Поза богини: нужно только стоять, а лицо молодеет, висцеральный жир горит, живот подтягивается |
Пробовали ли вы эту позу богини: вы стоите, а лицо молодеет, висцеральный жир горит, живот подтягивается
Вы думаете эту позу могут делать только женщины? Ну конечно нет. Это отличная поза, где есть максимум пользы как для фигуры, так и для здоровья, так ещё и для лица. Хотите подтянуть живот? Пожалуйста, вам сюда. Хотите подтянуть лицо и шею? Тогда вам тоже стоит попробовать позу богини в данном варианте.
Но ещё она подойдет всем тем, кто очень много сидит, так как эта поза отлично раскрывает таз, а это уже важное как для здоровья мужчин, так и для здоровья женщин.
Но, что же эта за поза? Чем она полезна? А самое главное как её делать?
|
Баклажаны, запеченные с сыром и томатным соусом |
Я очень люблю баклажаны и была уверена, что на пределе испытываю это чувство. Оказалось, что есть еще новые горизонты гастрономических ощущений. Представьте, вы отправляете в рот запеченный, благоухающий ломтик баклажана с тянущимся сыром. Острый томатный соус волнует вкусовые рецепторы. Это почти кулинарный экстаз. Изобретение не мое, но спешу поделиться. Ингредиенты все бюджетные, что очень важно в последнее время.
|
Рис с куриными ножками в духовке |
Ингредиенты:
|
Пуловер Setapura |
Пуловер с нежным, аккуратным, ажурным узором.
Пряжа: 100% шелка, 200м/50г. Спицы 3,5мм, крючок 2,5.
|
Сохраняйте 4 варианта нежной и сочной печени |
Куриная печень в сливочном соусе
Ингредиенты:
Печень — 600 г
🧅 Лук — 180 г
Сливки 20% — 200 мл
Горчица — 15 г
Приготовление:
Нарежьте печень и лук, обжарьте, добавьте сливки с горчицей, готовьте 5–7 мин.
|
Джемпер Travellers Rest |
|
Джемпер с плечом-погон и ажурными рукавами |
|
Великие о еде...Отрывок из книги Александра Ширвиндта. |
"Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
Что такое хваленая французская кухня? А это — кухня от голода
и отчаяния. Лягушачьи лапки, улитки, мидии, заплесневелый или
высохший сыр, луковый суп, артишоки...
Это когда от отсутствия нормальных продуктов съедается все, что
можно разжевать. Кухня реальной нищеты, которую маркетологи
завернули в красивую оболочку якобы «изысканности».
Целое поколение выросло в дискурсе: «Это вы там у себя в России пьёте
водку — а я вискарик пью, не моложе 12-ти лет». А тут для западников
такой облом. В России, оказывается, появилась рукола, понимаешь ли
, краснодарская. Да ради этого, что ли, люди жили? Вписывались в темки
и встраивались в схемки, кидали, прогрызали путь к светлому
будущему, освещаемому неоновыми логотипами престижных брендов
и высочайшей калорийностью удачно сфотканных блюд?
|
Вязание спицами. Джемпер "Осенняя площадь" |
Если вы не любите вязать изнаночные петли, то этот проект определенно для вас! Autumn Square вяжется сверху вниз простым узором.
|
Полосатый пуловер с миксом ажурных узоров |
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46.
|
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ |
ИСТОЧНИК: pinterest.ru
|
1 УПРАЖНЕНИЕ избавляет от спазма — шея, плечи и отёки уходят за 5 минут! |
|
Шпаргалка - салаты для неожиданных гостей гостей за 15 минут |
|
Асимметричная шаль SHIMA от дизайнера Beatrice Mase. |
https://psv4.vkuserphoto.ru/s/v1/d2/kmM9UOYD-8i491...rE2xltSUPyeA2CD/ShAL_SHIMA.pdf
|
Пуловер. Спицы. |
|
Идеально круглая горловина ❤️ росток без коррекции |
|
Как связать боковую планку красиво |
|
Рулетики из баклажанов с фаршем - легко, быстро и очень вкусно! |
Как ни хороши рулетики из баклажанов с помидорами, с мясной начинкой они будут для многих гораздо предпочтительнее. В этом рецепте баклажаны предварительно не жарятся и не запекаются, а фаршируются еще сырыми.
