет стыдно. Главное не распускаться и всегда поддерживать такую чистоту каждый день по комнате, люблю когда дома чисто дышать легко, и неднадо не перед кем извиняться за бардак. Если кто нагянет. Ну да ладно. Дневник я завела для того, что бы самосовершенствоваться. Значит будем двигаться дальше. Следующие 10 дней нужно заняться собой своим внешним видом. Посмотри как ты ходишь по дому в потрепанном халатике, проставолосая и босая. Бедный бедный мой муж как он это терпит. Я похожа на Бабу Ягу.
Сегодняшнего дня нужно взятся за свой внешний вид не позволять себе даже на едине даже дома выглядеть не ухоженно и неряшливо.И так каждый день 10 дней намечать себе по задачке пусть маленькой. Но в целом ... Вот думаю поместить фотки что-ли в фотоальбом хотя бы те, где не в полный рост. Наверно займусь этим завтра.

УРА!Ура!Ура! Мой вес 69 кг здорово! Еще один кг долой. И по дому летаю в чистоте и порядке. Завтра подведу итог за 10 дней пока.

Да, воспитывать детей сложная работа. Порой мне кажется, что в моей жизни больше уже ничего не произойдет. Очень тяжело целый день находится с 5 месячным ребенком, когда тебе никто не помогает. И день и ночь и каждый день похож на предидущий. Но что поделаешь. Хорошо, что завела дневник помогает организоваться и не раскиснуть. Жизнь продолжается. Осталось убраться во дворе. Начала было, но Матвейка не дал этого сделать. Муж пришел все пока

Ура! Мой вес 70 кг. 3 кг за неделю очень даже не плохо! Так держать Весь день драила кухню и ванну. Квартира стала приобретать ухоженный вид. В бардаке мне трудно дышать, а теперь дома уютно и не стыдно если кто зайдет в гости. Правда очень устаю но завтра должно быть легче, последний рывок. В субботу общая уборка, а в воскресенье подведу итог хорошо бы сбросить еще кг. к воскресенью было бы прекрасно. А так вроде бы все Матвейкеа вроде бы потихоньку выздаравливает. Все.

Только пришла с рынка. Сварила суп луковый для своей диеты, мне эта диета нравится-не напрягает. Посмотрим сколько удастся сбросить с ее помощью, обещают 5 кг за неделю, но боюсь, что это не реально. Посижу на ней пока не буду весить 68 кг. Матвейка все болеет, сегодня я спала от силы 5 часов. Очень устала и по сему работу на кухне и ванной отложу на завтра, сегодня уберусь в зале и гостинной, там меньше работы. Кто-то прочитает мои записи и решит, что жизнь у меня очень скучная и пресная: уборка, дети, мысли о фигуре. Да может и так, но я привыкла и не жалуюсь. Все мои мысли о том, что очень скоро я похудею, и тогда распланирую свою жизнь в новом образе и направлю ее в другое русло.

Очень сильно заболел Матвейка. Ужасный понос. Кагда же вылезут эти зубы.
Сегодня закончила уборку на 2 этаже. Завтра примусь за кухню и ванну. Устаю от всего просто сил нет. Но есть она замечательная новость сегодня утром весы показали 71 кг. Это значит, что минус 2 кг. Завтра сажусь на новую диету, раскопала в интернете. Буду придерживаться ее пока не стану весить 68 кг. Все, пора спать. Боже, сделай так, чтобы Матвейка перестал болеть и спал крепким сном до утра.

Этот противный, противный вес. Сегодня записала себя на камеру тихий ужас Буду фоткаться через 5 кг. С горя на лопалась печенек. Какая дура. С 6 вечера ничего не ем кроме мин.А ну блин не хочу писать пойду спать

Просто не слазию, пардон, с горшка после этой летещей ласточки. Но чувствую себя очень легко и хорошо.
Меня что-то так и тянет пообщаться с дневником. Но завтра наберусь силы воли и пока не переделаю всех дел в дневник ни-ни.
Задача 5. На всю неделю до воскресенья. Генеральная уборка во всем доме. Каждый день 1-2 комнаты.В воскресенье подведу итоги. Чего достигла. Эти дни я не ела ни грама... У Матвейка проснулся и хнычет, побежала нянькаться.

А вес и ныне там.
Задача-4. Начну пить чай ласточка.

Итак продолжим...
3 задача посешать 3 раза в неделю баню(суббота,вторник,четверг)- хорошо попариться перед парилкой выпить стакан воды.
Ну а теперь иду заниматься спортом.

Ну чтож мой вес в конце концов тронулся.Весы показали 72 кг. Конечно это всего лишь ушла из организма вода, но все же. Нет напишу потом , ребенок раскричался не дает писать.

Кушать ну совсем не хочется, и в теле такая легкость не смотря на свои 73 кило. Поскорее бы их сбросить.

О ужас мой вес 73 кг. Нет, теперь разгрузочные дни буду делать через день, и очень сторго придерживаться 1 задачи. Вчера я позволила себе лишнего, но сегодня ни-ни. Завтрак состоял из арбуза, на обед-салат из огурцов и помидор заправленных под. маслом, ну ужин творог и стакан молока. Завтра одна мин вода. Сутра как зомби ребенок(5 мес) плохо спит 3 день. Если честно я так устала уехать бы и отдахнуть хоть бы 1 день. А то мне начинает казаться , что в моей жизни больше ничего уже не произойдет каждый день сопли ,вопли,и усталось. Но это мой ребенок и ни куда от этого не денешься.
2 задача. ежедневные занятия спортом не менее30 мин. 1 день на тренажерах,1 день под касету.

Итак, я завела дневник, что бы разобраться в себе самой. Что-то не так в моей жизни. А, что не так? У меня все есть:огромный дом, прекрасный, горячо любимый муж, который к тому же прилично зарабатывает,двое милых сыновей,интересная работа. Так что не так? Ну давай по порядку: дом - так уж меня воспитали- привели любовь к порядку, а сами не научили как этот порядок наводить.Да нет не то чтобы я не могла вымыть пол или посуду дело не в этом, порядок в доме у меня не задерживается.Стоит положить тряпку глядишь а в доме уже бардак. Порой я на все плюю и тогда в доме суший хаос от которого хочется повеситься потом с огромным усилием заставляю себя все это драить, чистить и в итоге к вечеру не чувствую под собой ног. Вывод-надо распланировать уборку так, чтобы не уставать и в доме было чисто, надо привлекать себе на помощь своих мужиков, а то они что-то ножки свесили на моей шее и давольны. Затем муж - вся беда в том, что у меня очень красивый и к тому же порядочный муж, а я после двух родов набрала 23 кг. И теперь я эдакая целлюлитная толстуха. Да я ужасно выгляжу, рядом с ним. Не буду много писать тут и так все ясно. Я уродина с кучей комплексов, которой очень повезло в жизни. Но ведь так не было всегда,когда-то моя талия была 58 см, и я выигрывала школьные конкурсы красоты. Господи как я обманула своего мужа - выходил за красавицу, а в итоге получил чудоище. Вывод- нужно самосовершенствоваться. Каждый день я буду ставить перед собой маленькие задачи и каждый день отчитываться за пройденый день. До тех пор пока не пойму что все чего я так страстно желала вернулось и сбылось.
1-задача. Сесть на диету: завтрак-только свежевыжатые соки(фруктовые),фрукты-кроме бананов.
обед-только овощи(кроме картофеля)
ужин- молочные не жирные продукты.(кроме сметаны, сливок,сыра)
в перерывах не перекусывать,последний прием пищи не позже 6 вечера.
среда-разгрузочный день на одной мин.воде.
И так до тех пор пока не буду весить 50 кг.

Этот дневник поможет мне изменить мир вокруг себя, т.е. измениться самой.