Не падайте духом, женщины!

http://www.drugp.ru/narodnaya-medicina/

Решила написать, как я вылечила свою подругу. У нее обнаружили гиперплазию эндометрия. Показатель 16,5 — это до лечения, а после УЗИ показало 5. Я подруге рецепты набрала из своих записей. В 1-й месяц: — больная пила морковный и свекольный соки, иногда добавляла немного сока из редьки. Но больше пила один морковный; — принимала ежедневно льняное масло по 1 ст. л. 2 раза в день до еды, запивая водой; — дважды в месяц (1 раз в 14 дней) спринцевалась чистотелом. В это же время поставила настойку: по 400 г сока алоэ и меда плюс бутылка кагора. Выдерживала 10 дней в темном месте, взбалтывая. Во 2-й месяц: — соки те же, от льняного масла отдыхала; — готовую настойку с алоэ принимала по 1 ст. л. 2-3 раза в день до еды; — пила боровую матку (эта трава продается в аптеке, там и аннотация, как ее заваривать и пить); — еще 3 дня пила молотую гвоздику (приправу). В 1-й день – по 1 ч. л. 3 раза в день до еды, запивая водой, во 2-й день — так же, но по 2 ч. л., в 3-й день — уже по 3. В течение этих трех дней все остальное не принимала. А после пила гвоздику 1 раз в неделю по 1 ч. л. один месяц и все остальные лекарства в это время тоже принимала. В 3-й месяц принимала то же, что в первый, и допивала настойку алоэ, но не спринцевалась. В 4-й месяц пила боровую матку и льняное масло с перерывом в 1 неделю. Так и лечилась подруга под присмотром своей дочки, а я ее подбадривала, чтобы был настрой на выздоровление (врач сказал, что может быть рак матки). Подруга не падала духом и с дочкой ходила на каток, каталась всю зиму. Врач ей прописал еще лекарство, чтобы месячные были регулярными. Она его принимала, и лечение наше оказалось комплексным. Болезнь не запустили, и после УЗИ врач сказал, что придраться не к чему. Я все-таки подруге посоветовала еще 2 года все лечение повторять, чтобы болезнь не вернулась, для профилактики. Желаю и вам здоровья. Не падайте духом! Маркова Ольга Сергеевна, г. Оренбург

Источник: http://www.drugp.ru/narodnaya-medicina/ne-padajte-duxom-zhenshhiny.html © Drugp.ru

Для твоего здоровья


Небесполезные советы

Для твоего здоровья

Рассказывая о том, что и как можно заготовить весной, я понимала, что всего не охватишь, что-то обязательно пропустишь или забудешь заготовить. А потом, как на зло, именно эта заготовка тебе и понадобится. Предлагаю тебе небольшую шпаргалку, состоящую из советов и рецептов, знающих людей, которые мне удалось собрать. Все это может пригодиться для поддержания твоего пошатнувшегося здоровья или здоровья твоих близких. Конечно, лучше всего, если эти советы и рецепты тебе не понадобятся. А с другой стороны — береженого и Бог бережет.

Настойка из берёзовых почек для лечения радикулита

Горсть свежих березовых почек всыпь в бутылку из темного стекла, залей 1 стаканом водки, укупорь и дай настояться в темном месте 1—2 недели, периодически встряхивая. Этой настойкой, не процеживая, можно растирать поясницу при радикулите. Она не теряет своих целебных свойств 2—3 года.

КСТАТИ, подобным способом ты можешь приготовить настойку, помогающую при первых признаках простуды. Но для нее нужны только-только распустившиеся, еще клейкие березовые листочки. Наполни ими бутылку, залей водкой и настаивай, как описано в рецепте. Процеживать настойку не надо. Почувствовав, что заболеваешь, выпей перед сном 1 дес. л. этой настойки.

Настойка из берёзовых почек для общего укрепления здоровья

1 дес. л. сухих березовых почек, 500 мл кагора

Насыпь в бутылку с кагором березовые почки, поставь ее на водяную баню с водой комнатной температуры. Затем нагрей воду до 100 °С и кипяти 3 мин. Сними кастрюлю с бутылкой с огня и, не вынимая бутылки, дай ей остыть. Пей по 1 дес. л. 3 раза в день за 1—1,5 ч до еды.

Крапивная настойка от кашля

Горсть сухой крапивы помести в бутылку, залей водкой и дай настояться в темном месте. Через 10 дней смесь процеди, крапивную массу отожми, а полученную зеленую настойку принимай при приступе кашля по 1 ст. л. С ее помощью можно очень быстро остановить кашель.

Тонизирующая настойка из корня любистка

100 г измельченного корня любистка, 300 мл крепкой водки

Измельчи корень любистка, залей крепкой водкой (не меньше 60 градусов) и настаивай в течение 2 недель. Настойку процеди и пей по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Эта настойка действует как прекрасное мочегонное средство, а, кроме того, тонизирует, бодрит, стимулирует сердечную деятельность, салаты.

Приворотная настойка из корня любистка

На 1 часть корня любистка возьми 10 частей водки, настаивай смесь в темном месте при комнатной температуре. Через 3 недели смесь процеди и слей в бутылку. Настойку можно принимать по 1 ст. л. в 50 мл воды 3 раза в день до еды.

Настойка из корня любистка от подагрических и ревматических болей

10 г корня любистка, 20 лавровых листов, 1 стакан водки

Корень любистка и лавровый лист измельчи, помести смесь в бутылку, и залей 1 стаканом водки. Настаивай смесь в темном месте 2 недели, а затем процеди и пей по 1 ст. л. 3 раза в день до еды, разбавив 2—3 ст. л. холодной кипяченой воды. Курс лечения — 30 дней, затем сделай перерыв 10 дней и снова повтори курс.

КСТАТИ, подобный рецепт настойки практикуется в украинских деревнях, но не для лечения, а для отвращения пьяниц от алкоголя. В нем 1 ч. л. сухих измельченных корней любистка с двумя лавровыми листами заливают стаканом водки и настаивают 2 недели, а затем процеживают и пытаются любыми путями напоить полученной настойкой алкоголика. Говорят, после этого у него должно появиться отвращение к спиртному.

Одуванчиковая мазь от ожогов

20 цветков одуванчика, 1 луковица, 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла

Налей в кастрюлю масло, опусти туда одуванчики и мелко нарезанную луковицу и поставь на огонь. Вари смесь при слабом кипении 20 мин, затем сними кастрюлю с огня и оставь на 8—10 ч. Процеди смесь через марлю, отожми, слей в баночку и поставь в холодильник. Смазывай место ожога одуванчиковой мазью каждый час в течение суток, не закрывая раны, пока она не покроется корочкой.

Варенье из подорожника от кашля

400 г листьев подорожника, 500 г сахара, 1/2 стакана воды

Подготовленные листья подорожника нарежь как можно мельче, уложи в кастрюлю, добавь сахар и воду, поставь на медленный огонь и томи смесь до тех пор, пока она не станет светло-коричневой. Переложи ее в банку и принимай по 1 ст. л. в любое время суток, но обязательно натощак. Лекарство получается очень приятным на вкус и помогает даже при тяжелых болезнях легких.

Полынная мазь от ушибов и синяков

На 1 часть сока полыни (перед этим он должен некоторое время отстояться) возьми 4 части свежего несоленого сливочного масла или вазелина, хорошенько перемешай, переложи в баночку и поставь в холодильник. Этой мазью хорошо лечить сбитые детские коленки.

Настойка из черемши, для гипертоников

100 г черемши вместе с цветками, стеблем и листьями, 500 мл водки

Черемшу измельчи, помести в банку, залей водкой, закупорь и настаивай в темном месте 21 день. Затем процеди и пей по 80 капель 3 раза в день, можно разводить в ложке с водой.

КСТАТИ, эту же настойку можно применять наружно для компрессов и растирок при шейном остеохондрозе и ревматизме.

Еловое Варенье от кашля

На 1 л елового отвара — 1 кг сахара

Свежие еловые шишки или молодые побеги тщательным образом промой, уложи в эмалированную кастрюлю и залей водой так, чтобы над шишками был слой воды 2 см. Поставь кастрюлю на огонь и вари смесь 2 ч, а после этого процеди содержимое кастрюли через сито. Измерь объем полученного отвара и добавь сахар. Снова поставь кастрюлю на огонь и вари еще 2 ч. Кипящее варенье разлей по стерилизованным банкам и закатай.

Эликсир бодрости из лепестков шиповника

Лепестки шиповника уложи в баночку, пересыпая сахаром, или смешай с медом прямо в баночке, закрой крышкой и поставь в холодильник. Через 1 месяц из лепестков выделится сок, слей его в другую баночку. Эликсир добавляй в чай по 1 ч. ложке.

и мой тебе совет! Не выбрасывай лепестки. Они вкусные и полезные. Их можно просто съесть либо использовать для десерта или добавки к сладкой начинке пирога.

Варенье из лепестков шиповника для профилактики простуды

100 г лепестков шиповника, 700 г сахара, 1л воды, 1 г лимонной кислоты

Чистые лепестки шиповника залей приготовленным из сахара и воды сиропом и добавь лимонную кислоту. Поставь посуду со смесью на слабый огонь и доведи до кипения. После этого разлей варенье по банкам, закрой и храни в холодильнике. Используй варенье в холодное время года.

Розовый сироп для лечения горла

Литровая банка лепестков роз, 1 кг сахара

Для приготовления сиропа лучше использовать лепестки роз дикорастущих сортов. Их надо собирать в ранние утренние часы после росы или дождя, когда воздух влажен. Годятся лепестки вполне распустившихся, но еще не вянущих цветов: такие обычно легко снимаются с чашечки целиком. Свежие, только сорванные лепестки уложи в банку слоями, пересыпая их сахаром и утрамбовывая ложкой. Банку закрой крышкой и поставь в темное место. Со временем у тебя получится целебный сироп с прекрасным вкусом и ароматом. При боли в горле и других воспалениях в ротовой полости принимай его с чаем 2—3 раза в день.

