-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в копим_копим_сделаем

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.06.2017
Записей: 885
Комментариев: 0
Написано: 894





КОНСЕРВИРОВАННЫЕ АРБУЗЫ

Суббота, 22 Июля 2017 г. 16:08 + в цитатник

КОНСЕРВИРОВАННЫЕ АРБУЗЫ

marinovannyi-arbuz-722238 (700x525, 236Kb)

На дно трехлитровой банки укладываем листья сельдерея, корень хрена, перец горошком, гвоздику, чеснок, семена горчицы, перчик остренький стручковый и арбузы – лучше без корки.

Заливаем на 20 минут кипятком. Воду сливаем в кастрюльку, ставим на огонь, добавляем пару столовых ложек сахара, столовую ложку уксуса и столовую ложку соли. Доводим  до кипения и выливаем обратно в банку. Закатываем, переворачиваем и укутываем

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/НА ЗИМУ


Ассорти из овощей

Суббота, 22 Июля 2017 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ассорти из овощей

3wJlZbpsUnI (480x360, 43Kb)

На дно литровой банки лавровый лист, перец горошек, чеснок порезанный пластинками, можно зелени добавить, далее складываем овощи слоями: режем крупно на 4 части: лук, перец, помидоры,огурцы, цветную капусту, тёртую морковь, налить в банку 3 ложки 9% уксуса, 3 столовых ложки с горкой сахара, 2 ложки светлого подсолнечного масла,
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/НА ЗИМУ


Салат Глобус

Суббота, 22 Июля 2017 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛГП [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ ГЛОБУС

1й11 (423x380, 47Kb)
САЛАТ ГЛОБУС

НИКОГДА не взрывается и не требует стерилизации. главное требование четко соблюдать порядок закладки и пропорции.

Они довольно нехитрые:
Лук-0.5 кг
Морковь-0.5 кг
Баклажаны-1 кг
Перец сладкий 1 кг
Помидоры 2 кг
1 стол.ложка сахара
1 стол.лож.соли
100 г уксуса 6%(можно и 9%,кто любит острее)
200 г растительного масла

Овощи лучше нарезать крупно, морковь и лук - толстыми кольцами, баклажаны - толстыми полукольцами, помидоры - дольками (они выкладываются сверху и дают основной сок).

Только в вышеперечисленной последовательности сложить все в казан, довести до кипения и, НЕ ПОМЕШИВАЯ, на малом огне кипятить 35-40 минут.

Разложить по стерильным банкам и сразу закатать. Даже укутывать не надо!

Еще не было случая,чтобы салат взорвался. А вкус-всегда потрясающий! Но,повторяю,ни грамма лишней соли, сахара и проч., иначе результат может быть другим
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/НА ЗИМУ


9 способов СНЯТЬ БОЛЬ с помощью АЛЮМИНИЕВОЙ ФОЛЬГИ! ГЕНИАЛЬНО!

Суббота, 22 Июля 2017 г. 15:31 + в цитатник

9 способов СНЯТЬ БОЛЬ с помощью АЛЮМИНИЕВОЙ ФОЛЬГИ! ГЕНИАЛЬНО!

Когда сильная боль, чего только не перепробуешь.

 



Рубрики:  важно/Заряд бодрости


Вот зачем необходимо съедать 6 зубчиков жареного чеснока раз в 3 дня!

Суббота, 22 Июля 2017 г. 15:25 + в цитатник

Вот зачем необходимо съедать 6 зубчиков жареного чеснока раз в 3 дня!

Чеснок — мощный натуральный антибиотик. Даже спустя 24 часа после того, как ты употребил в пищу чеснок, он продолжает активно воздействовать на организм! Убивая паразитов и помогая избавляться от токсинов, этот уникальный продукт способствует оздоровлению внутренних органов и помогает вылечить даже хронические заболевания.

как есть чеснок  

Как есть чеснок

Полезно употреблять в пищу чеснок, жаренный на сковороде или запеченный в духовке. Приготовленный таким образом чеснок не имеет резкого запаха и вкуса, но сохраняет свои лечебные свойства, полностью усваиваясь организмом.

