-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ФеяПолыни

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2017
Записей: 231
Комментариев: 14
Написано: 452





Платье-кимоно оверсайз с полупатентным узором спицами

Среда, 18 Декабря 2019 г. 06:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-кимоно оверсайз с полупатентным узором спицами

https://loveknit.ru/vyazanie/spicami/plate-kimono-oversayz-polupatentnym-uzorom
svyazat-plate-kimono-oversayz-polupatentnym-uzorom-dlya-zhenshchin-foto (440x700, 48Kb)
plate-kimono-oversayz-polupatentnym-uzorom-scheme-vyazanie-spicami-dlya-zhenshchin-platya-sarafany (700x225, 16Kb)
plate-kimono-oversayz-polupatentnym-uzorom-scheme-vyazanie-spicami-dlya-zhenshchin-platya-sarafany_0 (700x687, 14Kb)
plate-kimono-oversayz-polupatentnym-uzorom-scheme-vyazanie-spicami-dlya-zhenshchin-platya-sarafany_1 (700x124, 16Kb)
Описание модели
Размер: 36-44

Вам потребуется: 1000 г сине-бирюзовой (цв. 9) пряжи Cool Wool Alpaca (70% мериносовой шерсти, 30% альпака, 140 м/ 50 г) Lana Grossa; спицы № 4; круг. спицы № 3,5 и № 4; крючок № 3,5.

Резинка: попеременно 2 лиц., 2 изн.

Полупатентный узор: вязать по схеме. Начинать с петель до раппорта, повторять 2 п. раппорта, заканчивать петлями после раппорта. Выполнить 1 раз 1-й - 4-й р., повторять 3-й и 4-й р.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Выделенные прибавления: в начале р. после 3-й п. (кром., 1 лиц. и 1 изн. патентная п.) вывязать из поперечной нити 1 лиц. скрещ. и 1 изн. В конце р. перед последними 3 п. (= 1 изн. и 1 лиц. патентная п., кром.) вывязать из поперечной нити 1 изн. скрещ. и 1 лиц.

Выделенные убавления: в начале р. после 3-й п. (= 1 кром., 1 лиц. и 1 изн. патентная п.) провязать 3 п. вместе лиц. В конце р. провязать перед последними 3 п. (= 1 изн. и 1 лиц. патентная п., кром.) 3 п. вместе протяжкой (1 п. снять как лиц. п., 2 п. провязать вместе лиц. и протянуть её через снятую петлю).

Плотность вязания, полупатентный узор, спицы № 4: 23 п. и 44 р. = 10 х 10 см.

Стрелка на выкройке - направление вязания. Связать 2 раза половину переда с половиной рукава и 2 раза половину спинки с половиной рукава.

Половина левого рукава и левая половина переда: на спицы № 4 набрать 35 п. и вязать полупатентным узором. Для скоса рукава и в дальнейшем скоса плеча выделенными прибавлениями прибавить с правого края в 7-м р. 2 п., в каждом 8-м р. 31 х 2 п. и в каждом 6-м р. 2 х 2 п. Через 28 см = 124 р. от начального р. сделать с левого края 1 отметку и выделенными прибавлениями прибавить 2 п., затем в каждом 6-м р. 10 х 2 п. и в каждом 4-м р. 2 х 2 п. Через 17 см = 74 р. от отметки заново набрать ещё 50 п. = 179 п. Все прибавленные петли включить в полупатентный узор и вязать круговыми спицами № 4. Через 61 см = 268 р. от начального р. отметить окончание скоса плеча. В 3-м р. от этой отметки выделенными убавлениями убавить с правого края для V-образного выреза горловины 2 п., затем в след. 6-м р. 1 х 2 п. и в каждом 8-м р. 6 х 2 п. Через 14 см = 62 р. от начала выреза закрыть оставшиеся 163 п. по рисунку.

Половина правого рукава и правая половина переда: вязать симметрично.

Половины спинки с половинами рукавов: вязать, как детали переда.

Сборка: выполнить верхние швы рукавов и плечевые швы. На круг. спицы № 4 по вырезу горловины набрать 156 п. и вязать для планки лиц. гладью круг. р., при этом для угла в середине переда и спинки провязывать в каждом 2-м круг. р. по 3 п. вместе протяжкой (среднюю п. снять с предыдущей п. как лиц., 1 лиц. и протянуть её через снятые петли).