Настойка и масло из лепестков белой лилии для лечения трофических язв

Возьми 10 цветков белой лилии сорта Кандидум и отдели лепестки от тычинок, пестиков и чашелистиков. Лепестки 5 лилий уложи в баночку с крышкой и залей водкой так, чтобы она покрыла лепестки с верхом. В другой баночке такое же количество лепестков таким же образом залей растительным маслом. Баночки плотно закрой и настаивай в течение 10 дней при комнатной температуре, а по истечении срока храни в холодильнике. При лечении трофических язв 7—10 дней пользуйся и тем, и другим средством по очереди или тем, что больше подойдет, накладывая лепестки на ранки. Кроме того, и настойку и масло можно использовать для растираний при мышечных болях.

Мед из сосновых шишек для лечения кашля

I способ



В конце июня собери молодые зеленые шишки, промой их, обсуши и неплотно уложи в трехлитровую банку, пересыпая сахаром. Закрой банку крышкой и поставь на солнечный подоконник. Через 2 месяца в банке образуется сироп (его получится примерно 1,3 л). Слей этот сироп, разлей по бутылкам, закупорь и поставь на нижнюю полочку в холодильник. Впрочем, и при комнатной температуре сироп не портится. При простудном кашле и бронхите разводи сироп в горячей воде (1/2 ст. л. на 1 стакан воды) и пей этот напиток утром натощак и перед сном. Для детей лучше добавлять к этому напитку сахар или мед.

II способ

В середине лета собери молодые сосновые шишки, промой, помести в кастрюлю, и залей водой так, чтобы она покрыла их слоем 1—1,5 см. Поставь кастрюлю на огонь, доведи смесь до кипения под крышкой и кипяти 20 мин, а затем сними с огня и настаивай 1 сутки. Получив настой зеленого цвета, перелей его в другую кастрюлю и измерь объем. На каждый литр настоя добавь 1 кг сахара и вари, как обычное варенье, не меньше чем 1,5 ч, иногда снимая пену. Когда мед изменит свой цвет с зеленого на малиновый, он готов. После этого разлей его горячим по банкам, дай остыть и закрой полиэтиленовыми крышками.

Ореховая настойка для поднятия иммунитета

44 зеленых грецких ореха молочно-восковой спелости пропусти через мясорубку, залей водкой, плотно закрой и настаивай в темном прохладном месте 21 день. После этого процеди смесь, причем жидкость слей в бутылку, а ореховую кашицу залей медом и настаивай еще 9 дней. Затем снова процеди смесь, хорошо отожми ее и соедини с оставленной жидкостью. Принимай по 1 ст. л. утром натощак.

Калиновый сок для укрепления сердечной мышцы

Ягоды калины срежь с кистей ножницами, оставляя хвостики, положи в банку или эмалированную кастрюлю, засыпь небольшим количеством сахара и слегка примни, чтобы они пустили сок. Закрой банку (кастрюлю) крышкой и поставь в холодильник или на балкон. Каждое утро натощак выпивай по 1—2 ст. л. сока. А когда он начнет заканчиваться, добавь еще сахара и сильнее примни калину.

И МОЙ ТЕБЕ СОВЕТ! Когда сок перестанет выделяться, обязательно съешь ягоды, тщательно обсасывая косточки: это полезно для горла и общего состояния организма. Косточки не выбрасывай, а что с ними делать, читай в следующем рецепте.

Калиновое желе для лечения горла и простуды

Ягоды потолки и протри через сито. В полученный сок добавь сахар из расчета на 1 стакан сока 1/4 стакана сахара и размешивай его (только в одну сторону!) до полного растворения. Когда сахар растворится, разлей сок по банкам и оставь на некоторое время для желирования. После этого закрой банки крышками и храни желе в холодильнике. Помимо лечения используй это желе для пополнения организма витамином С: в калине его больше, чем в цитрусовых.

МЕЖДУ ПРОЧИМ, оставшийся жмых и косточки можно высушить на батарее или в духовке. Смолотые на кофемолке косточки можно заваривать и пить как кофе, но имей в виду, что косточки калины обладают крепящими свойствами. А настой из косточек калины может помочь излечиться от угревой сыпи: 2 ст. л. косточек залей 500 мл горячей воды и оставь на ночь. В течение следующего дня выпей этот настой. Курс лечения — 1 месяц, затем месяц перерыв, и можно повторить курс.

Клюквенное варенье для укрепления сосудов головного мозга

Пропусти через мясорубку или измельчи в блендере 1 стакан клюквы, 1 стакан шиповника (сушеный предварительно замочи в кипятке), 1 лимон и залей смесь 1 стаканом меда. Хорошо перемешай и принимай по 1—2 ч. л. за 30 мин до еды.

Диетическая капуста, квашенная без соли

Возьми капусту, морковь и яблоки (Антоновку) в обычной пропорции. Капусту нашинкуй, морковь натри на крупной терке, яблоки разрежь каждое на 4 части и вырежи сердцевины. Уложи на дно кастрюли или ведра листья хрена, затем слоями кусочки яблок и перемешанную с морковью капусту. Сверху на капусту выложи кружки лимона и закрой их листьями хрена. Заполненную посуду накрой марлей в 2 слоя и оставь на несколько дней при температуре 16—18°С для заквашивания. Появляющуюся пену надо обязательно снимать, и как можно чаще. Когда процесс брожения закончится, поставь посуду с капустой в погреб или холодильник.

КСТАТИ, можно квасить подобную капусту и в банке. В этом случае для литровой банки, например, достаточно двух кусочков яблока. Один положи на дно банки, второй — сверху, на капустно-морковную смесь.

Морковное масло

Сочную морковь очисть и натри на мелкой терке. Уложи морковную массу в кастрюлю не набивая. Залей подсолнечным маслом так, чтобы объем массы увеличился вдвое, и поставь на 2 ч на водяную баню (можно осторожно помешивать). Затем вынь посуду с морковью, а когда она немного остынет, процеди ее через 2—3 слоя марли. Слей масло в банку и дай отстояться, после чего слей его с осадка в бутылку из темного стекла и храни в холодильнике. Морковным маслом можно смазывать ссадины, царапины (особенно долго не заживающие царапины от кошачьих когтей), пролежни, трещины и другие повреждения кожи. Можно пить его по 1 ч. л. утром натощак или заправлять им салаты.

Облепиховое масло

Облепиховым маслом можно лечить ожоги, обморожения, некоторые заболевания кожи, а 1 ст. л. облепихового масла, смешанная с 1 ст. л. твоего питательного крема, — это прекрасная вечерняя маска для пострадавшей от ненастья кожи лица любого типа и возраста (смесь можно хранить в холодильнике). Кроме того, масло из облепихи можно употреблять в пищу, но для этого его нужно развести подсолнечным или оливковым маслом в следующем соотношении: на 1 стакан облепихового масла — 5 стаканов подсолнечного (оливкового). Изготовленное в домашних условиях облепиховое масло, конечно, будет отличаться от того, которое готовится в специальных условиях фармацевтических предприятий, но полезные качества сохранит. Я знаю 5 способов приготовления облепихового масла, все они разные. Предлагаю тебе рецепты трех, которые не потребуют от тебя ни титанических усилий, ни больших затрат. Готовое масло храни в холодильнике в плотно закупоренной бутылке из темного стекла. Для приготовления масла возьми спелые, ярко окрашенные плоды облепихи, перебери их, дважды промой чуть теплой кипяченой водой и просуши.

I способ

Это способ самый непродуктивный, но полученное масло самое качественное и целебное. Подготовленные ягоды облепихи разотри деревянным пестиком в эмалированной кастрюле, отожми сок, слей его в стерилизованную банку и оставь на 1 сутки. На поверхности отстоявшегося сока появится слой масла. Сними его и слей в бутылочку из темного стекла. Масла получится мало — около 80 г из 1 кг облепихи. Из оставшегося сока приготовь какую-нибудь заготовку по помещенным выше рецептам, а из оставшегося жмыха (мезга с семенами) сделай облепиховое масло по 3-му способу.

II способ

Этот способ достаточно продуктивный и не слишком хлопотный. Подготовленные ягоды подсуши (можно в духовке при температуре 60 °С), потом хорошо измельчи с помощью кофемолки или ручной мельницы. Помести измельченную массу в банку, и залей подогретым рафинированным маслом так, чтобы она только слегка покрыла массу. Выдерживай эту смесь в течение 1 недели при комнатной температуре в темном месте, время от времени перемешивая. Затем процеди смесь через несколько слоев марли, хорошо отожми, профильтруй, слей в чистую сухую банку и дай отстояться так, чтобы масло стало прозрачным. После этого осторожно слей масло с осадка — он не должен попасть в масло и налей в чистую бутылку или банку.

III способ

Этот способ самый экономный (масло делается из остатков облепихи от других заготовок), кроме того, он достаточно производительный и не слишком хлопотный. Мезгу с семенами и небольшим количеством мякоти разложи тонким слоем на подносе и просуши на воздухе в темном месте, время от времени перемешивая. Затем измельчи высушенный жмых, как и во втором способе, помести в кастрюлю и залей нерафинированным маслом на 3—4 см выше поверхности массы (примерно 500 мл масла на 3 стакана жмыха). Поставь кастрюлю со смесью в большую кастрюлю на водяную баню и на слабом огне подогревай ее до 40—50 °С около 1 ч, периодически помешивая. После этого вынь кастрюлю со смесью, слей ее в чистую сухую банку, накрой крышкой и 3—5 недель выдерживай в темном месте, несколько раз перемешивая. По завершении настаивания процеди смесь, профильтруй масло, налей в бутылку или банку, закрой и храни в прохладном месте.