Возьми за привычку раз в 2–3 дня готовить такой чеснок, и ты приятно удивишься состоянию своего здоровья! Чеснок существенно снизит уровень холестерина в крови, очистит артерии и поможет избавиться от проблем с давлением. Такой продукт показан всем, у кого есть проблемы с желудком и лишним весом, невероятно полезен он при диабете.

Печеный и жареный чеснок имеет высокую питательную ценность, решает проблему постоянной усталости и ослабленного иммунитета. Отдельно хочется отметить, что такое блюдо поможет и похудеть! Для ускорения обмена веществ стоит съедать 6 зубчиков приготовленного особым образом чеснока хотя бы 1 раз в 2 дня.

Не забывай пить много жидкости, применяя это целебное средство! Каждая клетка организма очистится и омолодится через 2 недели лечения чесноком.

Чеснок является очень мощным растением, и если вы едите его, то менее чем за 24 часа Ваш организм отреагирует на это.

Что могут сделать 6 жареных долек чеснока с Вашим организмом в течение 24 часов:

1-й час. В первый час, чеснок переваривается в желудке и становится пищей для тела.

2 — 4 часа. Чеснок помогает организму бороться со свободными радикалами и существующими раковыми клетками в организме.

 

4 — 6 часов. Метаболизм начинает видеть преимущества чеснока и активизирует процесс выведения излишней жидкости и сжигает накопленный жир.

6 — 7 часов. Антибактериальные свойства чеснока, после того, как попадают в кровоток, начинают выполнять свой антибактериальный процесс в организме.

8 — 10 часов. В этот период питательные вещества уже играют важную роль на клеточном уровне, и чеснок защитит ваше тело от окисления.

10 — 24 часа. После переваривания (в первый час), чеснок в вашем теле начинает процесс глубокой очистки.

Будут происходить следующие процессы:

1. Регулировка уровня холестерина в крови.
2. Очистка артерий и зачистка организма от сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Снижение или повышение уровня артериального давления.
4. Увеличение естественных защитных сил организма и укрепление иммунной системы.
5. Чеснок помогает предотвратить попадание тяжелых металлов в Ваш организм.
6. Помогает увеличить прочность костей.
7. Благодаря своей высокой питательной ценности, чеснок помогает устранить усталость.
8. Улучшает спортивные результаты.
9. Поможет вам продлить деятельность клеток.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1)  Жарить чеснок на сковороде.

Этот способ приготовления жареного чеснока – самый быстрый, его можно использовать, если у вас нет в запасе много времени.
1.Разделите головку на зубчики, очистите их и срежьте «попки». 
2. Поместите чеснок в сковороду и добавьте немного оливкового масла.
3. Включите плиту на средний огонь, поставьте сковороду с чесноком. 
4. Как только масло закипит, уменьшите огонь до минимального. 
5.Не забывайте помешивать чеснок, он должен стать мягким и немного подрумяниться. 

6. Время приготовления зависит от размера головок, это может занять от 10 до 25 минут.

2) Технология следующая: чеснок чистят, нарезают, складывают в баночку и заливают подсолнечным или оливковым маслом.

Дают отстояться 15-30 минут.

Затем выкладывают на сковороду и на большом огне 2-5 мин. обжаривают до золотистого цвета, стараться не пережарить, будет горчить.

Складывают снова в баночку и хранят в холодильнике до 2 недель

 
 
Рубрики:  важно/Заряд бодрости


Без заголовка

Суббота, 22 Июля 2017 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица приготовления маринадов для различных овощей

Таблица приготовления маринадов для различных овощей

Нашел в интернете довольно интересную табличку, которая поможет вам мариновать огурцы, помидоры, перец, баклажаны, капусту и сладкий перец. Учитывая, что скоро наступит время сбора урожая на своих приусадебных участках, вам она очень пригодится. Правда мы дома еще ее не тестировали. Но попробовать нужно будет обязательно. Думаю, Вам, дорогие читатели эта информация наверняка будет интересной и в дальнейшем вы ее сможете применить. 

 

3509984_1087203_1_ (700x127, 85Kb)

 Таблица приготовления маринадов для различных овощей

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/НА ЗИМУ


Сшить трех ангелов из своей старой одежды, на каждого ангела загадать желание - обязательно сбудуться!