На высоте планки 1 см = 4 круг. р. провязать для сгиба 1 круг. р. изн. Затем снова вязать лиц. гладью, при этом в каждом 2-м круг. р. вывязать по 1 лиц. скрещ. из поперечной нити до и после средней петли. Через 1 см = 4 круг. р. от линии сгиба петли свободно закрыть. Планку отвернуть по линии сгиба на изн. сторону и пришить. На круг. спицы № 3,5 по нижним краям рукавов набрать по 66 п. и связать по 1 изн. р. изн. п., равномерно убавив 16 п. (провязать 16 раз каждую 3-ю и 4-ю п. вместе изн.) = 50 п. Затем вязать для планки резинкой, начиная с кром. и 1 изн., заканчивая 1 изн., кром. Через 12 см петли свободно закрыть по рисунку. Выполнить нижние швы рукавов и боковые швы. Нижний край переда и спинки обвязать 1 р. ст. б/нЛюблю Вязать новые схемы крючком и спицами вязания.Люблю Вязать новые схемы крючком и спицами вязания.
Рубрики:  вязание

Женский свитер свободного кроя резинкой, вязаный спицами

Среда, 20 Ноября 2019 г. 06:12 + в цитатник
Это цитата сообщения svetshant [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женский свитер свободного кроя резинкой, вязаный спицами

ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
Рубрики:  вязание

Круговое вязание. Безупречный итальянский набор для резинки 2х2.

Понедельник, 18 Ноября 2019 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Круговое вязание. Безупречный итальянский набор для резинки 2х2.

Автор: Валентина Симченкова Шерстяные истории
апс6 (700x393, 207Kb)
Читать далее
Рубрики:  вязание

Мужская шапка платочной вязкой с расчетом петель.

Вторник, 22 Октября 2019 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужская шапка платочной вязкой с расчетом петель.

Автор: smetanka_knitt https://www.instagram.com/smetanka_knitt/
н2 (600x600, 233Kb)
От автора:
Для себя и не только, записала видео, как вязать такую шапку.
У меня свои заморочки касаемо этой модели шапки.
Как рассчитать петли?
Сколько см прибавить для макушки?
Как вязать укороченные ряды?
Как сшить незаметным швом?
Все это я рассказываю в своем видео.

Читать далее
Рубрики:  вязание

Пуловер женский «Сиреневая дымка»

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 05:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер женский «Сиреневая дымка»

ОПИСАНИЕ
https://iranta.net/dzhemper-v-tehnike-diagonalnogo-vjazanija-sirenevaja-dymka/


1.
51-224x300 (522x700, 220Kb)

2.
word-image-328 (403x125, 10Kb)

3.
word-image-329 (446x403, 43Kb)
Рубрики:  вязание

Squircle by General Hogbuffe

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 05:10 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Squircle by General Hogbuffer носочки

2303 (480x640, 148Kb)
2304 (480x640, 167Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание

ДВОЙНАЯ ШАПКА.

Пятница, 27 Сентября 2019 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения valentina23 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДВОЙНАЯ ШАПКА.

ДВОЙНАЯ ШАПКА.



1.
68953248_1468578606622686_1090983080692258582_n (640x640, 430Kb)
Спасибо автору - @toribertori_knit
ДВОЙНАЯ ШАПКА

Пряжа: Seam Boom Fine 1,5 мотка и
Lana Gatto Feeling 1,5 мотка.
Спицы: 3 мм и 2,5 мм.

На бросовую нить набираем 120 петель на спицы 3 мм. Пряжа Seam Boom Fine.
Вяжем по кругу лицевыми петлями 19 см в высоту (~70 рядов).

Далее формируем макушку. Делим вязание на 4 клина по 30 петель.

1 ряд макушки: 2 лиц.петли вместе с наклоном вправо, 26 петель лиц., 2 лиц. петли вместе с наклоном влево. И так до конца ряда.
2 ряд макушки: вяжем лицевыми без убавок.
3 ряд макушки: 2 лиц.петли вместе с наклоном вправо, 24 петли лиц., 2 лиц. петли вместе с наклоном влево. Повторять до конца ряда.
4 ряд макушки: лицевые петли без убавок.

Продолжаем делать убавки пока не останется по 4 петли в клине, всего на спицах 16 петель.
Стягиваем петли на дополнительную нить.
Прячем хвостики.

Вяжем вторую часть шапки.

Распускаем бросовую нить, переносим петли на спицы 2,5 мм и вяжем по кругу узор «пшеница» (пряжа Lana Gatto Feeling).
1 ряд: 2 лиц.п., 2 изн.п., 2 лиц.п., 2 изн.п. и так далее.
2 ряд: 2 изн.п., 2 лиц.п., 2 изн.п., 2 лиц.п. и так до конца ряда.
Далее повторяем 1 и 2 ряд до нужной высоты.