И МОЙ ТЕБЕ СОВЕТ! Не расходуй на масло весь облепиховый жмых: чуть ниже я научу тебя готовить из него скраб для ухода за кожей.


Витаминное ассорти для профилактики авитаминоза и простуды

1 кг спелых сладких помидоров, по 300 г чеснока, корня хрена, антоновских яблок, красного сладкого перца и меда, 1 —2 лимона

Помидоры вымой, просуши, пропусти через мясорубку вместе с очищенным чесноком, хреном, антоновскими яблоками, сладким перцем (вместе с семенами и внутренними перегородками) и лимонами (вместе с цедрой, но без косточек). Добавь в смесь меда, хорошо перемешай и разложи в 3 литровые банки. Закрой банки полиэтиленовыми крышками и храни в прохладном месте. Употребляй смесь как приправу, и она поможет тебе всю зиму не вспоминать об авитаминозе.

Смесь для повышения иммунитета

Корень хрена длиной 15—20 см и 1 головку чеснока (чеснок можно заменить таким же количеством имбиря) очисть и пропусти через мясорубку. Смесь помести в банку, добавь туда стакан чистых и сухих ягод барбариса, залей смесь нерафинированным растительным маслом (лучше кедровым) и поставь на 12 ч в холодильник. Принимай по утрам натощак по 1 ч. ложке.

Еловая мазь

Покупая новогоднюю елку, не поскупись и купи дополнительно букет свежих еловых веток. Промытые и обсохшие ветки по одной укладывай в гусятницу, перекладывая кусочками сливочного масла. Накрой гусятницу крышкой и поставь в теплую духовку. Томи ветки в духовке 2 ч, затем вынь, а через 2 ч снова поставь в духовку. Через 2 ч вынь гусятницу из духовки и осторожно слей растопленное масло через ситечко или марлю в чистую сухую баночку с крышкой. Храни еловую мазь в холодильнике. Мазь можно использовать при аллергических дерматитах и экземе, диатезе у детей, ею можно лечить ранки и трещинки, смазывать пересыхающую кожу на ногах при варикозе и тромбофлебите.

Витаминное шиповниковое масло

Возьми сушеный шиповник, раздави ягоды и удали из них всю сердцевину. Измельчи вычищенный шиповник на кофемолке и смешай полученный порошок с подсолнечным маслом в произвольной пропорции. Потом перелей смесь в темную бутылку и настаивай в прохладном месте в течение недели. После этого процеди масло и используй для заправки салатов.

Чесночное масло для очищения сосудов и улучшения кровообращения

Головку чеснока очисть, мелко нарежь, положи в баночку и залей 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Баночку накрой марлей, сложенной в несколько слоев, завяжи и поставь на 3 недели в темное место, причем каждый день баночку надо встряхивать. Готовое масло процеди и пей 3 раза в день за 30 мин до еды, смешивая 1 ч. л. масла с 1 ч. л. лимонного сока. Такое масло можно употреблять не только внутрь, но и смазывать им края носовых ходов для защиты от вирусов гриппа и ОРВИ.

КСТАТИ, если 1—2 зубка чеснока настоять в льняном масле (200 мл) в течение 2—3 дней, его можно употреблять в салатах (по 1—2 ч. л. на порцию) как заправку и как средство от дисбактериоза.

Чесночное средство от храпа

Очисть 2 головки чеснока (его можно заменить соответствующим количеством хрена), пропусти его через мясорубку вместе с 3 лимонами (с кожурой). В течение 3 недель съедай натощак по 1 ч. л. 2 раза в день.

КСТАТИ, если вдруг это средство не поможет тебе избавиться от храпа, то наверняка укрепит твой иммунитет и поможет защититься от гриппа.

Средства для профилактики простуды

100 г пропущенного через мясорубку хрена залей 100 мл водки и оставь на сутки. Пропусти через мясорубку 1 кг моркови и 3 больших лимона, помести морковно-лимонную массу в банку, добавь 1 кг меда и настойку хрена, перемешай и дай настояться 10 дней. Принимай по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды, пока не выпьешь содержимое банки.


Старинная настойка «Ерофеич» для борьбы с простудой

Смешай в равных количествах сухую мяту, анис и сушеную цедру мандаринов. Смесь засыпь в бутылку примерно на 1/4 высоты, залей водкой и настаивай 10—12 дней. Потом настойку слей и профильтруй, а остатки сырья залей еще раз. Полученную первую настойку слей в бутылку, укупорь и используй по назначению в небольших дозах, а вторую настойку профильтруй через пару недель.



Для твоей красоты



А теперь предлагаю позаботиться о твоей красоте. Может, красота и страшная сила, но нам-то это без разницы. Мы же будем бороться не с ней, а за нее.


Берёзовая настойка от окне и угрей

Набери молоденьких листочков березы в полулитровую банку, а придя домой, залей их водкой, плотно закрой и настаивай 28 дней. Этой настойкой можно протирать кожу при акне и угрях, а листочки тоже пригодятся: их можно прикладывать под повязку к ранкам и нарывам и как компресс к подагрическим шишкам.

Базиликовое косметическое масло

Наполни чистую сухую банку листьями базилика, утрамбуй его, залей нерафинированным подсолнечным, а лучше оливковым маслом, закрой крышкой и поставь в темное теплое место. Через месяц процеди масло через 4 слоя марли, а листья отожми. Готовое масло вылей в бутылку, укупорь и храни в холодильнике. Применяй его как бальзам для ногтей, а также для кожи рук и локтей, особенно когда кожа огрубеет, и появятся трещины. Можно добавлять это масло в ванну, предварительно разведя его в горячем молоке — 1 ст. л. на стакан молока.

Настойка из настурции для волос

2 ст. л. сухих листьев и цветков настурции помести в бутылку темного стекла, залей стаканом водки, закрой и дай настояться 3 недели. Втирай процеженную настойку в кожу головы 1—2 раза в неделю: это стимулирует активность волосяных луковичек, способствуя росту волос.

Подорожниковое масло для волос

Молодые листья подорожника мелко порви руками, залей нерафинированным маслом и настаивай в темном прохладном месте 3 недели. Затем поставь банку со смесью на водяную баню и прогрей около 30 мин. Остывшее масло процеди в бутылочку из темного стекла и используй в качестве масок для восстановления волос.

Земляничный лосьон

Полстакана чистых и сухих ягод лесной земляники разомни пестиком или деревянной ложкой, протри массу через частое сито, залей 1 стаканом холодной кипяченой воды, добавь 5 капель глицерина и хорошо разотри. Затем перелей смесь в бутылочку и храни в холодильнике. Этим лосьоном протирай лицо по утрам перед умыванием.



Настойка из лепестков белой лилии

Банку из темного стекла наполовину заполни лепестками полностью распустившихся лилий и залей спиртом так, чтобы он покрывал лепестки на 2 пальца. Закрой банку и поставь в темное прохладное место. Через 6 недель настойка будет готова. Ее можно применять в неразбавленном виде как растирку при мышечных болях. Разбавленную, ее применяют как лосьон для лица: для нормальной и сухой кожи лица отцеженный настой разведи кипяченой водой на 2/3, для жирной — наполовину. Перед применением настойку нужно взбалтывать. Не сливай настойку полностью, оставь лепестки в небольшом ее количестве и используй для лечения нарывов или порезов, накладывая их на больное место. Кроме того, с помощью лепестков лилии можно избавиться от воспаленного прыща без выдавливания и последствий в виде шрамов. Прикрепи кусочек лепестка пластырем к воспаленному прыщу на 2 недели (максимум на 17 дней) и при необходимости меняй его на новый.



Огуречный лосьон, от морщин

2—3 переспелых огурца натри на крупной терке, и помести в бутылку или банку, добавь туда лепестки одной белой лилии и 2—3 розы, порванные руками на маленькие кусочки. Залей смесь 250 мл водки, укупорь, поставь в темное место и время от времени встряхивай. Через 21 день процеди настойку и измерь ее объем. Затем на каждые 1/2 стакана настойки добавь 1/2 стакана холодной кипяченой воды и по

1 ст. л. глицерина и лимонного сока. Готовый лосьон слей в бутылку из темного стекла и храни в холодильнике. Этот лосьон улучшает состояние кожи, разглаживает морщинки и предупреждает образование новых.



Розовый лосьон для кожи лица.

Лепестки 3 роз или примерно 10 цветков шиповника уложи в бутылку, залей смесью из 1 ст. л. глицерина, 2 ст. л. коньяка и 2 ст. л. кипяченой воды, плотно закрой и поставь в темное место. Каждый день смесь надо встряхивать. Через 10 дней процеди готовый лосьон и храни его в плотно закрытой бутылке в холодильнике. Этот лосьон питает, тонизирует и регенерирует кожу лица.



Настойка из лепестков подсолнечника от угрей

Лепестки подсолнечника помести в бутылку, залей 40—70-градусным спиртом из расчета: на 1 часть лепестков 5 частей спирта — и настаивай в течение 2 недель. Процеженной настойкой обрабатывай пораженные участки кожи.



Старинный рецепт крема, уничтожающею морщины

Выдави сок из луковиц белых лилий и измерь его количество. Возьми такое же количество меда и белого воска, растопленного на водяной бане, и смешай их с соком. Переложи смесь в баночку и храни в холодильнике.



Скраб из персиковых косточек для лица

Разбей 3—4 персиковые косточки. Ядра измельчи в кофемолке, а еще лучше — на ручной мельнице. Учти, что, чем мельче будут частицы, тем мягче и нежнее действие скраба. Смешай персиковые ядра с 1 ст. л. натурального йогурта и нанеси на чистую кожу лица на 10 мин. Затем легкими круговыми движениями (по массажным линиям) массируй лицо в течение 5—7 мин. После этого смой скраб теплой водой. Это средство не только очищает кожу от мертвых клеток, но и прекрасно питает ее. Кроме того, персиковое масло стимулирует обменные процессы и препятствует процессам старения кожи.