Суббота, 22 Июля 2017 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Домашняя_Магия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодняя примета.

Сшить трех ангелов из своей старой одежды, на каждого ангела загадать желание - обязательно сбудуться!

 (466x699, 202Kb)

 (466x699, 185Kb)

 (466x699, 154Kb)
Рубрики: 
ДЛЯ УЮТА

Помидоры, засоленные в пакетах

Суббота, 22 Июля 2017 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидоры, засоленные в пакетах - необычный способ! Очень вкусно!
 

> RyzSpx2Rujs (492x389, 206Kb)

Для рассола:
на 1л холодной воды -
2 столовые ложки соли крупного помола,
0,5 ложки сахара
Красные(крепкие) или бурые помидоры сложить по 1-2 кг в полиэтиленовые
пакеты.
В каждый пакет положить специи(как для засолки огурцов + небольшие кусочки жгучего перца).Каждый пакет залить рассолом и завязать его, предварительно выпустив из пакета воздух и конец его скрутив плотным жгутом.
Пакеты сложить в бочку или бак - с бурыми помидорами пониже,с красными - повыше.Сверху залить рассолом - так,чтобы пакеты были покрыты не менее,чем на 4-5 см.Можно чуть-чуть пригрузить сверху,чтобы пакеты не всплыли.
При появлении плесени на рассоле сверху её нужно убрать.Но если в пакетах нет воздуха,то и плесени не будет.
Такие помидоры готовы через 25-30 дней и хранятся до нового урожая.Хранить бочку с помидорами в погребе.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/НА ЗИМУ

Салат с баклажанами и фасолью

Суббота, 22 Июля 2017 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Кубанский" с баклажанами и фасолью на зиму



1.
_HUK1-aPStE (457x604, 163Kb)

Автор: Людмила Семенюк
 
Эта пикантная и очень вкусная заготовка из баклажанов хорошо подойдет не только постящимся, такой салат будет также отличным гарниром к мясу или рыбе. В прошлом году такие баклажаны у нас в семье имели огромный успех, поэтому в этом году я сделала тройную порцию.
 
Ингредиенты
 
Баклажан - 2 кг
Помидор - 1,5 кг
Морковь - 0,5 кг
Перец болгарский - 0,5 кг
Чеснок - 200 г
Фасоль (белая) - 0,5 кг
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/НА ЗИМУ


СУПЕРВКУСНЫЙ САХАРНЫЙ ПИРОГ БЕЗ НАЧИНКИ

Суббота, 22 Июля 2017 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения МОНЮШКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕРВКУСНЫЙ САХАРНЫЙ ПИРОГ БЕЗ НАЧИНКИ С ЧУДЕСНОЙ КАРАМЕЛЬНОЙ КОРОЧКОЙ СВЕРХУ. ПРОСТОЙ И УДАЧНЫЙ, БУДУ ПЕЧЬ ЕЩЁ

originalРѕРѕ (640x426, 482Kb)

Кто не пробовал, очень советую! Это какое -то чудо!

Ингредиенты:

Мука — 250 г
Молоко — 100 мл
Сухие дрожжи — 2 ч. л.
Яйцо — 2 шт.
Ванилин 1 щеп.
Сливочное масло — 150 г
Сахар — 150 г
Сливки — 200 мл

Приготовление:

Дрожжи разведите в теплом молоке, добавить чайную ложку сахара. Дать «ожить»
Через 10–15 минут добавьте яйца, ванилин и 100 г сливочного масла, хорошо перемешайте ложкой и всыпьте просеянную муку. Тесто получается мягкое, липкое, булочки из него вряд ли сформируешь…

Накройте емкость с тестом полотенцем и оставьте на один час. Затем поместите его в смазанную растительным маслом форму и оставьте еще на пол часа.

В это время мелко нарежьте оставшееся масло и смешайте с сахаром. Смочите палец в растительном масле и сделайте в пироге несколько углублений.

Посыпьте тесто маслом с сахаром и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку.

Достаньте форму через 25 минут и полейте пирог сливками. Выпекайте еще 10 минут.

Кушайте горячим, так он вкуснее! Тесто мягчайшее! Из-за сливок кажется, что пирог с кремом.