Мой муж очень любит баклажаны с чесноком, но всегда говорит, что если бы добавить к ним мясо – цены бы этому блюду не было. Готовясь к приходу в гости наших друзей, я решила прислушаться к его словам и сделать рулетики из баклажанов, завернув в них не только традиционную начинку из сыра с чесноком, но и мясо. Блюдо получилось ОЧЕНЬ сытным и съелось за считанные минуты.
|
Как быстро и легко очистить духовку: простой способ с пищевой пленкой, который работает даже при сильном налёте |
Наводить порядок на кухне можно не только “по праздникам”: есть способ поддерживать чистоту в духовке без долгого скребка, усталости и потраченного вечера. Хотели бы вы узнать, как одним движением убрать нагар и жир, не повредив покрытие и не вдыхая едкие запахи? Читайте, как в домашних условиях привести духовой шкаф в идеальное состояние с помощью обычной пищевой пленки — затея, которая удивит даже очень скептичных хозяек и хозяев.
|
Простой вязаный берет во французском стиле |
|
С. Вязание №9 2025г Россия |
Популярный журнал по вязанию. На его страницах представлены разнообразные модели для женщин всех возрастов, имеющих разный опыт вязания. Здесь вы найдете множество идей, как выглядеть модно и эффектно без особых затрат. Все модели представлены в нескольких размерах, поэтому женщины могут сами выбрать ту модель, которая подходит им наиболее удачно и соответствует их индивидуальному стилю.
|
Soft Chains by Hinterm Stein |
|
ПОЛЕЗНОСТИ от Вязание: совместники, описания, схемы. |
|
Бактус спицами... |
|
|
Шляпка лицевой гладью. Описание. |
Источник https://www.passionforum.ru/posts/172020-shljapka-licevoi-gladyu-opisanie.html
|
Знаменитая маска для лица "Вечная молодость" |
Эта маска действительно помогает омолаживать лицо! Кожа приобретает нежный розовый оттенок.
|
ШПАРГАЛКА: САЛАТЫ С КУРИЦЕЙ |
|
«Перец, фаршированный мясом и рисом» |
Ингредиенты (на 8–10 перцев):
Болгарский перец — 8–10 шт.
Фарш — 400 г
Рис отварной — 200 г
Сметана — 150 г
Томатная паста — 150 г
Морковь — 200 г
Лук — 200 г
Соль, перец — по вкусу
Масло для жарки
Приготовление:
Обжариваю половину лука и моркови, смешиваю с фаршем и рисом, солю, перчу. Перцы подготавливаю и начиняю. В кастрюлю кладу оставшийся лук и морковь, заливаю смесью сметаны с томатной пастой и водой. Ставлю перцы, тушу 40 минут. Подаю с соусом.
Приятного аппетита!
|
Такую цветную капусту съедают быстрее, чем она успевает как следует промариноваться! |
Хрустящая, ароматная, с чесночком и пикантной остринкой — мы приготовили цветную капусту по-корейски. Рецепт простой, а закуска получается такой, что хочется брать соцветие за соцветием!
Ингредиенты:
• цветная капуста — 1,5 кг;
• морковь — 2 шт.;
• приправа для моркови по-корейски — 30 г;
• чеснок — 6 зубчиков.
Для маринада:
• вода — 1 л;
• сахар — 150 г;
• соль — 2 ст. л.;
• растительное масло — 50 мл;
• уксус 9% — 120 мл.
Как готовим:
Разбираем капусту на соцветия, морковь натираем длинной соломкой.
Соединяем воду, сахар, соль, масло и уксус. Доводим маринад до кипения и кипятим 1 минуту.
Горячим маринадом заливаем капусту, перемешиваем и оставляем на 5 минут.
Добавляем морковь, приправу и натёртый чеснок.
Накрываем и оставляем на 5–6 часов, затем убираем в холодильник — лучше на ночь.
Получается хрустящая, пряная и в меру острая закуска — и к семейному ужину, и на праздничный стол. 
Для приготовления мы использовали цветную капусту Брюс. Белые, крепкие и выровненные головки — отличный урожай и прекрасный повод попробовать новый рецепт! 🤍
|
Реглан сверху спицами на любой размер |
|
Объемная поперечная планка спицами |
|
ЦИТАТЫ ИЗ УСТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ |
|
Топ Certo структурным узором |
|
Идеальная обвязка края полым шнуром (I-cord) |
|
С. Вязание №12 2025г Россия |
Популярный журнал по вязанию. На его страницах представлены разнообразные модели для женщин всех возрастов, имеющих разный опыт вязания. Здесь вы найдете множество идей, как выглядеть модно и эффектно без особых затрат. Все модели представлены в нескольких размерах, поэтому женщины могут сами выбрать ту модель, которая подходит им наиболее удачно и соответствует их индивидуальному стилю.
|
МАСКА ДЛЯ УСТАВШЕЙ КОЖИ ЛИЦА |
ИСТОЧНИК: pinterest.ru
|
РЕЦЕПТЫ ОВОЩНЫХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА |
ИСТОЧНИК:GOOGLE.RU
|
СОВЕТЫ ДОКТОРА ВЛАСОВА. ПАМЯТКА ДЛЯ СИЛЫ НОГ |
|
Красивый, интересный край спицами |
Простой, но очень красивый край изделия. Вяжется просто. Количество петель кратно восьми.
|
Шампиньоны, которые вкуснее любого гарнира |
1. Шампиньоны в сливочно-чесночном соусе
Ингредиенты: шампиньоны 500 г, сливки 20% 200 мл, чеснок 12 г, пармезан 50 г, сливочное масло 25 г, петрушка 12 г, соль 4 г, перец 1 г.