КСТАТИ, вместо йогурта к измельченным ядрам персиков можно добавлять мед и яичный желток (для сухой кожи), яичный белок или сок ягод (для жирной).



Косметические скрабы из виноградного и облепихового жмыха

Из виноградного жмыха убери крупную кожицу, а облепиховый оставь как есть. Каждый жмых отдельно разложи тонким слоем на подносе или противне и подсуши на воздухе или в слегка нагретой духовке. Подсушенный жмых (каждый отдельно) уложи в баночки с плотными крышками и храни в сухом темном месте.

Чтобы сделать маску-скраб из виноградного жмыха, 1 ст. л. сухого жмыха измельчи в кофемолке до мелкого порошка, затем смешай порошок с маслом виноградных косточек (для сухой кожи) или нежирным кефиром (для нормальной и жирной). Нанеси смесь на очищенную кожу лица и несколько минут массируй ее круговыми движениями по массажным линиям. Потом скраб смой и нанеси на кожу питательный крем или сметану.

Чтобы сделать маску-скраб из облепихового жмыха, 1 ст. л. сухого облепихового жмыха измельчи в кофемолке до мелкого порошка, затем смешай порошок с 1 ст. л. натурального йогурта (для любой кожи), либо 1 ст. л. сливок, майонеза или меда или 1 яичным желтком (для сухой кожи), либо 1 ст. л. сока ягод или 1 яичным белком (для жирной) и нанеси на чистую кожу. Через 10 мин легкими круговыми движениями по массажным линиям помассируй кожу в течение 5—7 мин, а затем осторожно смой скраб теплой водой. Этот скраб не только очищает кожу от мертвых клеток, но и прекрасно питает ее.

КСТАТИ, и тот, и другой скраб ты можешь использовать для очищения коживсего тела.



Тыквенное масло для жирных волос

Тыквенные семена пропусти через мясорубку, залей нерафинированным маслом и настаивай 40 дней. Втирай масло в кожу головы: помогает при излишней жирности волос.



Старинный рецепт омолаживающего крема из острога перца

50 г костного мозга и 10 г пчелиного воска растопи на водяной бане, добавь 1 ст. л. оливкового масла с тщательно растертым в ней маленьким кусочком (с ноготь мизинца) красного стручкового острого перца. Этот крем можно применять для ухода за бледной, сухой, увядшей кожей лица. Храни его в холодильнике.



Настойка из хрена для восстановления волос

150 г измельченного на мясорубке корня хрена залей 150 мл красного сухого вина, плотно закрой и настаивай в темном месте 4—5 дней. Не процеживая, втирай смесь ваткой в корни волос на ночь. Излишки промокни полотенцем и ложись спать. Наутро вымой голову. Делай эти втирания каждый вечер в течение месяца при явном выпадении волос или для профилактики. Гипертоникам подобное лечение противопоказано.

Старинный рецепт из сухой апельсиновой кожуры

Смешай до пастообразного состояния 2 ст. л. измельченной в порошок сухой апельсиновой кожуры, 2 ч. л. толокна или овсяной муки и 2 ст. л. кольдкрема (можешь использовать сливки или сметану). Обильно покрой смесью кожу лица и шеи. Через 10—15 мин, когда маска подсохнет, сними ее легкими круговыми движениями в направлении снизу вверх и умойся. Кожа станет гладкой и блестящей.



Лосьон для ухода за жирной пористой кожей лица

Натри цедру 1 лимона (грейпфрута), залей кипятком и держи в закрытой посуде 5—7 ч. Потом процеди и добавь 1 ст. л. спирта или 2 ст. л. водки. Регулярно протирай лицо этим средством: кожа станет менее жирной, а поры сузятся.



Крем, для кожи, обветренной на морозе

Нарежь кусочками кожуру 1 апельсина и смешай ее со 100 г мелко нарезанного куриного жира. Затем помести смесь в кастрюлю, поставь ее на водяную баню, добавь сок 1 листа алоэ и по 1 ч. л. сухих цветков ромашки, зверобоя и календулы. Вари до тех пор, пока жир полностью не растопится. Тогда влей в смесь по нескольку капель персикового и абрикосового масла и еще немного повари. Затем взбей смесь миксером или в блендере, процеди и слей в баночку. Храни крем в холодильнике.



Лосьон для волос из луковой шелухи

Помести в банку 25 г луковой шелухи, 5 измельченных гвоздичек и 200 мл спирта. Настаивай 2 недели в закупоренной банке в темном месте. Втирай этот лосьон в кожу головы при выпадении волос и перхоти в течение месяца (при сухих волосах добавь в лосьон 3 ч. л. касторового масла). Твои волосы станут здоровыми и блестящими.

http://zakatki.com/nebespoleznye-sovety.html

СЛОВА-ПАРОЛИ

wall-40916132_144467[/url]

1.

Существуют некоторые магические слова, повторяя про себя которые можно добиться желаемого. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: «ВМЕСТЕ ОБРЕСТИ СЕЙЧАС».
Слово ВМЕСТЕ объединяет сознание и подсознание.
Слово ОБРЕСТИ – ключевое слово.
Слово СЕЙЧАС – событие случится быстрее.
Эти и другие слова-пароли обладают удивительными магическими свойствами. Попробуйте воспользоваться их силой!
Перед каждым новым словом-ключом проговаривается слово ВМЕСТЕ, и завершается утверждение словом СЕЙЧАС.
Чтобы:

Сохранить хорошее самочувствие – «растянуть».
Избавиться от боли в любой части тела – «измени».
Кого-то убедить – «включи».
Избежать всяческих опасностей – «защищай».
Сохранить тайну – «навсегда».
Заснуть – «вокруг».
Что-то построить – «ставить».
Улучшить свои телепатические способности – «между».
Приобрести новые идеи – «вперед».
Бросить курить – «считать».
Избавиться от дурных привычек – «прочь».
Выполнить работу вовремя – «сделано».
Выиграть соревнование – «борись».
Воздержаться от чего-то – «конец».
Вспомнить что-то – «опека».
Найти потерянный предмет – «обрести».
Избавиться от чрезмерной ранимости – «нырять».
Перестать дуться – «отложи».
Сделать обременительную работу – «приспособь».
Избавиться от тоски – «внимание».
Укрепить силу воли – «сделано».
Избавиться от одиночества – «будь».
Преодолеть инертность – «двигайся».
Избежать нужды и долгов – «отодвинуть».
Воодушевить – «для».
Добиться успеха – «терпение».
Избежать рассеянности – «внимание».
Сформировать характер – «держи».
Стать выносливее – «закончи».
Научиться предвидеть – «медленнее».
Успокоить сознание – «будь».
Заработать много денег – «считай».
Стать смелее – «колебание».
Познать будущее – «слушай».
Сделать невозможное – «предвидь».
Что-то сделать – «вместе».
Избавиться от комплекса неполноценности – «прямо».
Избавиться от злых мыслей – «отодвинуть».
Продать – «преподнести».
Набраться опыта – «соблюдать».
Сохранить здоровье – «будь».
Что-то придумать – «обрести».
Перестать пить – «экономь».
Вылечить раны – «сем».
Найти выход – «сделано».
Перестать обижаться – «спасибо».
Добиться успеха на работе – «лично».
Дети послушны были – «собери».

[url]https://vk.com/

Необходимые гормоны в продуктах питания

Благодаря гормонам, человек живет,

оставаясь здоровым и жизнерадостным,

благодаря гормонам, он сохраняет возможность

жить долго и… более счастливо». Термин «гормон» в переводе с греческого языка означает вещество, приводящее в движение. Гормоны, которых насчитывается более сотни разновидностей, вырабатываются органами внутренней секреции, т. Е. Эндокринными органами. Поступающие в кровь гормоны разносятся ею, оказывая на организм воздействие глубокое, разнообразное и очень важное. Некоторые из гормонов, например, тиреоидные, оказывают общее воздействие на все органы, другие, как альдостерон, на один-два органа. Однако, недостаточная выработка одного из гормонов приводит к заболеванию организма в целом.

Как можем мы помочь себе с помощью питания попробовать отрегулировать выброс эндокринной системы различных гормонов, не прибегая гормонозаместительной терапии? Для начала познакомимся с симптомами недостаточной выработки того или иного гормона.

По утрам у Вас отекшее лицо? Утром внимательно посмотрите на себя в зеркало. Набухшие и одутловатые щеки? Если это так, то у Вас, по-видимому, недостаточность функции щитовидной железы. У Вас опухшее, «лунообразное» лицо по утрам? Возможно, Ваши надпочечники производят кортизола больше, чем требуется вашему организму. Избыток кортизола появляется у людей, подвергшихся интенсивному и продолжительному стрессу. Если этот случай - стресс, то благодаря избытку кортизола Вы обладаете достаточной энергией, чтобы противостоять психическим нагрузкам. Но избыток кортизола подавляет функцию щитовидной железы и вызывает дефицит тиреоидных гормонов. Тиреоидные гормоны обеспечивают нам не только внешний вид по утрам, но и хорошее настроение после сна и во время отдыха. У кого из нас нет родственника или знакомого, который каждое утро встает «не с той ноги» и уже в начале дня проявляет раздражительность? У такого человека утренняя депрессия. Или занятый человек очень устает после работы, если на работе просто некогда присесть.