Приятного чаепития!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/ВЫПЕЧКА

Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!

Суббота, 22 Июля 2017 г. 14:11 + в цитатник

 

К большому сожалению, переходя порог 45 лет, у женщин, а нередко, и у мужчин,  начинают сказываться последствия прожитых годов. Самое заметное место — это наша кожа. Шея, руки, живот, бедра — страдают обычно все части тела. А частые прыжки веса, похудение за короткий срок — только способствуют снижению упругости кожи.
 

1-1-18/roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/1-1-18-300x158.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/1-1-18-300x158.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/1-1-18-470x247.jpg 470w" width="600" />Но мы предлагаем вам средство, которое не только может, но и подтянет вашу кожу и сделает ее эластичной, при условии регулярного использования!

2-2-16/roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/2-2-16-300x226.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/2-2-16-300x226.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/2-2-16-470x353.jpg 470w" width="600" />

Подтяжка в домашних условиях

Камфорное масло — популярное и эффективное средство для ухода за кожей и волосами. Его применяют для избавления от угревой сыпи, устранения рубцов, разглаживания морщин, ускорения роста волос. Благодаря насыщенному составу и способности побуждать клетки к обновлению, этот продукт дает отличный эффект при обертывании с целью похудения и подтяжки кожи.

Внимание! Камфорное масло нельзя использовать больным эпилепсией и страдающим гипер чувствительностью к препарату.

3-2-16/roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/3-2-16-300x162.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/3-2-16-300x162.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/3-2-16-470x254.jpg 470w" width="600" />

Кофе (если точнее, то кофеин) — верный помощник тех, у кого кожа утратила упругость и начала стареть. Он активизирует обменные процессы, укрепляет, улучшает эластичность кожи. Предотвращает рак кожи.

Косметическая глина бывает нескольких видов с присущими каждому уникальными свойствами: белая, голубая, зеленая, розовая, красная, черная… Выраженным подтягивающим эффектом обладают все, но самые подходящие для уменьшения объемов — голубая и черная. Купить глину за небольшие деньги можно в любой аптеке.

4-2-16/roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/4-2-16-300x150.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/4-2-16-300x150.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/4-2-16-470x235.jpg 470w" width="600" />

Ингредиенты

  • 2 ст. л. кофейной гущи
  • 0,5–1 ч. л. камфорного масла
  • 2 ст. л. косметической глины

Приготовление и применение

  1. Разведи глину водой согласно инструкции на упаковке. Должна получиться масса с консистенцией густой сметаны.
  2. Добавь кофейную гущу и камфорное масло, перемешай. Количество камфоры индивидуально и зависит от чувствительности кожи. Лучше начать с 0,5 чайной ложки.
  3. Нанеси смесь на кожу проблемных зон, оберни тело пищевой пленкой, надень что-то облегающее, чтобы обеспечить термо -эффект. Держи обертывание 30–40 минут, затем смой теплой водой и нанеси питательный крем.

Курс из 10 таких обертываний (2–3раза  в неделю) поможет заметно подтянуть кожу. Эффект будет виден уже после первой процедуры: исчезнет ненавистная рыхлость, а за счет восстановления баланса влаги кожа станет гладкой и упругой.

** Источник

К большому сожалению, переходя порог 45 лет, у женщин, а нередко, и у мужчин,  начинают сказываться последствия прожитых годов. Самое заметное место — это наша кожа. Шея, руки, живот, бедра — страдают обычно все части тела. А частые прыжки веса, похудение за короткий срок — только способствуют снижению упругости кожи.
 

1-1-18/roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/1-1-18-300x158.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/1-1-18-300x158.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/1-1-18-470x247.jpg 470w" width="600" />Но мы предлагаем вам средство, которое не только может, но и подтянет вашу кожу и сделает ее эластичной, при условии регулярного использования!

2-2-16/roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/2-2-16-300x226.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/2-2-16-300x226.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/2-2-16-470x353.jpg 470w" width="600" />

Подтяжка в домашних условиях

Камфорное масло — популярное и эффективное средство для ухода за кожей и волосами. Его применяют для избавления от угревой сыпи, устранения рубцов, разглаживания морщин, ускорения роста волос. Благодаря насыщенному составу и способности побуждать клетки к обновлению, этот продукт дает отличный эффект при обертывании с целью похудения и подтяжки кожи.