Макушку формируем аналогично первой части шапки, учитывая рисунок узора.

Прячем хвостики, проводим ВТО.
Рубрики:  вязание

Икра из свеклы на зиму — самые вкусные рецепты свекольной икры

Пятница, 27 Сентября 2019 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Икра из свеклы на зиму — самые вкусные рецепты свекольной икры

Икра из свеклы на зиму —  это и закуска, и соус, и заправка для борща, и намазка для бутербродов.
Свекольная икра3 (640x421, 182Kb)
Столько замечательных способов употребления простой, но очень вкусной и полезной заготовки.
Рецептов еще больше, и самые интересные варианты постаралась собрать здесь.
Читать далее

Рубрики:  рецепты

топ Нектар

Пятница, 27 Сентября 2019 г. 07:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Zarnicha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

топ Нектар

https://cs3.livemaster.ru/zhurnalfoto/3/2/8/141031123334.jpeg

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Свитер с круглой кокеткой и ростком

Пятница, 27 Сентября 2019 г. 07:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер с круглой кокеткой и ростком.

Автор: Ксения https://www.instagram.com/kseni_handmade/
сп5 (559x650, 457Kb)
Размер 46

Пряжа Alize Lanagold 100 г/240 м (5 мотков), спицы 4 мм
Читать далее
Рубрики:  вязание

Летние модели спицами

Пятница, 27 Сентября 2019 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Karpenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние модели спицами.



1.
blu (500x700, 284Kb)

2.
blu1 (508x700, 316Kb)

3.
blu-2 (508x700, 321Kb)

4.
blu-2-1 (501x700, 299Kb)

5.
blu-2-2 (508x700, 315Kb)

 

Рубрики:  вязание

Снуд "Перевертыш".

Пятница, 27 Сентября 2019 г. 05:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снуд "Перевертыш".

Автор: skrobova_knits https://www.instagram.com/skrobova_knits/
сп2 (650x650, 178Kb)
От автора:
Почему именно перевёртыш? Потому что, как его ни переворачивай, он идеален и с изнаночной стороны, и с лицевой 😊.

Читать далее
Рубрики:  вязание

Детский свитер регланом сверху.

Пятница, 27 Сентября 2019 г. 05:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский свитер регланом сверху.

Автор: Nika вяжет https://www.instagram.com/nika_vyazet/



Свитер на 4 года.
Пряжа Слонимская 202 м в 50 г, вязала от 2 моточков, получается 202 м в 100 г, 30% шерсть, 70% акрил.
Читать далее
Рубрики:  вязание

Детские двойные варежки спицами.

Пятница, 27 Сентября 2019 г. 05:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские двойные варежки спицами.

Автор: Nika вяжет https://www.instagram.com/nika_vyazet/



В этом видео вяжем детские варежки спицами. Пальчик связан индийским клином. Варежки двойные из 100% шерсти. Пряжа НАКО Pure Wool 3,5 (100 г/350 м)
Спицы 2,25.
Читать далее
Рубрики:  вязание

Снуд "Перевертыш"

Пятница, 27 Сентября 2019 г. 05:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снуд "Перевертыш".

Автор: skrobova_knits https://www.instagram.com/skrobova_knits/
сп2 (650x650, 178Kb)
От автора:
Почему именно перевёртыш? Потому что, как его ни переворачивай, он идеален и с изнаночной стороны, и с лицевой 😊.

Читать далее
Рубрики:  вязание

Шапка с узором "шахматка" для мужчин и мальчиков.

Пятница, 27 Сентября 2019 г. 05:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка с узором "шахматка" для мужчин и мальчиков.

Автор: Галина.
сс1 (650x650, 376Kb)
Читать далее
Рубрики:  вязание

Мотив.

Четверг, 26 Сентября 2019 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения mamalucha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотив.

PQRFAhTRQhCg (540x540, 71Kb)

i (549x540, 79Kb)

i (1) (540x540, 77Kb)
Рубрики:  вязание

Двойная шапочка

Среда, 11 Сентября 2019 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения kuzya123452 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Вязание спицами. Хлопковый топ одной деталью.

Вторник, 20 Августа 2019 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами. Хлопковый топ одной деталью.

Отличная модель женского топа, связанного на спицах 4 мм из хлопка. Топ вяжется рядами, начиная от нижнего края, с набором петель для цельнокроеного рукава. В таком топе, как говорится, можно пойти "и в пир, и мир". Будет смотреться уместно на работе в офисе, на прогулке и даже на скромном торжестве.