Щитовидная железа - самая чувствительная из всех других желез к сезонам года. Зимой уровень гормонов щитовидной железы падает, и поэтому мы запасаем 1-3 лишних килограмма. Иногда функция железы может быть снижена и летом. Какие продукты надо применять, чтобы активизировать щитовидную железу - эту «спящую красавицу» и повысить выработку гормонов. Прежде всего, все морепродукты и морскую капусту, т. К. В них самое высокое содержание органического йода. Из растительных продуктов можно выделить хурму, фейхоа, финики, черноплодную рябину и смородину, чернослив, яблоки, вишню, огурцы, картофель, свеклу, морковь, капусту, баклажаны, чеснок, редьку, салат, шпинат, помидоры, лук. Но помните, что избыточное потребление мяса, особенно жирных сортов, приводит к снижению уровня тиреоидных гормонов. К продуктам, дающим стимуляцию роста щитовидной железы при употреблении их в большом количестве, можно отнести капусту (особенно цветную), корнеплоды (особенно редис, редьку, репу), а также шпинат, персики, топинамбур. Во многих случаях при небольшом избыточном поступлении йода с пищей главную роль в развитии зоба играет дефицит других микроэлементов, таких как кобальт, марганец, селен. Эффект от лечения можно получить только при коррекции их поступления в организм.

Гормон роста, или гормон руководителя. Вырабатывается клетками гипофиза. Без присутствия этого гормона в детском возрасте мы остались бы карликами. Взрослый человек нуждается в гормонах роста для сохранения устойчивости и надежности своей физической формы. Гормон роста определяет рост человека, укрепляет тело, выпрямляет спину, развивает нос, челюсти, подбородок, плечевые и тазовые мышцы, способствует сохранению молодости, уменьшает слой жира, укрепляет бедра, уменьшает живот, дает энергию в течение дня, помогает восстановить силы, особенно после ночного бдения, эффективно снижает тревожное состояние. Чтобы повысить уровень выработки гормона роста ешьте достаточно продуктов с высоким содержанием белков (мясо, птица, рыба). Ограничьте потребление кофе. У женщин, потребляющих много кофе, низкое содержание гормона роста - соматомедина в крови. Давайте себе умеренную физическую нагрузку - при каждой нагрузке гормон роста проталкивается в кровь. Откажитесь от курения - пристрастие к курению может привести к преждевременному старению.

Мелатонин, или гормон сна. Главным образом секретируется эпифизом - маленькой железой, расположенной в глубине мозга. Способностью к выработке мелатонина обладают и другие органы - кишечник и сетчатка глаза. Благотворно снижает напряжение, расслабляет мышцы, уменьшает адреналин и разжижает кровь, ночью вызывает зевоту и желание лечь спать, утром пробуждает, активизируя тиреоидные гормоны. Как естественным образом повысить уровень мелатонина? В комнате, в которой спите, не должно быть слишком жарко или слишком холодно. В помещении по утрам должно быть светло, а ночью - полная темнота. На отдыхе постарайтесь по утрам находиться на солнце. Ешьте больше продуктов, богатых мелатонином: рис, кукурузу, овёс. Из фруктов - бананы. Отдавайте предпочтение растительным маслам холодного прессования, содержащим высокий процент Омега-6, не потребляйте слишком много Омега-3, содержащих жирные кислоты (в рыбе). Принимайте кальций и магний перед сном, добавки аминокислот - триптофан и карнитин, а также витамин B3. Уменьшите потребление кофе, алкогольных напитков и некоторых лекарств, например, b-блокаторы, бензодиазепины ночью, нейролептики днем, клонидин и литий. Эстрадиол, или гормон женственности. Большая часть эстрадиола вырабатывается яичниками, меньшая часть - жировой тканью из других гормонов, секретируемых надпочечниками. Эстрадиол способствует развитию груди, созданию округлостей женских форм, разглаживает морщины, избавляет от нежелательных волос, увлажняет глаза и делает их блестящими и лучистыми, способствует радости, веселости, хорошему настроению, обеспечивает физическую выносливость, способствует появлению желания любви и близости. При недостатке эстрадиола - глаза тусклые, грудь маленькая или утратившая упругость, отмечается чрезмерное оволосение по мужскому типу. Жалобы обычно на усталость в течение дня, склонность к депрессии, унынию, отсутствие сексуального желания, скудные менструации или их задержка. Что посоветовать? Ешьте достаточное количество пищи: количество употребляемых калорий должно соответствовать расходуемой энергии. В пище должно быть достаточное количество животного белка (мясо, птица, рыба, яйца). Не потребляйте цельных зерен (хлеб и макаронные изделия грубого помола): их клетчатка забирает из организма эстрогены, выводит с экскрементами. Избегайте продолжительных стрессовых ситуаций, поменьше курите и реже пейте кофе. Избегайте противозачаточных таблеток с низким содержанием химических эстрагенов.

Тестостерон или гормон мужественности. Это тот самый гормон, который делает мужчину мужчиной. Обеспечивает постоянный приток энергии, придает выносливость с утра до вечера, повышает физическую силу и жизненный тонус, развивает мышцы тела, укрепляет фигуру, уменьшает количество жира, создает хорошее настроение и пробуждает сексуальное желание. Основу гормона составляют аминокислоты и полинасыщенные жиры, при этом в его выработке принимает участие такой важный микроэлемент как цинк. Поэтому влиять на его выработку будет достаток либо дефицит этих веществ в питании.

Непосредственно предшественники тестостерона и сам тестостерон находится в большом количестве в продуктах пчеловодства - маточном молочке и пчелиной пыльце. При употреблении в пищу они оказывают выраженное анаболическое действие. Кроме того, в меду содержится бор, который способствует увеличению выработки тестостерона и снижает уровень женского гормона эстрогена. Кстати сказать, эстроген также присутствует в организме мужчины, но в гораздо меньшем количестве. При ожирении его уровень может повышаться, а уровень тестостерона, наоборот, снижаться. Таким образом, продукты, влияющие на усиление синтеза тестостерона и снижение содержания эстрогена, оказывают правильное действие на организм мужчины.

А вот о том, что для синтеза половых гормонов нужен холестерин, мало кто знает. Действительно, основу гормона составляет холестерин, но это не означает, что мы должны ложками поедать чёрную икру, печень трески и куриные желтки. Холестерин для гормонов организм синтезирует в печени из полиненасыщенных жирных кислот, которые поступили с пищей. Если, конечно, поступили. Если в питании их дефицит, то, увы, пища, богатая холестерином, но бедная ненасыщенными жирами приведёт к развитию атеросклероза, и не сделает из мужчины супермена.

Для обратного эффекта употребляйте жирную морскую рыбу с минимальной термической обработкой, принимайте добавки омега-3-6-9 жирных кислот. Купите различные растительные масла холодного прессования и пользуйтесь ими одновременно. Лучшими для этой цели будут: оливковое, льняное, кунжутное, грецкого ореха. Хороший источник ненасыщенного жира семена и орехи: льняное семя, кунжут, кедровые орехи будут прекрасной добавкой к зелёным листовым салатам, грецкими орехами можно перекусить и утолить голод. Орехи и семена также содержат витамин Е, необходимый для поддержания гормонального баланса.

Отдельно хочется сказать об овсяной каше, которую на Руси издревле считали мужской кашей. Традиция есть овсянку на завтрак 3-4 раза в неделю приблизит вас к английской аристократии и придаст силы, смелости и мужественности.

Для увеличения выработки мужских половых гормонов важен цинк. Больше всего его в устрицах и других морепродуктах. Их считают классическими афродизиаками. Минеральные вещества из морепродуктов лучше усваиваются нашим организмом, так как содержаться там в форме солей. Традиционно телятина, говядина и птица рекомендуются для поднятия уровня тестостерона, как продукты, содержащие необходимые аминокислоты для его синтеза.

Традиционно красное мясо, темное мясо птиц рекомендуется для увеличения выработки тестостерона в силу достаточного содержания аминокислот, необходимых для его синтеза. Мясо также богато цинком и витаминами группы В, необходимыми для гормонального баланса мужчины. Цинк, кроме того, что повышает синтез тестостерона, снижает выработку другого гормона пролактина, часто приводящего к половым дисфункциям, а у женщин к заболеваниям молочных желез. Цинком богаты коричневый рис, зерновой хлеб, овощи зеленого цвета.

Прогестерон или гормон мира в семье. Это гормон безмятежного состояния, который делает женщину более спокойной, беззаботной и немного ленивой в период беременности, когда вырабатывается в большом количестве. Создает ощущение умиротворенности, улучшает сон. В каких продуктах. Если выработка прогестерона естественным путем снижена, то следует увеличить потребление белков животного происхождения (мяса, птицы, рыбы) и жиров, в том числе холестерина (яйца, рыба, жирное мясо). Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, больше спите, совершайте прогулки по вечерам. Добавьте в рацион продукты, содержащие витамины P и С (аскорутин) - цитрусовые, плоды шиповника, черную смородину и т. Д. Следите за режимом приема жидкости. Достаточное количество прогестерона в крови является хорошей профилактикой сохранения костной ткани до глубокой старости. Кальций из костей не вымывается.

Серотонин - гормон радости. Когда он вырабатывается в достаточном количестве, мы испытываем чувство удовлетворения, радости, счастья, потому что по химической природе он относится к опиатной группе. И, наоборот, при его дефиците, мы впадаем в тоску, чувствуем вялость и слабость, и отсутствие всяческого интереса к жизни.

Повышают выработку:

Шоколад. Он содержит метилксантины, которые стимулируют передачу нервных импульсов и делают нас бодрее, а также вызывают высвобождение эндорфинов, которые создают чувство удовлетворенности и повышают настроение.

Помнить нужно только то, что для этих целей подходит горький шоколад с содержанием какао не менее 70%. 15-20 г такого шоколада ежедневно не дадут прибавку в килограммах, зато обеспечат зарядом бодрости и хорошего настроения.