Внимание! Камфорное масло нельзя использовать больным эпилепсией и страдающим гипер чувствительностью к препарату.

3-2-16/roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/3-2-16-300x162.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/3-2-16-300x162.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/3-2-16-470x254.jpg 470w" width="600" />

Кофе (если точнее, то кофеин) — верный помощник тех, у кого кожа утратила упругость и начала стареть. Он активизирует обменные процессы, укрепляет, улучшает эластичность кожи. Предотвращает рак кожи.

Косметическая глина бывает нескольких видов с присущими каждому уникальными свойствами: белая, голубая, зеленая, розовая, красная, черная… Выраженным подтягивающим эффектом обладают все, но самые подходящие для уменьшения объемов — голубая и черная. Купить глину за небольшие деньги можно в любой аптеке.

4-2-16/roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/4-2-16-300x150.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/4-2-16-300x150.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/03/4-2-16-470x235.jpg 470w" width="600" />

Ингредиенты

  • 2 ст. л. кофейной гущи
  • 0,5–1 ч. л. камфорного масла
  • 2 ст. л. косметической глины

Приготовление и применение

  1. Разведи глину водой согласно инструкции на упаковке. Должна получиться масса с консистенцией густой сметаны.
  2. Добавь кофейную гущу и камфорное масло, перемешай. Количество камфоры индивидуально и зависит от чувствительности кожи. Лучше начать с 0,5 чайной ложки.
  3. Нанеси смесь на кожу проблемных зон, оберни тело пищевой пленкой, надень что-то облегающее, чтобы обеспечить термо -эффект. Держи обертывание 30–40 минут, затем смой теплой водой и нанеси питательный крем.

Курс из 10 таких обертываний (2–3раза  в неделю) поможет заметно подтянуть кожу. Эффект будет виден уже после первой процедуры: исчезнет ненавистная рыхлость, а за счет восстановления баланса влаги кожа станет гладкой и упругой.

** Источник

Рубрики:  важно/Заряд бодрости



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Шашлычки из куриной грудки в соевом соусе

Суббота, 22 Июля 2017 г. 14:06 + в цитатник

Шашлычки из куриной грудки в соевом соусе или маленькими кусочками и овощами

1. вариант

Нарежь грудки маленькими кусочками и нанизай на металлическую или деревянную шпажку (не забудь, что деревянную нужно 20 минут вымачивать в воде).

Добавь овощи по вкусу: лук, зеленый перец или кабачки.

Жарь на сковороде или гриле приблизительно 20 минут, сбрызгивая яблочным соком.

2. вариант

ИНГРЕДИЕНТЫ

грудка куриная 300 г
соевый соус 100-150 мл
растительное масло для жарки  

зелень петрушки, укропа

Приготовление

 

Куриное филе вымыть и обсушить.
Нарезать филе длинными полосками.

Залить соевым соусом, перемешать и оставить на 10-15 минут.

Вынуть полоски филе из соуса, стряхнуть лишнюю жидкость и надеть на деревянные шпажки зигзагообразно.

На разогретой с растительным маслом сковороде обжарить шашлычки со всех сторон до готовности 7-10 минут.

Подавать шашлычки прямо на шпажках, выложив их на листья салата, украсив зеленью, и гарнировав нарезанными овощами (помидоры, огурцы и т.п.).

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/РАЗНОЕ


Метки:  


Процитировано 3 раз

УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ

Суббота, 22 Июля 2017 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ!!!


Уникальный суперпростой и суперэффективный рецепт от болей в суставах и коленях!!!

Почему рецепт уникальный?
- Он и в самом деле ПОМОГАЕТ!
- Ингредиенты простые и есть в каждом доме
- Не нуждается в выдержке и специальных условиях, используется сразу после приготовления состава
- Испытан временем и действенностью
- Эффективен при ушибах, растяжениях, мышечных болях и пр.
- Взят из практики применения, а не из книг, статей и просторов интернета

Ингредиенты:
1 куриное яйцо
1 столовая ложка уксуса 9%
1 столовая ложка воды

Разбить в чашку яйцо, добавить по столовой ложке уксуса и воды, тщательно перемешать. Если уксус меньшей концентрации, то взять больше уксуса и меньще воды.
Смочить составом марлевую или тканевую салфетку и зафиксировать с помощью бинта на больном месте.
Боль проходит достаточно быстро.

