Свитер

Читать далее...

Альбом «Filati - Linea Pura No. 11 2018»

Название: Filati - Linea Pura
Издательство: Lana Grossa GmbH
Год / месяц: Januar 2018
Номер: 11
Язык: немецкий

Специальный выпуск журнала Filati
предлагает модели для женщин из льняной пряжи Lana Grossa.
Все проекты сопровождаются схемами и инструкциями.

Filati - Linea Pura №11 2018

Известнейший в рукодельном мире журнал «Filati» славится как своими прекрасными дизайнерскими моделями, так и великолепной пряжей «Filati», и тогда происходит магическое превращение рукоделия в удовольствие.

Turbobit
Twobit

Страниц: 60
Формат:  pdf
Размер:  53 Мб
Язык: немецкий

Формат JPEG - 55 Мб
DepositFiles

 

 

 

Двойной край горловины с планкой и петлёй под пуговицу - видео

Читать далее...

Как вязать втачной рукав сверху - мастер класс

В этом мастер классе мы рассмотрим технику бесшовного вязания,которая чаще всего используется в моделях пуловеров и кардиганов, которые вяжутся бесшовно снизу, до подмышек, затем происходит разделение петель на петли переда и спинки, участок от пройм и до плеч вяжется раздельно, перед, спинка. Затем соединяются плечевые швы, если вы хотите вообще избежать швов в своей модели, то можете соединить петли плеча так называемым трехспицевым закрытием петель. И теперь начинается самое интересное-рукав.

Пошаговый мастер-класс с фото:

Необычный и красивый узор «Кира»

Необычный узор, сочетающий в себе элементы ажурной и рельефной вязки, требует внимания и терпения, но в моделях он будет смотреться великолепно!

Читать далее...

Малиновый пуловер с круглой кокеткой и геометрическими узорами спицами

далее

Ох, уж эта кеттлевка! (или Вяжем планки)

Опубликовала Feya44

Читать далее...

Манишки спицами. Подборка.

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Схема манишки спицами  Теплая манишка-воротник связана спицами. Схема вязания манишки спицами ... Читать далее 8882  0	Вязаная манишка  Теплая манишка с резным краем связана спицами. Схема вязания манишки спицами ... Читать далее 14549  0
Связать манишку спицами  Теплая манишка с зимним узором очень удобна и практична для холодной погоды. Схема вязания манишки спицами ... Читать далее28360  0	Вязание манишки спицами  Манишка универсального размера, окантованная узором "коса", связана спицами. Схема вязания манишки спицами ... Читать далее 30412  0
Манишка, шапочка и варежки спицами  Модель взята из журнала "Сандра" февраль/2012 г. Манишка, варежки и шапочка связаны спицами №3,5 и №4 из пряжи (35% шерсть, 65% акрила, ... Читать далее 14741  0	Манишка спицами  Эту манишку Вы можете связать за 1 день. Манишка связана спицами №12. Схема вязания манишки спицами ... Читать далее 102460  5

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Орнаменты. Рушники.

Орнаменты

Узор для шапочки спицами

СХема

Knitting №177 2018

Журнал для тех, кто увлечен вязанием на спицах. В журнале представлены модели одежды и аксессуаров для взрослых и детей, которые очаруют всех любителей вязания на спицах. В номере: разнообразные пуловеры; модели для детей; забавные игрушки; уютные мелочи для создания комфорта в доме. Проекты, предложенные в журнале рассчитаны не только для опытных, но и для начинающих вязальщиц.

Turbobit
Twobit

Страниц: 100
Формат:  pdf
Размер:  54 Мб
Язык: английский

Формат JPEG - 57 Мб
DepositFiles

 

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).

5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин.

16) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

17) Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат.

The Knitter №119 2018

Узоры спицами. Подборка.

Узор Узелки спицами  Узор Узелки спицами  Необычный узор "Узелки" подходит для вязания даже неопытной мастерицы. Этот узор часто используют ... Читать далее	Узор Кукуруза спицами  Узор Кукуруза спицами Представляем вам один из объемных узоров для вязания спицами. Таким узором нужно вязать изделия главной ... Читать далее
Ажурная дорожка спицами  Ажурная дорожка спицами ... Читать далее	Двусторонняя резинка спицами  Двусторонняя резинка спицами Необычная, объемная резинка, связанная спицами. Особенность этой резинки заключается ещё ... Читать далее
Узор Косы английской резинкой спицами  Узор Косы английской резинкой спицами В представленном узоре соединены два любимых узора рукодельниц - косы и английская ... Читать далее	Узор спицами Листья в косе  Узор спицами "Листья в косе" Наверное, такого вы еще не видели. Необычное сочетание двух узоров в одном: узора "коса" и узора ... Читать далее
Круглый мотив спицами  Круглый мотив спицами Круглый мотив внутри которого находится цветок с шестью лепестками связан спицами. Такой мотив можно ... Читать далее	Узор Косы елочкой  Узор Косы елочкой Узор Коса, красив сам по себе, и рукодельницы любят использовать его при вязании различных изделий. Новое ... Читать далее

 

Барбара Г. Уокер. Вязание сверху вниз.

Читать далее...

Пуловер Tevara

Читать далее...

Альбом "Vogue Knitting" Winter 2017/2018г

Vogue Knitting - популярный журнал по вязанию спицами. В очередном номере представлена коллекция трикотажной одежды и аксессуаров для женщин. Даны инструкции и схемы для каждой модели.

:
 

Читать далее...