Кроме того, уровень эндофринов увеличивают продукты, богатые белком животного происхождения, типа индейки, цыпленка, говядины, яиц и сыра. Они содержат две аминокислоты - триптофан и L-фенилаланин, которые заставляют мозг производить эндорфины. Большое количество триптофана также содержат чечевица, фасоль, шампиньоны и вешенки.

Из овощей для повышения серотонина показаны помидоры. В некоторых культурах их называют «яблоками любви». Благодаря содержанию в достаточно большом количестве триптамина, чье действие напоминает действие серотонина, мы расслабляемся, теряем «тормоза».

Во фруктах серотонин содержится в бананах, финиках, инжире, сливах. Снижают выработку:

Алкоголь, кофеин и модные энергетические напитки, содержащие гуарану и другие кофеиноподобные вещества, которые, казалось бы, поднимают настроение, но на самом деле являются факторами, снижающими выработку серотонина. Настроение и энергетика повышаются временно, а на самом деле все они оказывают угнетающее действие на центральную нервную систему и приводят к её истощению. Каждый раз требуется всё большая доза для того, чтобы быть весёлым с их помощью, и человек впадает в зависимость.

Продукты с высоким содержанием сахара, дрожжей, приводящие к брожению в кишечнике нарушают баланс микроорганизмов, синтезирующих производные для этого гормона. Поэтому во многих случаях сниженное настроение может быть результатом дисбактериоза.

Ну и кроме этого, нужно помнить, что переедание как белковых, так и углеводных продуктов тормозит выработку гормона. А ещё важные гормоны - вазопрессин или гормон воспоминаний, прегненолон или гормон памяти, инсулин или гормон сахара, ДГЭА или гормон улучшения качества жизни и т. Д. И, как вы понимаете, все гормоны крайне важны для каждого из нас и крайне важно их правильное количественное соотношение.

Выбор правильного питания, достаточная физическая нагрузка, борьба со стрессом непременно улучшат самочувствие, восстановят гормональный фон и тем самым создадут определенную защиту от старости. И будьте уверены, что через 3 недели от начала работы над собой Вы увидите значительные изменения здоровья и настроения, которые Вас порадуют.

Будьте здоровы и счастливы!



http://e7z.ru/

ЛУНОДНЕВЕЦ (ТОЛКОВАНИЕ ЛУННЫХ ДНЕЙ)

Се – толкования о днях лунных, их свойстве и действе ко человеку.





Тако ведомо о Луне: есть новец (растущая Луна) и есть ущерб (убывающая Луна), есть Полнолуние и есть Новолуние, егда ночь темным-темна, и Луна в Небе николиж не видна. Худо время сие — аще кто болеть станет – николиж от хвори не станет, а коли и станет – здравия не достанет; какая жена начнёт рожати – дитя ей не видати да с ложа не восстати; кто в дни сии свадьбу начнёт – у того венец с главы спадёт, кто в путь пойдёт – дороги не найдёт, за порогом умрёт, кто рубаху шить станет – на плечи её не натянет, кто купит хомут – у того и лошадь уведут. Се новолуние. Далее же – очерёдно дни лунные.

Аз. Первый день лунный во всяком деле ладен – сеяти, садити, портища кроити, холсты белити, свадьбы творити, во путь ходити. Аще потеряно – найдётся, аще разболелся – скоро станешь.

Аще сын родился – весел мудр и здоров будет, а жити долго станет.
Аще дочь родилася – честна и благодетна да с мужем ладна будет.
Но всякое дитя, аще в самую новь родитися – коротко жити будет.
А сон видеть – не сбудется[1].

Буки. Второй день лунный: добро свадьбы играти, меды переливати, новый дом ставити, на ново место переезжати. Аще хмуро во небе во день сей – садов не садити.
Аще сын родился – разумчив да купец будет.
Аще дочь – разумчива будет.
И всякое дитя во сей день народившееся долгого веку будет.
А сон видеть – не сбудется.

Веди. Третий день лунный худ – делам уход не обрящется, а свадьбу играть не зарадоваться. А сады садить – не выходить, а захворать – не скоро выздороветь.
Аще сын во сей день народился – гневлив, скуп, тать либо ротник будет.
Аще дочь – дерзна да гуляща будет.
И всякое дитя во сей день родившееся коротко жить будет.
А сон видеть – сбудется.

Глаголь. Четвёртый день лунный: добро землю орати, домы ставити, в путь ходити, по воде плавати, на прю излазити.
Аще сын родится – злонравен и хворобен будет.
Аще дочь родится – тако же.
А сон видеть – сбудется.

Добро. Пятый день лунный зол еси – никоего дела нового не зачинати.
Аще сын родится – злонравен будет.
Аще дочь – тако же.
А сон видеть – не сбудется.

Есть. Шестой день лунный: добро на прю идти, землю орати, сеяти, садити. Аще хвороба — то пройдёт скоро.
Аще сын народился – умом быстр и мудр будет, инако же – тать будет.
Аще дочь – мужу угодна да во всяком деле добра.
А сон видеть – сбудется.

Жизнь. Седьмой день лунный лих на всяко дело — ничего не деять, бо всё прахом поидет. А занедужил – не скоро оправиться.
Аще сын народиться – добр будет, но от татьбы погибнет.
Аще дочь народится – добра будет, зело болеть будет, но исцелится.
А сон видеть – не сбудется.

Зело. Восьмой день лунный благостен. Добро в путь идти, дела начинати, дома ставити. Аще утерял что во день сей – со трудами но обрящется.
Аще сын родится – вельми знаем будет во людях.
Аще дочь народится – тако же.
Но всякое дитя недолог век имати будет.
А сон увидеть – не сбудется.

Земля. Девятый день лунный: добро требы творити, от болестей целити, до князя ходити. Потерянное не обрящется николиже.
Аще сын родится – добр будет, болестен но исцелится, к приплоду вельми добра обрящет.
Аще дочь родится – хитра будет.
А сон зреть – не сбудется.

И. Десятый день лунный добр на всяко дело.
Аще сын родиться – добр и благопотребен ко всякому делу будет.
Аще дочь – весела.
Всякое дитя до великой старости доживёт.
Аще сон зрети – сбудется.

Иже. Одиннадцатый день лунный добр женитися, дома строити, по воде ходити. Аще занедужил – скоро станет.
Аще сын народится – благопотребен и мудр будет, стезю прозрит – знахарем али ведуном станет.
Аще дочь родится – честна и мудра будет.
Аще сон зрел – сбудется скоро.

Дервь. Двенадцатый день лунный: жито сеяти, на путь идти и иное дело не творити – прахом поидет. Аще кто разболелся – не скоро станет, аще что утеряно – не обрящется.
Аще сын народился – добр и храбр будет.
Аще дочь – доброй жизнью житии будет.
Аще сон узрел – то лжа.

Како. Тринадцатый день лунный: творити всяко, но такоже и блюстися зело. А утеряно обрящется, а разболеся кто – не скоро станет.
Аще сын народится – ко хмелепитию пристрастен будет, смешлив, говорлив да себялюбец.
Аще дочь – мудра но горестна.
Аще сон узрел – сбудется.

Люди. Четырнадцатый день лунный: добро Богам требы взложити, всяко дело творити, на путь ходити. А разболевший не скоро станет.
Аще сын народится – купец добр будет, добра зело имати будет.
Аще дочь...Аще дочь – многи мужи взлюбит.
Сон зрел – сбудется.

Мыслете. Пятнадцатый день лунный: добро дома и печи ставити, глиняное творити, сады садити.
Аще сын родится – язычен и многолетен будет.
Аще дочь – мужу угодна и долголетна.
Сон сбудется.

Наш. Шестнадцатый день лунный: добро науке учити, свадьбы творити, дома ставити.
Аще сын родится – здрав телом и ротник будет.
Аще дочь родится – крута нравом будет.
Аще сон зрел – не сбудется.

Он. Семнадцатый день лунный худ на всё.
Аще сын родится – мудр но телом слаб будет.
Аще дочь – во речах полезна, но телом болезна.
Сон сбудется.

Покой. Восемнадцатый день лунный: добро во путь по воде и по суху ходити, свадьбы творити, младых учити.
Аще сын народится – мудр, храбр и речист будет.
Аще дочь – добра но усильна будет.
Аще сон зрел – сбудется.

Рцы. Девятнадцатый день лунный: добро строити, во путь по суху ходити, по воде не плавати, студенцы копати. Болезный станет.
Аще сын родился – мудр и добр и славен во людях будет.
Аще дочь народится – плодовита но болезна будет.
Аще сон зрел – не сбудется.

Слово. Двадцатый день лунный: добр на всё еси.
Аще сын народится – добр но ветрен будет.
Аще дочь – мужелюбица будет.
Сон не сбудется.

Твердо. Двадцать первый день лунный: непотребен ни ко чему. Аще разболеся кто – не скоро станет.
Аще сын народится – зол и лукав но разумен будет.
Аще дочь народится – чиста и вселюбяща будет.
Аще сон узрети – сбудется.

Ук. Двадцать второй день лунный: дети учити, свадьбы творити, домы ставити – всё делать добро.
Аще сын народится – многославен и долголетен будет.
Аще дочь – убога и болезна будет.
Аще сон зрел – сбудется.

Ферт. Двадцать третий день лунный: добро свадьбы творити, сады садити, на зверя ходити, капища ставити, требы взложити. Разболевший станет.
Аще сын родится – мудр и ратей водитель будет.
Аще дочь родится – добра и умом знатна будет.
Аще сон зрел – не сбудется.

Хер. Двадцать четвёртый день лунный: добро князя на княженье ставити, а ино зло. На путь пойдёт кто – от татьбы погибнет.
Аще сын народится – борец будет.
Аще дочь народится – добра будет, но от болести умрёт.
Сон зрел – не сбудется.

Цы. Двадцать пятый день лунный: худ на всё. Разболелся – не скоро станет.
Аще сын народится – храбр но недолголетен будет.
Аще дочь – скупа будет.
Сон сбудется.