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Баночка витаминов - укрепляем иммунитет

Вторник, 13 Августа 2019 г. 05:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Мельфея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баночка витаминов - укрепляем иммунитет

Приближается осень. Вечерами уже заметно холодает и людям, с пониженным иммунитетом, к сожалению хватает малейшего дуновения ветра или незначительного сквознячка, чтобы простудиться. Сегодня делюсь с вами проверенными рецептами смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей. 

3731274_homebusinessideashomebasedbusinessideasforwomenhomebusinessideasformumsuk (700x394, 21Kb)
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день. 


3731274_h28808 (604x453, 81Kb)


2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

Рубрики:  здоровье

Описание двойной бини от @alisia

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Описание двойной бини от @alisia___lisa

Нам понадобится
4 моточка пряжи (50гр/200м), по 2 мотка одного цвета.
Спицы 3,5;
Нить контрастного цвета;
Крючок
.
Шапочка будет на обхват головы 55-57см
Образец: 20п-11см, 20р-7,5см.
Высота шапки после ВТО 24см.
.
Берём контрастную нить и крючком набираем цепочку из 90 в.п.
Затем переворачиваем её косичкой вниз и поднимаем основной нитью 88 петель, как показано на видео.
Вяжем 46 рядов и приступаем к убавкам
.
1 ряд убавок: 8 лицевых, 2п вместе лицевой с наклоном влево, 1 лицевая, 2п вместе лицевой с наклоном вправо, 17 лицевых, 2п вместе лицевой с наклоном влево, 1 лицевая, 2п вместе лицевой с наклоном вправо, 17 лицевых, 2п вместе лицевой с наклоном влево, 1 лицевая, 2п вместе лицевой с наклоном вправо, 17 лицевых, 2п вместе лицевой с наклоном влево, 1 лицевая, 2п вместе лицевой с наклоном вправо, 9 лицевых.
2 ряд убавок: все лицевые.
Далее чередуем 1й и 2й ряд, пока на спицах не останется 16 петель.
Отрезаем нить и закрываем все петли.
Первая часть шапочки готова

Распускаем цепочку из в.п., поднимая на спицы образовавшиеся петли, присоединяем нить другого цвета и вяжем аналогично первой части шапки.
Готово

chetvergova_mk
https://www.instagram.com/p/BtbaHzknzK1/
35530 (636x700, 100Kb)
Рубрики:  вязание

Залейте баклажаны яйцами и получите чудо-закуску!

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 05:10 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Залейте баклажаны яйцами и получите чудо-закуску!


Залейте баклажаны яйцами и получите чудо-закуску!

Поразительный вкус, попробуйте приготовить и дать кому нибудь угадать из чего это сделано! Закуска на 100 баллов, всегда спрашивают рецепт. Готовится легко!



Баклажаны чистим от кожицы и порежем на небольшие брусочки. Яйца взобьем со щепоткой соли.

Рецепт:
баклажаны 2-3 шт
яйца 2 шт
лук 2 шт
растительное масло для жарки
соль, черный перец по вкусу
сухие грибы 1 ст.лож (можно заменить на грибной кубик)
Читать далее



Серия сообщений "видео-кулинария":

Часть 1 - Куриные грудки «Сюрприз»
Часть 2 - КАБАЧКИ МАРИНОВАННЫЕ ЧЕСНОЧНЫЕ КАК ГРИБЫ
...
Часть 27 - Моментальные пышки на сковороде.
Часть 28 - Кабачковая пицца - один из самых вкусных рецептов кабачков.
Часть 29 - Залейте баклажаны яйцами и получите чудо-закуску!
Часть 30 - Необычные оладьи с кабачком, фаршем и картошкой!


Рубрики:  рецепты

Шапочка от sniazhanavarenik

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 04:48 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка от sniazhanavarenik

35628 (700x700, 206Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание

описание вязания кардигана

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 04:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные ромбы спицами — схема для кардигана и описание вязания кардигана

Azhurnye-romby-spitsami-shemy.jpg.pagespeed.ce.XFVHUc3WR7 (510x700, 307Kb)
 

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Тренд сезона! Простая, но очень стильная шапка

Пятница, 09 Августа 2019 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренд сезона! Простая, но очень стильная шапка.

