Несколько любопытных вязаных моделей. Крючок и спицы. Схемы - ЗДЕСЬ

Несколько стильных вязаных вещичек из последних журналов. Схемы - ЗДЕСЬ

Пополняю свою коллекцию

Если вам понравится какая-то модель, схемы и инструкции по вязанию забирайте ЗДЕСЬ

Салаты в виде петуха

В эти варежки я влюбилась! Эти чудесные варежки, мк и схема которых ниже, вяжутся легко. В посте будет еще видео по их вязанию, которое осилят и новички. Кстати, я и себе такие связала. Правда, немного изменила схему и количество петель, так как пряжа и спицы были другими.

А вот это мои варежки с немного измененной схемой и количеством петель:

Основной узор: нечетное кол-во петель
1 ряд: все изнаночные
2 ряд. *1 лиц, 1 снять с накидом* , 1 лиц.

3 ряд: *1 изн, 1 петлю провязать изнаночной вместе с накидом*,1 изн
Далее повторять 2й и 3й ряды.
Узор на переде: Расходящиеся жгуты из 12 петель, жгут 2х2, между жгутами 2 изн.

Размеры (российские): 42/44 (46/48). Нежный пуловер спицами вяжется легко, узор здесь несложный, а смотрится очень женственно.

Простой шарф, который быстро вяжется. Шарф гармошкой, который мы вяжем спицами,будет радовать вас в холода.

Зимой нас чаще, чем в другое время беспокоит стянутость и сухость кожи, а так же ее шелушения и шершавость. Питательная маска от сухости и шершавости кожи, приготовленная из банана станет отличным средством для холодных времен года.

ВЫГЛЯДЕТЬ В 50 ЛЕТ НА 30 ВОЗМОЖНО!

Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.

Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.

Вот его рецепт.

Лучшие рецепты красоты! Будем, как новенькие перед Новым годом!)

Хотим выглядеть красивыми, всегда молодыми, особенно на новогодние праздники. Убрать весь негатив не только с души, из мыслей, но и с лица. Как мы знаем этот отпечаток сразу заметен!) Вот самые простые и доступные рецепты красоты для нас любимых!

Освежают и подтягивают вашу кожу, как никогда!
1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

17 принципов успешного похудения

1. Худеть локально, частями - невозможно! Живот отдельно не похудеет и внутренняя сторона бедер - тоже.

2. Кубики пресса не появятся, хоть делайте по 300 скручиваний в день. Нужно убрать жировую прослойку.

3. Ваш вес вернется после любой диеты, если ее калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки.

4. В плане похудения мясо полезней чем фрукты, т. к. во фруктах - фруктоза, а в мясе - белок, на переваривание которого уходит много времени и энергии.

5. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! Если вы проплываете медленной лягушкой, мышц задействовано немного, да и весим мы в воде как облачко.

6. Самый главный секрет быстрого похудения - наличие мышечной массы. Больше мышц--->выше метаболизм--->жиросжигание.

7. В условиях похудения невозможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете просто нет.

8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное - баланс калорий и пропорции белков (30%-45%), жиров (10%-25%) и углеводов (30%-45%) в день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

Когда весна в разгаре, а гардероб требует обновлений из-за лишних килограммов, не стоит разочаровываться в себе и жизни! Нужно посмотреть на этот факт в философском направлении. Зачем менять гардероб и тратить деньги, если можно попробовать похудеть? И если такая постановка цели кажется вам неосуществимой, то вы ошибаетесь!

Есть абсолютно доступные рецепты напитков для похудения, которые поднимут настроение и принесут пользу! Выберите тот, который нравится более всего. И не забудьте пересмотреть свой рацион, исключи вредные продукты и добавив те, которые не спровоцируют появление лишнего веса.

Лимонная вода

Ее можно использовать с добавлением меда или без. Вода с лимоном чудесным образом очищает организм от шлаков и токсинов. В результате вы худеете. Пейте такую воду в любом количестве. Приготовить лимонную воду проще простого! Положите дольку лимона в стакан с питьевой водой, разомните, чтобы пошел сок, выпейте.

Зеленый чай

Помимо потрясающего тонизирующего действия зеленый чай обладает очищающими свойствами. Употребляя его ежедневно, вы сможете вывести вредные вещества из организма и будете чувствовать себя великолепно.Зеленый чай способствуют не только очищению, но и похудению.Для пикантного вкуса добавьте в кружку немного свежего корня имбиря. Так, еще и укрепите иммунную систему!

Кефир с корицей

Очень полезен для пищеварительной систему. Желудок будет благодарен вам, а лишний вес уйдет быстрее благодаря свойствам корицы, ускоряющим метаболизм. Добавляйте в стакан с кефиром немого молотой корицы  это вкусное лакомство, а не только идея для похудения!

Отвар листьев петрушки

Возьмите 1 столовую ложку зеленых листьев петрушки и залейте 1-м стаканом воды. Настаивайте в течение 15-ти минут, а затем обязательно пейте полезный напиток перед едой.

Желаете узнать, насколько эффективны консультации работников в компании Киевстар? Тогда вам стоит посетить специальную страничку в интернете, чтобы посмотреть киевстар отзывы сотрудников или написать отзыв о них. Чудесная возможность узнать о преимуществах и недостатках. А знания нужны для того, чтобы узнать о возможностях трудоустройства и перспективах развития.

Поклонницы фитнеса знают, что отличным способом усилить эффективность тренировок являются фитнес-коктейли. Но никакой химии не требуется: отличные коктейли для спорта можно приготовить дома из натуральных продуктов.

Яблочно - кефирный коктейль

Ингредиенты на 2 порции:

Кефир – 150 мл

Яблоко – 3 шт.

Молотая корица по вкусу

Мед – 1 ст. ложка

Приготовление:

1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевинку. Потрите их мелко на терке или сделайте пюре с помощью блендера.

2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте. Разлейте коктейль по бокалам, при желании украсьте ломтиками яблок.

🔸 Мясные продукты и птица

Баранина жирная 316
Баранина мясная 206
Ветчина 365
Говядина постная отварная 110
Говядина жирная отварная 205
Грудинка 300
Гусь жареный 490
Индейка 205
Колбаса диабетическая 254
Колбаса краковская 382
Колбаса любительская 291
Колбаса московская 463
Колбаса отдельная 193
Колбаса украинская 404
Корейка сырокопченая 469
Крольчатина 183
Курица жареная 210
Курица отварная жирная 195
Курица отварная постная 135
Печень говяжья 87
Почки говяжьи 59
Сардельки говяжьи 215
Сардельки свиные 332
Свинина жареная 275
Свинина жирная 390
Свинина постная тушеная 245
Сосиски молочные 266
Телятина жареная 150
Телятина отварная 115
Утка жареная 345
Яйцо куриное (1 шт.) 157

Чистка печени

Печень является своеобразным фильтром нашего организма. Она выполняет защитную функцию, устраняя вредные вещества. Врагами печени можно считать жирную пищу, алкоголь, лекарства и различные химические добавки, находящиеся в продуктах питания.

Как защитить печень от вредных веществ? Для начала ее следует почистить. Как это сделать в домашних условиях можете почитать вот здесь http://evehealth.ru/ochishhaem-pechen-doma-sorbitom/ подробно.

А затем следует обеспечить печени приток полезных веществ, благодаря которым она сможет благоприятно функционировать.

Отличное меню для печени и ее восстановления

Тыква

Печень оценит вашу заботу! Оранжевая мякоть тыквы - то, что ей действительно нужно! Тыква содержит редкий витамин Т, который активно участвует в разгрузке печени, способствует хорошему усвоению тяжелой пищи. Тыква является одним из лучших гарниров к мясным блюдам, особенно жирным. Не забывайте, что употребляя тыкву, вы способствуете снижению своего веса! Этот факт доказан многолетними исследованиями.

Ламинария

Морская водоросль ламинария, именуемая морской капустой, способна помочь печени восстановиться. Ее листья помогают утилизировать вредные вещества. Чистка печени обеспечена, так что обязательно включите ламинарию в свой рацион. В морской капусте содержится большое количество йода, что помогает предотвратить заболевания щитовидки, снизить холестерин, уменьшить риск возникновения рака.

Молочные продукты

Нежирный кефир, йогурт либо ряженка помогут оздоровить не только печень, но и микрофлору кишечника. Полезные бактерии способствуют лучшему усвоению и перевариванию пищи.

Курага

Специалисты утверждают, что систематическое употребление ароматной кураги качественным образом снижает риск возникновения онкологии печени. 

Оливковое масло

Масло оливок содержит ценный витамин Е, являющийся главным антиок­сидантом, гарантирующим организму надежную защиту от таких вредных веществ, как свободные радикалы. А ведь эти вредные вещества загрязняют печень, попадая в организм извне. Не менее полезны для печени и организма в целом оливки.

Омега‑3 жирные кислоты

Включите в рацион жирную рыбу - форель или скумбрию. Хороша подпитка для полноценной работы печени и защиты организма!

Простой, эффективный, быстрый способ скинуть лишние килограммы, набранные за зиму - употребление полезных диетических салатов.

Согласитесь, овощи являются ценным источником витаминов, минералов, клетчатки. Организм будет в восторге! Вы станете стройнее! А еще - сможете укрепить организм в период весеннего авитаминоза!

Ну как, решили скинуть лишний вес? Всего три-четыре килограмма - и вы почувствуете себя намного лучше, легче, свободнее! Появится легкость в теле и чудесные эмоции! А как приятно наблюдать падение веса! Его катастрофическое поражение, когда вы стоите на весах и улыбаетесь своим достижениям!

Овощные салаты сытные и вкусные, хрустящие и полезные! Овощи помогают улучшить перистальтику кишечника, что качественным образом отражается на самочувствии. Такое себе натуральное детокс очищение!

Эти рецепты овощных салатиков поднимут вам настроение! Берите на заметку! Кстати, раз в неделю можно сделать на одном из таких салатов полноценный разгрузочный день! Как результат - больше энергии, заметное улучшение цвета лица, отсутствие отеков и уменьшение сантиметров на талии и бедрах. 

Салат из савойской капусты и помидоров

Капуста считается отличным диетическим продуктом. В тандеме с помидорами, оливковым маслом и свежим укропом - вкус изумительный!

Понадобится: около 300 г савойской капусты, 2 помидора, свежая зелень укропа, оливковое масло. Соль не добавляем, так как она удерживает в организме жидкость, а наша цель - похудение и очищение! Можете добавить щепотку черного молотого перца. Или остренького чили, если любите. Перец ускорит процесс метаболизма. Капустку тонко нашинковать, добавить дольки помидоров, свежий нарубленный укроп. Вкусный салатик заправить оливковым маслом и перемешать.

Салат с сельдереем, морковью и яблоком

Эти продукты идеально подойдут для разгрузочных дней и диетического рациона. Сельдерей обеспечит салатику хрустящую звонкость и настроение! Понадобится всего 2 стебля сельдерея, 1 морковка и сочное яблоко. Для разнообразия салат можно заправить нежирным йогуртом, и свежим соком лимона. Морковь и яблоко очистить и натереть. Добавить сок лимона, порезанный сельдерей и диетический йогурт. Рекомендуется перед подачей охладить, поставив на 20 минут в холодильник.

Детокс-салат морковно-свекольный с капустой

Отличный рецепт низкокалорийного салата. Лучше брать молодые овощи, но можно и те, что хранились зимой. У молодых вкус будет нежнее, сочнее, богаче. Понадобится 1 морковь, 1 свекла, немного молодой капусты, зелень укропа и шпинат. Заправка состоит из лимонного сока и льняного масла. Капусту нашинковать мелко, полить соком лимона, помять руками. Свеклу и морковь очистить, натереть. Укроп и шпинат нарубить, смешать. Салат полить маслом.

Салат с корнем сельдерея и редисом

Легкий витаминный салат разнообразит меню. Понадобится половина корня сельдерея, 6 редисок, горсть рукколы, 1 зубчик чеснока и свежая зелень петрушки. Для заправки - оливковое масло. Очищенный корень сельдерея и редиску измельчить на терке. Выложить в салатник. Выдавить чеснок, посыпать рукколой и петрушкой. Заправить небольшим количеством оливкового масла и аккуратно перемешать.  

Похудению способствуют не только специальные детокс салаты, но и физическая активность. Совместить приятное с полезным помогут бытовые хлопоты. Используйте аквапылесосы, парогенераторы, гладильные прессы для облегчения своего труда. Здесь есть вся техника Гранд Мастер и чудесные скидки!

Для достижения нужного эффекта во время проведения диеты супы для похудения нужно употреблять 3-4 раза в день. Готовят диетические супы не только на воде, но и на нежирном бульоне. Вы можете выбрать любой суп для похудения, исходя из своих вкусовых предпочтений и потребностей организма.

1. Суп из сельдерея

Для приготовления супа для похудения из сельдерея вам понадобится: 200 г мелко порезанного корня сельдерея, 5-6 крупных луковиц и столько же моркови и томатов, 2 шт болгарского перца, маленький кочан капусты, 400 г стручковой фасоли, 1,5 л томатного сока. Нарезанные овощи складывают в кастрюлю и заливают томатным соком так, чтобы он покрыл овощи (при необходимости можно долить воду). Суп для похудения из сельдерея довести до кипения, проварить 10 минут на среднем огне, не накрывая крышкой, а затем еще 10 минут - закрыв крышкой.

2. Суп из авокадо

Для приготовления супа для похудения из авокадо предварительно готовится бульон из нежирного куриного филе (200 г). Затем в бульон кладут 150 г нарезанного кольцами лука и стручок зеленого острого перца, нарезанного кубиками. Бульон доводят до кипения и кладут в него мякоть 5 авокадо, нарезанную зелень кориандра и добавляют сок 1 лимона. Готовый суп для похудения взбивают в блендере.

               Работы Оксаны Ивановой /Волковой/  

Предлагаю вам еще одну подборку ажурных узоров для вязания спицами.Схемки большие и хорошо читаются.Там же вы сможете найти ссылки для условных обозначений всех видов петель и расшифровки всех знаков и символов по вязанию спицами.

Их вы сможете найти по этой ссылке: