1 ноября заболела ангиной, в горле поселилось стадо ежиков и температура прыгала от 38,8 до 39,5. кушать и пить воду было мучительно больно, даже собственная слюна была адским мучением... вспоминаю и в жар бросает...

но этот повод начать диету был очень и очень даже...))) резултат 77 кг на данный момент)) ура и ура!!!

ну как же можно было себя так запустить? сама себе удивляюсь!!!

стыдно сказать (оооочень стыдно:() вес у меня сейчас 80 кг при росте 165 см.

ничего не хочу себе покупать, ничего не хочу себе делать... депрессия на почве похудения(((. жизнь полное г...

НО!!! все в моих руках, очень хочу к лету.. нет, к весне, когда нужно будет выползать из зимних шкурок похудеть до моего идеального веса 57-58 кг.

буду последней тряпкой, если я этого не сделаю!!!

думаю следующим летом фотка будет такая, что у самой слюнки потекут!!!

1 день: 5-6 средних картофелин, сваренных в мундире, минеральная вода

2 день: 250 гр. сухофруктов, желательно чернослив, изюм, минеральная вода

3 день: 2 л молока или кефира, млжно заменить на питьевой йогурт

4 день: 250 гр отварной курочки, минеральная вода

5 день: 1 л кефира (молока), 250-300 гр обезжиренного творога (йогурта)

6 день: 1-2 кг яблок (желательно кислые), мин. вода


добавлю еще чай в неограниченном количестве (не могу без него)))