Автор: Tatiana_Sergienko Myknitwork https://www.instagram.com/myknitwork/
кн1 (633x650, 304Kb)
От автора:
Самая популярная шапка в Инстаграмм 😂
Кто еще не вязал, предлагаю Вам связать эту красавицу👑 вместе со мной.

Шапка связана из пряжи Alize lana gold classic,
в 100 г 240 м, состав: 50% шерсть, 50% акрил Расход: 75 г

Размер: 54-58 см
Читать далее
Рубрики:  вязание

Шапочка из мериноса BBB Full

Понедельник, 05 Августа 2019 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка из мериноса BBB Full

35214 (700x700, 232Kb)

Источник: https://www.instagram.com/p/BtxsTxEDGlr/

(100%мериносовая шерсть).
Вязать её просто:
🔹Это цвет 8746 серо-джинсовый.
🔹Я использовала спицы 3.5мм.
🔹Ушло чуть больше 2-х мотков (я вяжу ближе к плотному). В 1 нить!
🔹У меня высота полотна до убавок = 25,5см.
🔹На голову 56см. ~
~~~~~~~~~~~~~
Итак....
✅Набираем 112 петель + 1петля для замыкания в круг.
✅Вяжем резинкой 1*1 необходимой длины и начинаем убавки.
✅Делим на 4 спицы (по 28 петель). С каждой спицы: первую лицевую и изнаночные по бокам от нее вяжем вместе (3 петли вместе вяжем лицевой). Второй ряд вяжем по рисунку (без убавок, в местах убавления у нас получается подряд 3 петли лицевые). В третьем ряду вяжем вместе эти 3 лицевые петли (вяжем лицевой). Четвёрный ряд по рисунку (без убавок). И так чередуем, пока на каждой спице не останется по 4 петли. Стягиваем и выворачиваем наизнанку. Да-да, это изнаночная сторона 😁 Мне она нравится больше!
🔹Аккуратно стираем, не выкручиваем, сушим на горизонтальной поверхности.
Рубрики:  вязание

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН ЗА 50. Поза вытянутого треугольника

Понедельник, 29 Июля 2019 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения mamalucha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН ЗА 50. Поза вытянутого треугольника. Уттхита триконасана.




Поставьте ноги широко. Поверните правую стопу вправо на 90 градусов, а левую стопу - заверните слегка внутрь. Согните правую ногу. Правой рукой упритесь в правую лодыжку. Медленно разогните правую ногу до ощущения натяжения бедра. Не допускайте болевых ощущений. Левую руку поднимите вверх. Взгляд направлен на большой палец левой руки. Сделайте 7-10 циклов дыхания. Вытягивайтесь от стопы до руки в одну линию. Во время выполнения движения, не допускайте болевых ощущений. Дыхание ровное, спокойное. (пауза 10 секунд). Затем, поднимите корпус. Соедините стопы. Вернитесь в позу горы. Повторите то же самое в другую сторону.

Поставьте ноги широко. Поверните левую стопу влево на 90 градусов, а правую стопу - заверните слегка внутрь. Согните левую ногу. Левой рукой упритесь в голень. Медленно разогните левую ногу. Не допускайте болевых ощущений. Правую руку поднимите вверх. Взгляд направлен на большой палец правой руки. Сделайте 7-10 циклов дыхания. Вытягивайтесь от стопы до руки в одну линию. Дыхание ровное, спокойное. Затем, поднимите корпус. Соедините стопы. Вернитесь в позу горы
это поможет привести мышцы в хороший тонус, тренирует сердце и вытягивает позвоночник.
Рубрики:  вязание

Юбки крючком

Четверг, 25 Июля 2019 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Модели мотивами

Четверг, 25 Июля 2019 г. 05:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модели мотивами

http://woman7.ru/rukol/uzori-kruchkom/2474-ajurnii-kvadratnii-motivi-kruchkom.html Предлагаем Вам ажурный квадратный мотив, и примеры вязаных изделий которые Вы сможете связать с применением этого узора. В статье Вы можете увидеть четыре разных модели, связанных узором ажурный квадрат. Это короткий летний жакетик с маленькими рукавами, топ с вырезом "карэ", ажурный пуловер с длинными рукавами и удлиненный жакет. Изделия, связанные этим узором, смотрятся очень нежно и изысканно. Далее - схемы вязания ажурного квадратного мотива крючком и изделий с ним.

4modeli (700x411, 141Kb) 4modeli2 (700x516, 103Kb) 4modeli3 (700x290, 63Kb) 4modeli4 (700x283, 48Kb)
Рубрики:  вязание


Поиск сообщений в ФеяПолыни
Страницы: [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь