схавано:
11-00 Завтрак - 250г мюсли с молоком,1глазированный сырок
15-30 Обед - 120мл борща,долька чеснока,1чл сметаны,30г хлеба,150г жареной картошки,70г соевого мяса под грибным соусом и майонезом,100г салата из морской капусты,2чл майонеза,чай с лимоном,1 пряник
19-00 чай с лимоном
22-00 1 йогурт,1 конфета
23-30 1ст бифидока
Ps:)))) все-таки курица по восточному - говно,как бы ее ни приготовить...