Излишне доказывать необходимость правильного питания, а питание, согласованное с лунными днями, может отлично помочь здоровью.
Так как наступила фаза максимального центробежного расширения - максимума энергии Ян - продолжаем питание Иньской пищей. Максимум Инь. Это овощи, фрукты, вода. По максимуму.
Десятый и одиннадцатый лунные дни - это дни печени, в которые есть ещё одна рекомендация по питанию. Еда по гомологичному цвету - всё жёлтое: лимон, репа, жёлтые помидоры, сладкий перец желтого цвета...
Примерное меню 10 лунного дня
● Свежие овощи в виде салатной нарезки. Основные блюда - овощные супы, на второе тушёные овощи - овощное рагу, запечённые овощи.
Для мясоедов, соответственно, супы на мясном бульоне.
● Вторые блюда обильно мясные. Мясо выбора - из регистра «более Инь» - свинина и говядина.
● Больше фруктов. По поводу и без повода. Особенно налегаем на жёлтые - банан, желтое яблоко.
● Про жидкости мы уже разобрали - никаких кофе, какао, пепси-кол, компотов, киселей. Только травы, помогающие почкам очищаться: лист брусники, медвежье ушко, урологический сбор.
● Вечером, если будете принимать потогонную ванну, рекомендуется потогонный чай - жёлтенькие цветочки липы (противопоказано гипертоникам и сердечникам).
● Поздним вечером начинаем переход на чуть более янскую пищу. Вместо овощей и фруктов можно хлеб, сыр, какую-нибудь кашу. Мясоедам копченые мясопродукты. Жёлтый лимончик.
Сегодня необходимо начинать готовиться к Большому очищению кишечника. После ужина, ближе ко сну, хорошо съесть 10-15 слив, желательно жёлтых, а если зимой, то чернослива.
Вода сама по себе - это уже Инь. Сегодня нужно пить много жидкости, это и будет введением Инь-компонента, которого от нас требует Луна. С утра мы уже дали себе водную помощь и нагрузку в виде мочегонных трав.
10 причин пить хорошую воду в 10 лунный день:
1. Нужно облегчить работу почкам - дать им воду для очищения.
2. Нужно облегчить работу кожи - дать ей воду для очищения и увлажнения.
3. К середине II фазы накапливается много Ян, надо давать Инь для расширения и компенсации, а вода – это, естественно, самый иньский продукт.
4. Нужно восполнять внутреннюю среду организма - дать больше воды для насыщения клеток и очищения водой клеток организма.
5. Поддерживать необходимое количество жидкостей в руслах циркуляции крови, лимфы, в почках. Необходимо доставить, как минимум, столько же, сколько будет выведено. Дать организму вдоволь воды - пусть потешится (на самом деле, выполнит важнейшее очищение месяца).
6. Прием настоев урологических трав в течение дня помогает почкам.
7. Вечером помогают коже потогонные травы.
8. Всё это поможет обновить жидкостные среды организма - лимфу и объём циркулирующей крови.
9. Всё это поможет обновить и омолодить каждую клеточку организма
10. Такой день, ”Домострой “, - день продолжения и укрепления традиций: надо поехать к родителям или наоборот пригласить к себе детей и пить “за семейным столом семейный чай”.
Уверен, что современные умницы-женщины, понимая необходимость правильного питания, конечно, захотят воспользоваться таким простым способом помочь здоровью! |
|