Червь. Двадцать шестой день лунный: добр на всяко дело.
Аще сын народится – благопотребен будет, от воды умрёт.
Аще дочь народится – добра будет.
Сон зрети – сбудется.

Шта. Двадцать седьмой день лунный: добро свадьбы творити, сеяти да садити. Аще утеряно что – спрёю обрящется.
Аще сын народится – добр будет.
Аще дочь – тако же.
Аще сон зрети – сбудется.

Еръ. Двадцать восьмой день лунный: добр на всяко дело.
Аще сын народится – добр и купец будет.
Аще дочь – мудра будет.
Но всяко дитя живе недолго.
Сон – лжа.

Юсъ. Двадцать девятый день лунный: добро дела творити, но на путь худо ходити. Разболевший – станет.
Аще сын родится – добр будет.
Аще дочь родится – богата и мудра будет.
Всяко дитя скоросмертно будет.
Сон зрети – сбудется.

Ять. Тридцатый день лунный: добро сеяти и во пчолы лазати и домы ставити.
Аще сын народится – благостен будет.
Аще дочь – лепа и кротка.
Аще сон узрел – сбудется.

…

А исто сие али лжа – о том сами судите…
Слава Роду!
Записал сие Родомир в лето 4415 от О.С.В. (2006 от н.х.л.)
Слава Роду!

http://masterveda.ru/

Мудра "Воды" от избытка жидкости в организме.

Мудра "Воды" от избытка жидкости в организме Вода - один из важных элементов существования жизни. Без нее не было бы ни мира, ни нас с вами. В индуистской мифологии богом Воды являлся Варуна. Известно, что у него была своя мудра... Для чего эта мудра Мудра "Воды" хорошо помогает убрать из организма лишнюю жидкость. На Востоке говорят, что накопленная слизь негативно влияет на энергетическую защиту человека. Поэтому если у вас избыток слизи в желудке, кишечнике, носу, легких, обязательно практикуйте эму мудру! Она восстановит водный баланс. Мудра также лечит колики и вздутие живота, а также заболевание печени. Техника выполнения мудры На правой руке сгибаем мизинец так, чтобы он лег в основание большого пальца. А большим пальцем немного прижимаем этот мизинец. Оставшиеся пальцы выпрямляем. Левой рукой обхватываем правую так, чтобы левый большой палец спокойно лег на правый большой палец (смотрите рисунок). Складывайте мудру трижды в день по 15 минут за час до или после еды.




здесьhttp://www.magicwish.ru/publ/19-1-0-3200 еще больше мудр для здоровья

Анастасия Волкова для сайта Мечты Сбываются.

http://www.magicwish.ru/

Продукты содержащие эстроген - гормон женской молодости

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет из нутрии и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.




Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины.

Эстроген – слово, которое состоит из двух частей:

oistros — неуемное желание, страсть-

genes – вызывающий.

Или другой более дословный перевод – живость (яркость) + род.

Если так можно сказать это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» — обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами. Поэтому естественно дефицит эстрогена проявляется в:

депрессия и резкая смена настроения-
увеличение веса-
приливы-
быстрая утомляемость-
заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности-
снижение сексуального влечения и чувствительности.
Именно поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли.

Но просто по этим признакам невозможно поставить себе диагноз – пониженное количество эстрогена. И депрессия и утомляемость могут быть результатом массы других заболеваний. Определить уровень гормонального фона можно только сдав анализы. И именно врачи после анализов назначают заместительную или лечебную гормонотерапию. Но уже всеми подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены – растительные гормоны. Основная проблема гормонотерапии в том, что при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать (при том, что они так были в дефиците). И восстановить этот процесс после уже невозможно.

Фитоэстрогены же действуют значительно мягче и не столь агрессивно.

Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов, лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны.

Это кстати и хороший способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос.

Есть 3 вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны.

Эстрогены в продуктах питания:
семена льна. Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью). Помимо гормонального действия у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства…). Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби). Его добавляют в каши или едят с медом. Лечебная (максимальная) доза – 2 столовые ложки в день. Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.
бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут) и в первую очередь соя, так как они содержат изофлавоноиды – вид фитоэстрогенов. Но медики все больше говорят о том, что большое количество сои не полезно для организма. Тем более, что по последним данным 90% сои – генномодифицированная. И поэтому особо хочу выделить и добавить вид зернобобовой культуры – чечевица. Это просто уникальный продукт для женщин: чечевица содержит максимальное количество белка для растительного продукта- варится всего 15-20 минут- чечевица еще содержит триптофан, который превращается в серотонин, который избавляет от депрессии.
отруби.
кофе. Исследование, которое проводилось с женщина употреблявших в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Обратите на это внимание, т.к. именно повышенный уровень эстрогена не дает женщинам сбросить лишний вес в нижней части живота и на бедрах. Поэтому любительницы кофе, желающие похудеть – бросить пить кофе для вас задача №1
абрикосы. Из всех фруктов самое высокое содержание гормона лигнана. Можно есть свежими или сушеными (курага). Кстати у знаменитого народа хунзы, который прославился своим здоровьем и долголетием, абрикосы – основная пища в течении всего года.
Есть этот растительный гормон в продуктах также животного происхождения, но на текущий момент все врачи однозначно сошлись во мнении, что использовать их для поднятия уровня гормонов нежелательно. Вызвано это тем, что все современное мясо и молоко идет уже с добавками гормонов и содержит различные химические препараты, способствующие быстрому росту животных.

Эстрогены также присутствуют в следующих травах:

шалфей-
хмель-
корень женьшеня-
арника-
ромашка-
липа-
корень солодки.

http://tor4.ru/

Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения».

Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.

Чем еще полезна фолиевая кислота?




Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.

Организм человека нуждается в витамине B9 для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека). Витамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций.

Дефицит витамина В9:

Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме:
Подавленность.
Беспричинное беспокойство.
Чувство страха.
Рассеянность.
Ухудшение памяти.
Расстройства пищеварения.
Отставание в росте.
Воспаление слизистой в полости рта.
Анемия.
Язык приобретает неестественную ярко красную окраску.
Ранняя седина.
Спонтанные прерывания беременности и различные дефекты развития плода.

http://tor4.ru/

Серия сообщений "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕКАРСТВ":

Часть 1 - Польза янтарной кислоты
Часть 2 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕКАРСТВ
...
Часть 34 - 99 самых лучших лекарств - записываем, обязательно пригодится!
Часть 35 - Настойка боярышника
Часть 36 - Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения».

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА СЕМЯН ПОДСОЛНЕЧНИКА l

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА СЕМЯН ПОДСОЛНЕЧНИКА




Привожу историю, рассказанную мне моим другом, которая произвела на меня впечатление (тут история в истории, постараюсь не запутать). "Встретил я недавно своего давнего друга, певца, да вначале и не узнал его. Человеку за сорок, а на лице - ни морщинки, кожа чистая, розовая. Ну як у малой дитины (украинские мы, значить). Но потом разглядел, обнялись, разговорились и рассказал тот свою историю: несколько лет назад поехал в своё родное село и показали ему мужичка и спросили, сколько тому лет на вид: "60 лет", – отвечаю. Ан нет, говорят, – 97 лет ему!" И свели с тем мужичком-дедком. Дедок же рассказал свою историю: "В 40 лет поставили мне диагноз – рак двенадцатиперстной кишки 3 степени. Готовиться к смерти стал, да один древний дед меня спас и теперь ни одна болезнь меня не берёт, да и семейство своё я выздоровил, тётку тоже от рака спас. Рецепт скажу сейчас, только ответь вначале: слыхал ли ты, что после того, как поле подсолнечника вызреет, полю тому не меньше трёх лет отдыха давать надо? Это потому, что большую силу подсолнечник из земли в себя вбирает и надобно земельке новую накопить, прежде чем на ней растить новый урожай. Вот какой рецепт дед тот древний мне дал: "Берёшь 5 столовых ложек сырых семян подсолнечника (сорт не из "самых-самых", а средний чтобы был по всем характеристикам, не сильно большой, не сильно плоский или толстый), сыпешь в банку и заливаешь сырой водой, чтобы покрыла их, а банку закрываешь и ставишь под кровать. Через сутки воду выливаешь, а банку снова закрываешь. Через сутки аккуратно высеваешь проклюнувшиеся семечки в плошку с землёй, просто втыкаешь, в землю. Так они развиваются пять суток. Через пять суток ты их срезаешь под корень, а то, что остаётся в земле, с нею же и перемешиваешь. Срезанные ростки надо в сыром виде употребить, отдельно или в виде добавки, к каше или салату, например. Дневная норма: 50 ростков (подразумевается, что в каждой столовой ложке десять семян). И так каждый день". Для семян можно использовать пластиковые контейнеры, а землю менять в них два раза в год. – И ты знаешь, – продолжает певец, так это интересно и садить семечки своими руками (живёт он в городе), и смотреть, как они растут. Ну даже вроде медитации получается, успокаивает всегда, на мирный лад переводит, так придёшь после концертов или обычных репетиций, а там своих нервов столько надо!, так садишься и новую порцию семян готовишь и в нормальное состояние возвращаешься. Так мы сразу всей семьёй и "заряжаем". Продолжает рассказ мой друг: Вот и я решил попробовать. Недавно только первая партия подоспела. Ну, на вкус приятные росточки оказались, я их с гречневой кашкой на завтрак умял. И ты знаешь, брат (это у моего друга обращение к любому человеку такое), я аж до 4-х часов голода не ощущал! С утра! Обычно уже в час дня ищешь ложку, а тут!.. И ты знаешь что ещё: я ж курю, так мне и курить меньше хотелось! Цэ, брат, песня! Просто песня!!". Вот такие пироги!.. хм-м.. с семенами!

http://vl-club.com/

Как похудеть по Фэн-Шуй

Можно ли похудеть, используя приёмы Фэн Шуй?




