Гемоглобин крови. Повышаем уровень.

Четверг, 15 Декабря 2016 г. 01:31 + в цитатник

Гемоглобин- это вещество, содержащееся в крови и отвечающее за транспортировку кислорода в нашем организме. От уровня этого вещества в крови зависит питание каждой клетки организма, что в свою очередь определяет наше самочувствие , настроение и активность.
Норма для мужчин составляет 130-170/г/л, для женщин - 120-150 г/л.

В результате нехватки гемоглобина в крови может развиться анемия, признаками которой могут стать: плохое самочувствие, слабость, повышенная утомляемость, ухудшение состояния ногтей и волос, частые простудные. Заболевания, озноб и судороги.

Если у вас железодефицитная анемия, чтобы повысить уровень железа и, соответственно, гемоглобина в организме , существует немало лекарственных препаратов. Они , после соответствующего обследования, назначаются доктором, но результата можно добиться и при помощи народных средств, но тоже после согласования с лечащим врачом.

* 300-400мл морковного сока выпивать в течение дня и вместе с ним принимать 2 столовые ложки свекольного сока с мёдом 3 раза в день;

* взять по 100 гр. гранатового, яблочного, морковного и свекольного соков. Смешать и добавить к ним 50 гр. мёда. Дать постоять и принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение трёх месяцев;

* смешать равные части мёда, грецких орехов и клюквы. Принимать по 1 столовой ложке смеси три раза в день;

* взять по 2 столовые ложки крапивы и листьев ежевики, а также по 3 столовые ложки зверобоя и цветков ромашки. Все это измельчить, перемешать, положить в термос, залить 700 мл кипятка. Настоять в течение ночи и пить по стакану 3 раза в день;

* четыре листка алоэ и крупный лимон перекрутить на мясорубке, полученную кашицу добавить в стакан жидкого мёда и тщательно размешать . Принимать ежедневно по 1 столовой ложке три раза в день.

Обязательно надо включить в рацион питания следующие продукты: мясо, печень, яйца, чернослив, фасоль, горох, грибы, свёклу, сладкий перец, курагу, гранат, шоколад, абрикосы, яблоки, морепродукты и чеснок.

Рубрики:

Полезные советы