"Разве такое бывает? Конечно нет, любой, даже не очень информированный человек, легко докажет, что все без исключения 13 витаминов нам совершенно необходимы, и отсутствие или серьезный дефицит любого из них неизбежно приведет к самым серьезным последствиям. И все же, если меня спросить, о каком витамине мы, больные раком, должны беспокоиться в первую очередь, я безо всякого колебания назову витамин Д." (цитата)

Взято отсюда: https://www.instagram.com/p/BdGNz-alAUV/

Mногие ли из вас после назначения лечащим врачом того или иного препарата изучают инструкцию? А ведь это нужно делать обязательно. У каждого лекарственного препарата есть побочный эффект. Даже безобидная "аскорбинка" в некоторых случаях может приводить к поражению почек. С одной стороны, конечно же, лекарства лечат, но с другой - калечат, особенно если речь идет об антибиотиках, без которых редко обходится лечение заболеваний.

Например, при воспалении легких врачи незамедлительно назначают антибактериальные препараты. Это нужно для того, чтобы быстро остановить воспалительный процесс, не дожидаясь возможных осложнений. Применение антибиотиков, безусловно, оправдано, когда идет речь о спасении жизни больного. В настоящий момент, благодаря легкой доступности антибиотиков в нашей стране, их принимают неоправданно широко, по показаниям и без, часто в качестве самолечения. Чем это грозит?

В нашем организме живут миллиарды невидимых и дружественный существ – это полезные сапрофитные бактерии. Получая антибиотик, мы их уничтожаем. Фактически, в этот момент организм переходит из режима, когда он живет с симбионтами, в режим, когда он живет с паразитами. Соответственно, человек сразу сталкивается с авитаминозом, дефицитом всевозможных микроэлементов, его иммунитет ослабевает. Кроме того, антибиотики приводят к поражению печени, поскольку токсичные препараты вызывают перегрузку печеночных клеток, которые обезвреживают попадающие в организм яды. Длительное применение мощных антибактериальных препаратов может существенно ухудшить функцию печени.

Как уменьшить негативное влияние антибиотиков на организм? В некоторых случаях дополнительно врачи назначают препараты, уменьшающие риск возникновения аллергических реакций и подавляющие грибковую микрофлору. На этом рекомендации по уменьшению негативного влияния на организм, как правило, заканчиваются.

Основная идея поста: если без приема антибиотиков нельзя обойтись, важно вовремя принимать препараты, способствующие поддержанию микрофлоры кишечника, а также продукты, богатые пробиотиками. 

В большом объеме они содержатся в кефире, йогурте, квашеной капусте, твороге и сыре. Это важно для того, чтобы не доводить прием антибиотиков до случаев, когда на фоне приема лекарства начинает развиваться другое, не менее опасное заболевание, которое описывается как «лекарственная болезнь». Одним словом, уж если начали прием антибиотиков, сразу налегайте на полезную пищу.

Название поста не случайно. Уверена, что с развитием истории не мала вероятность, что 21-ый век задним числом назовут "токсичным" или как-то похоже. Люди настолько загрязнили природу вокрус себя и продолжают это делать, что само существование людей в нормальных условиях скоро может оказаться под угрозой.
Как это связано с темой здоровья (и красоты)? Очень просто. С бурным развитием технического прогресса люди всё дальше отходят от идеала здорового человека. К примеру, знали ли вы, что в последние годы нормы некоторых показателей здоровья, даже такие основные, как холестерин - были расширены? Это происходит, т.к. здоровых людей всё меньше, и когда количество нездоровых начинает превалировать над здоровыми, приходится и нормы менять. И нездоровых детей тоже рождается всё больше. Медицина шагнула вперёд? Не думаю. Скорее медицина всё дальше шагает в сторону, судя по тому, что происходит. Нынешняя медицина спасает жизни, продлевает её, но не лечит. Купирует острые состояния (антибиотики), облегчает симптомы, физически (хирургия) удаляет источник недомогания - но далеко не всегда лечит. Точнее выражаясь, она лечит как может. А может она это делать далеко несовершенно, ничего не поделать.
Впрочем, этот блог создан не для того, чтобы очернять нынешнюю медицину, она, как я и написала, спасает жизни и продлевает её. Если бы не нынешняя медицина, то сидеть бы нам в каменном веке со средней продолжительностью жизни 30 лет. Слава Богу, нам в этом плане повезло.
Но вот знаете, пугает, что при нынешнем уровне медицины люди всё более больны. И виноваты в этом сразу несколько факторов, помимо экологии (неизбежное зло) в числе прочих также и медицина. Вообще, факторов много. Здесь возвращаюсь к исходной теме.
Итак, токсическая нагрузка на нынешнего человека огромна и велика, как никогда раньше. И будет возрастать всё больше, если ничего в этом плане не изменится. Загрязнение окружающей среды, а конкретно - загрязнение (и одновременно с этим обеднение!) еды, загрязнение воды, воздуха, загрязнение лекарствами, техногенный фон - всё вместе, несмотря на весь прогресс, играет против нашего здоровья. Не логично ли в этом случае в первую очередь уменьшить эту самую нагрузку, чтобы обращаться к медицине пришлось поменьше? Я думаю логично.
Этим и займёмся.

P.S. Лучше вложение в здоровье, которое можно сделать прямо сейчас - это посмотреть, что мы едим. Выбирать органическую еду (да, это дорого, но здоровье дороже). Отказаться от очевидной хотя бы дряни. И тем более, не давать это детям.Eсли сесть и прямо математически посчитать, сколько различных неполезных добавок мы получаем из обычной еды в день, неделю, месяц - удивитесь.

P.P.S. В подтверждение моих слов - новость уходящего года: выяснилось, что средиземноморская диета полезна только для более образованных и богатых людей (мухахаха, с чего бы, да?). Оказалось, oни едят те же самые продукты, но только более выскококачественные (читай, органик). В противном случае она не давала никакого эффекта. https://woman.rambler.ru/cooking/37535994-sredizem...-dieta-pomozhet-tolko-bogatym/