Прежде всего, возникает вопрос: почему мы вообще толстеем, накапливаем жир? Дело в том, что одна из основных заложенных в нас программ, это - накапливание источника энергии, то есть откладывание жира "про запас", но работает она в полную силу только тогда, когда не задействованы другие, заложенные в человеке программы. Например, человек родился с ярко выраженной творческой энергией, а в жизни приходится заниматься скучной однообразной работой. Или конкретный пример из жизни: женщина занимается искусством, руководитель творческого коллектива, при этом всю жизнь страдает полнотой. При рассмотрении её астрологической карты, выясняется, что на самом деле из неё получился бы хороший бизнесмен, поскольку присутствуют достаточно сильные энергии денег и творчества. А вот энергия власти отсутствует, поэтому чувствуя недостаток этой конкретной энергии, женщина пыталась восполнить её с помощью еды и для этого её организму приходилось запасаться достаточно большим количеством жира. То есть основные причины лишнего веса у людей в том, что они неверно реализуют себя в жизни, поэтому, главное - разобраться в проблеме с помощью астрологической карты. Также поможет её решить Фэн-Шуй квартиры и рабочего места (в офисе).

Поскольку окружающее нас пространство тесным образом связано с нашей психической энергией, то предметы, которые нас окружают, формируют в подсознании образ того, какие мы есть. Психологами, например, замечено, что картины Кустодиева, на которых изображены дамы с пышными формами, вызывают желание поправляться. Самые обычные предметы мебели также "демонстрируют" нам, какими мы должны быть. Например, массивная, добротная, широкая кровать (стол, кресло и т.д.) говорит о солидности, "весомости" её обладателя, неосознанно, вызывая у человека стремление, соответствовать габаритам мебели. Неслучайно молодые и, как правило, довольно стройные люди выбирают современную мебель в стиле минимализма, без отягощающих, увесистых элементов декора.

Вообще же, полнота, добротность, крепкость фигуры связаны с энергией Земли (одного из пяти видов энергии). Люди, чья стихия Личности Земля, как правило обладают солидными, внушительными формами, если не от рождения, то, неосознанно, стремятся обрести их в достаточно ещё молодом возрасте. Избыток же стихии Земля создает инертность в характере человека. Таким людям можно посоветовать внести в Фэн Шуй дома стихию Металл - металлические предметы интерьера, декора, белый цвет, почаще включать музыку, очищать пространство с помощью китайских шариков здоровья или "поющей" чаши.

Всем желающим стать более стройными обычно советуют соблюдать диету и заниматься гимнастикой, больше двигаться. Фэн-Шуй квартиры, при этом, может стать либо помощником, либо, наоборот, мешать стремлению обрести стройную фигуру. Обычно, человек, соблюдающий диету, испытывает состояние слабости, лени и чувство голода. Поэтому, можно посоветовать, во-первых, находиться подальше от кухни. Если дверь Вашей комнаты находится напротив двери в кухню или же за стеной Вашей комнаты расположен холодильник или плита, то Вас будут часто посещать мысли о еде. В таких случаях, чтобы отгородиться от мешающих энергий кухни, можно повесить на дверь или стену (где это необходимо) картину, плакат, фотографию и т. д. Можно поставить ширму перед дверью (с той стороны, с которой удобнее). Главное, изображение и цветовая гамма не должны вызывать желания получить удовольствие от пищи, а вызывали совсем другие мысли и эмоции. Жёлтого, оранжевого и красного цвета должно быть минимум, поскольку эти цвета вызывают аппетит. А вот сине-голубая, зеленая гамма подойдет. По телевидению также часто демонстрируют еду: либо процесс приготовления пищи, либо застолье, либо, вообще, идёт реклама вредных продуктов. Так что, телевизор может сильно ослабить Ваше намерение похудеть. Поэтому, если Вы не можете без него жить, придётся совместить просмотр любимого фильма с, допустим, занятиями гимнастикой. Во-вторых, решите для себя, какую фигуру Вы хотели бы иметь. Найдите соответствующую фотографию (лучше плакат) и повесьте её в зону имиджа квартиры или комнаты (центральная часть стены, противоположной входу). В-третьих, уберите (выкиньте) всё лишнее в квартире, особенно из холодильника. Постарайтесь на некоторое время создать в квартире или, хотя бы, в комнате атмосферу аскетичности, впустите свежий воздух, наполните помещения с помощью аромалампы запахами свежести. На глаза Вам не должны попадаться предметы, вызывающие лень или аппетит. Попробуйте изменить стиль квартиры так, чтобы создавалось ощущение, что Вы находитесь в том месте, где обычно у Вас мысли о еде не возникают. Например, в тренажёрном зале. Развесьте соответствующие фотографии, разложите на видном месте те гимнастические предметы, какие у Вас есть: мячи, гантели, скакалки. То есть подойдите к таким изменениям творчески. И, в- четвертых, создайте динамику в помещении, добавив энергию ян. Ярко осветите квартиру, включите музыку, повесьте на стену динамичные картинки.

И последнее, не садитесь есть перед телевизором. Поскольку излучения от телевизора, повреждая энергию ци человека и ци пищи, создают недостаток "качественной" энергии, то организм "с целью компенсации" поглощает большее количество еды, чем ему необходимо.

http://www.dom-feng-shui.ru/

Маковый пирог без муки!

Приготовьте маковый пирог без муки и он несомненно войдет в список ваших любимых сладостей к чаю. Если вы не очень любите возиться с мукой, тогда этот рецепт именно для вас. Много времени приготовление пирога у вас не займет, так как тесто готовится очень быстро. 

Время приготовления: 50 мин
Порций: 6

далее

"С ГРИБНЫМ СОУСОМ МОЖНО СЪЕСТЬ ДАЖЕ СТАРУЮ КОЖУ" - СОУС, КОТОРЫЙ СПАСЕТ ВКУС ЛЮБОГО БЛЮДА

Грибы любят многие – они в любом виде чрезвычайно аппетитны, но при этом отличаются легкостью и очень питательны. Не меньшей популярностью, чем сами грибы, пользуются грибные соусы, которые улучшают вкус и аромат практически любого блюда.

У французов распространена поговорка: «С грибным соусом можно съесть даже старую кожу». Она отражает нежнейшее отношение к таким соусам, которое, впрочем, существует не только во Франции, но и во многих других странах мира, и у нас в том числе. Грибные соусы облагораживают, улучшают вкус даже самых простых блюд: они пикантны, ароматны, просты в приготовлении – что может быть лучше? Даже самые заурядные кушанья такой соус превращает в праздничное блюдо, поэтому научиться приготовлению грибных соусов, определенно, стоит!

Соусы готовят из самых разных грибов, в том числе из круглый год доступных шампиньонов и вешенок, засушенных лесных грибов и т.д. А подавать их можно практически к любым блюдам – из мяса, рыбы, птицы, овощей, к запеканкам, котлетам, макаронам, спагетти и т.д.

Готовят грибные соусы, как правило, на бульоне, сливках, сметане, молоке, вине, в них могут добавляться самые разнообразные продукты – сыр, помидоры, яблоки, хрен, томатная паста, лук, каперсы, зелень, яйца, чеснок и т.д., а загустителем обычно выступает мука.

Читать далее...

Варим мыло из детского

Читать далее...

как войти в альфа - состояние

Как войти в альфа - состояние.
Человек способен на невозможное. Визуализация желаний и Закон Притяжения работают безотказно и ВСЕГДА эффективны для тех, кто умеет настроить свой разум на определенную волну и войти в альфа–состояние.

Что такое альфа-состояние?

Культура питания

Для того, чтобы получить реальную пользу от своего, выбранного стиля питания, необходимо обладать элементарной культурой питания. Если исходить из примитивных представлений и привычек, типа, «купить пельменей, сварить, постелить газетку и быстренько съесть их», либо «питаться овощами и фруктами и все будет», тогда не будет ничего, никакого толку.

Как относиться к еде с точки зрения нашего организма >>>

Обалденный торт, за 20 минут, Без Выпечки!

Праздничный слоёный салат «Самоцветы» - шикарно как на вид, так и на вкус!

Если Вы уже перепробовали все известные слоёные салаты к праздничному столу, и теперь в раздумьях, что новенького и оригинального приготовить на Рождество – попробуйте салат "Самоцветы".

Блюдо шикарно как на вид, так и на вкус! Нарядный и нежный, этот оригинальный салат тает во рту. Он достоин меню лучших ресторанов, и неизменно становится центральным блюдом и главным украшением праздничного стола! Вот увидите, из всех закусок именно салатик попробуют первым – и тут же сметут с тарелки. А потом к Вам выстроится очередь гостей с записными книжками – узнавать рецепт салата Самоцветы.

Мясные отбивные "Соломоны" - настолько нежнsе, как говорится: можно есть губами.

За этим экзотическим названием скрывается рецепт мясных отбивных. Обалденно вкусное мясо! Простой и незатейливый рецепт из разряда: палочка-выручалочка. У меня в холодильнике теперь всегда стоит отбитое мясо, ведь приготовление занимает не больше 15 минут.

Легким движением руки мойва превращается…

Ну во что может превратиться мойва? Легким, волшебным движением руки мы с вами превратим мойву в изысканный анчоус — и потратим на это не более получаса. Да перестаньте вы морщиться! Мойва, между прочим, рыба из семейства лососевых, источник витаминов и минералов (витамина В12 в мойве в несколько раз больше, чем в говяжьей вырезке, навалом витамина А и D, плюс важнейшие аминокислоты — метионин, цистеин, треонин и лизин, а также: йод, фтор, бром, калий, натрий, фосфор, селен, которого в этой рыбе примерно в 10 раз больше, чем в любом мясе)