Приготовление: обжарьте грибы, добавьте чеснок и сливки, уварите 5–6 минут, вмешайте пармезан и петрушку.
2. Шампиньоны с карамелизированным луком и сыром
Ингредиенты: шампиньоны 500 г, лук 220 г, моцарелла 120 г, сливочное масло 25 г, оливковое масло 15 мл, тимьян 3 г, соль 4 г, перец 1 г.
Приготовление: медленно подрумяньте лук, добавьте грибы, сверху сыр и запеките до тягучей корочки.
|
Как вязать росток |
|
КАЗАН НУЖЕН НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ПЛОВА |
1. Дымляма
Говядина, картофель, капуста, морковь, перец и помидоры укладываются слоями. Плотно закрываем казан и томим 1–1,5 часа на слабом огне. Овощи дают сок сами.
2. Казан-кебаб
Картофель целиком обжариваем до золотистой корочки и убираем. Затем хорошо подрумяниваем мясо, возвращаем картофель, добавляем лук и зиру. Томим под крышкой 40–50 минут.
|
Свитер с воротником гольф и аранами. |
|
Шарф Соргенфри |
|
ПОЛЕЗНОСТИ |
|
МК по ленивой горловине от Екатерины Родимовой. |
|
узоры спицами |
|
GLENMONT |
|
Жакет. |
|
Невероятно вкусное печенье с изюмом |
Это домашнее печенье с изюмом получается золотистым, нежным и невероятно вкусным. У него рассыпчатая текстура и прекрасный баланс сладости. Изюм делает каждый кусочек еще более насыщенным и аппетитным. Такое печенье идеально подходит к чаю, кофе или стакану молока. Простое и уютное угощение.
|
Топ кремов для идеальных эклеров |
|
МОЛОЧНЫЕ КОРЖИКИ |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мука — 450 г;
Молоко — 80 мл;
Сахар — 170 г;
Сливочное масло — 100 г;
Яйцо — 1 шт.;
Разрыхлитель — 1 ч.л.;
Ваниль — щепотка;
Соль — щепотка;
Джем — 100 г;
Кокосовая стружка — 100 г;
Шоколад — 30 г.
Приготовление:
В горячее молоко высыпаем сахар, ваниль и соль, перемешиваем до растворения песчинок. Выливаем в молоко растопленное сливочное масло, разбиваем яйцо и и продолжаем смешивать.
Просеиваем в смесь частями муку и разрыхлитель, замешиваем эластичное и не липкое тесто. Раскатываем тесто в круглые пласты толщиной 8 мм, формочкой вырезаем круги.
Выкладываем круги на противень, застеленный пергаментом.
Вырезаем рюмкой внутри кругов отверстия. Смазываем каждый коржик джемом, посыпаем кокосовой стружкой.
Выпекаем коржики при 180 градусах 10-15 минут. Растопленным шоколадом в кондитерском мешке поливаем коржики.
В итоге получаются ароматные сладкие коржики.
Можно сделать это печенье без стружки и джема, все равно получится вкусно.
Приятног чаепития!
|
ШПАРГАЛКА ПО ВИДАМ ПЕЧЕНЬЯ |
|
СОВЕТЫ ДОКТОРА ВЛАСОВА. ЛЕГКОСТЬ В НОГАХ |
|
Носки спицами мастер-классы |
|
Однолюбы Мелодрама |
|
Тарталетки с разными начинками |
Крабовые тарталетки 
Свежие, нежные, с лёгким хрустом.
Ингредиенты:
Тарталетки — 6 шт.
Крабовые палочки — 120 г
Огурец — 80 г
Кукуруза — 70 г
Сливочный сыр — 2 ст. л.
Приготовление:
Нарежьте палочки и огурец мелким кубиком.
Смешайте с кукурузой и сыром.
Наполните тарталетки.
|
Венгерский паприкаш |
|
Рыбные котлеты "По-Одесски" |
Иногда хочется приготовить что-то простое, домашнее, но при этом такое, чтобы вся семья ела с удовольствием и просила добавку. И вот именно в такие моменты я вспоминаю этот замечательный рецепт рыбных котлет. Они получаются удивительно сочные, мягкие и ароматные. И что особенно приятно — готовятся без хлеба, поэтому вкус рыбы остаётся чистым, насыщенным и очень приятным.
|
