11-00 Завтрак - 1ст воды с медом,150г рисовой каши с 3чл крыжовенного варенья,витамины
15-10 Обед - 150мл грибного супа с 1чл сметаны,30г хлеба,100г вкуснячного соевого гуляша,100г жареной картошки,80г консервированных огурцов
16-15 Батончик "Фит" - мюсли в шоколаде,чай с лимоном
19-00 Ужин - 150г соевого гуляша,50г салата из морсокй капусты, 80г салата из помидор со сметаной,1 глазированный сырок,чай с лимоном
22-15 125г творожка с черносливом
Попозже - чай с лимоном,стакан бифидока