Будьте всегда здоровы!
Рубрики:  важно/Заряд бодрости


повязываем палантин на волосы

Суббота, 22 Июля 2017 г. 13:36 + в цитатник

 

 

 

Рубрики: 
ДЛЯ УЮТА

Делаем каждый день скрытую гимнастику Воробьева

Суббота, 22 Июля 2017 г. 11:15 + в цитатник

Делаем каждый день скрытую гимнастику Воробьева

Для людей, которые долго работают за компьютером, рекомендуется делать каждый день скрытую гимнастику Воробьёва

 
 /ivynbee.com/wp-content/uploads/2017/07/original-640x425.jpeg" target="_blank">http://ivynbee.com/wp-content/uploads/2017/07/original-640x425.jpeg 640w" width="700" />
 Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки — 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки — 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц — 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота — выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение — 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику — 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* — влево, вправо — 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд — 40 раз.

 
Источник: zdorovenase.ru
Рубрики:  важно/Заряд бодрости


Ремонт, настройка оверлока своими руками

Суббота, 22 Июля 2017 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашка_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ремонт, настройка оверлока своими руками

Любой оверлок устроен намного сложнее швейных машин. Настроить оверлок, тем более, выполнить ремонт узлов и механизмов может только мастер, имеющий специальные знания, навыки. Своими руками выполнить регулировку, например петлителей оверлока, практически невозможно.

Однако, не всегда требуется именно ремонт оверлока или регулировка его узлов, порой достаточно просто настроить натяжение ниток и он снова будет качественно обметывать ткань.

 
Практически все оверлоки, кроме, может быть 51 класса, очень чувствительны к настройке нитки, и при переходе на другие по качеству нитки, приходится перенастраивать их натяжение. Именно это и является самой распространенной причиной некачественной строчки оверлока. Но есть и другие причины, давайте рассмотрим их.

Читать далее...
Рубрики:  МОДЕЛИ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ/ оверлок
МОДЕЛИ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ/тонкости пошива


Увеличиваем на 2 размера одежду

Пятница, 21 Июля 2017 г. 22:22 + в цитатник

Рубрики:  МОДЕЛИ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ/советики для портних
МОДЕЛИ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ/тонкости пошива


Как красиво и аккуратно заштопать дырку на носке

Пятница, 21 Июля 2017 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения просто-_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как красиво и аккуратно заштопать дырку на носке

Как аккуратно и красиво зашить огромную дырку на носке

Вам понадобится носок с протёртой пяткой :) , нитки в тон цвета носка ( желательно, чтобы и толщина ниточек совпадала ), игла, грибок для штопки или что-нибудь твёрдое и округлое, что можно использовать вместо грибка.

imgp2421

Хорошенько натяните носок повреждённым местом на грибок для штопки. Проденьте иглу с ниткой через четыре петельки подальше от края дырки и закрепите.

как красиво зашить дырку

Читать далее...
Рубрики: 
ДЛЯ УЮТА

Ремонт ручек сумки

Пятница, 21 Июля 2017 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Fly-Tata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ремонт ручек сумки


_07 (602x419, 175Kb)

 

А сегодня будем чинить ручки у сумки. Чинить и сразу украшать.

Читать далее...
Рубрики: 
ДЛЯ УЮТА

Отвар шиповника

Пятница, 21 Июля 2017 г. 17:30 + в цитатник

Как сделать отвар шиповника из сухих плодов

  • Измельчают пару ст. ложек сухих плодов, помещают их в термос. Наливают в термос 725 граммов кипятка, выстаивают восемь часов. Пить напиток следует по восемьдесят граммов до еды. Чтобы сделать настой воду доводят до 80 градусов, то есть первых пузырьков.
Рубрики:  важно/Заряд бодрости



Поиск сообщений в копим_копим_сделаем
Страницы: 44 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь