Фильтровать на входе - раз. Первый и самый важный фильтр - на источники. Незачем пить из грязной лужи, даже если у вас есть полевой фильтр, когда можно взять из проверенных (тобой или твоими близкими знакомыми) источников. Структурировать информацию (по возможности) сразу при получении. Не "болтать с собой" даже мысленно, когда оно не надо - два (это не значит, что нельзя устраивать "совет между самим собой и самим собой", это значит, что надо избавляться от ВД, мусорный процесс). Не читать и не смотреть ту художку, от которой с души воротит: интуиция - не хвост собачий, она чует, где воньца, гораздо раньше рассудка.