Вообще, процесс сложный и творческий.
Нужно копать вглубь и доходить до первопричины страха. Иногда она окажется глупой и неактуальной, тогда и страх пропадёт, когда поймёшь это. Или найдёшь что делать нужно, чтобы не бояться.
А вообще пересмотри "Достучаться до небес" - "бояться... глупо".