10-30 Завтрак - 250мл шоколадных шариков "Несквик" с молоком,1сырок
14-00 Обед - 150мл борща,30г хлеба,200г цветной капусты жареной с яйцом,2 рыбных рулетика с картофельным пюре (примерно 150г,тоже жареных),2чл майонеза
20-00 Ужин - 200г крабового салата,30г хлеба,чай с лимоном,2 тонких бутика (хлеб+сливовый джем)
22-40 стакан бифидока
PS - в крабовый салат прикольно добавить 2чл соевого грибного соуса,аромат интересный получается и вкус....а завтра грибной супчик - няма-няма:))))