Пицца по-немецки. Flammkuchen (фламмкухен). Elsässer Flammkuchen

Читать далее...

Джемпер Jodie, Honey

Дизайнер: Kim Hargreaves.

 

 

 

Классический текстурный джемпера с горловиной лодочкой.

Размер: XS (S, M, L, XL, XXL).

По окружности груди: 81 (86, 91, 97, 102, 109) см

 

Читать далее...

Заготавливаем на зиму помидоры в собственном соку


Помидорчики в собственном соку хороши тем, что можно употреблять сами помидоры в пищу или для приготовления различных блюд, а также использовать сок, в котором они находятся.

Для закатки нам потребуются следующие ингредиенты:

* 2 кг небольших плотных целых помидоров,
* 1 кг спелых мягких помидоров,
* 1 крупная луковица, сок 1 лимона,
* 1 пучок свежего базилика,
* 5-7 веточек петрушки, 1 ч. л. сушеного чабреца,
* 2 лавровых листа, соль.
Читать далее...

7 ВИДОВ БОЛИ В ЖИВОТЕ:

Читать далее...

Как подтянуть верхнюю часть предплечья.(часто обвисшая чать руки после 45 лет или последствия похудения)

6 эффективных упражнений при дряблости рук. Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.Самое тяжёлое-это начало...Но ведь когда-то надо начинать?)))) *** Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности. Упражнение 1. Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Повторите 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы. Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.

Бальзамирование и мумификация

Бальзамирование и мумификация — наша тема сегодня. Египетское искусство мумификации на 1500 лет старше, чем предполагали до сих пор: уже в период раннего неолита бальзамировали мертвых настойками из многих ингредиентов. Это говорит химический анализ смоляных остатков из мумии, похороненной на территории Верхнего Египта.

Рецепт бальзама не изменился со времени, когда хоронили фараонов, — рассказывают ученые в журнале «PLOS ONE».

Бальзамирование и мумификация

Один из старейших среди известных городов мертвых в Египте — Мостагедда. Расположен он в Верхнем Египте. В этой сухой пустынной местности в простых овальных гробах, накрытых деревянными или каменными плитами, похоронены люди, жившие в период 4500 — 3350 гг. до н.э.

Читать далее...

Плитвицкий пирог



Предлагаю рецепт безумно вкусного пирога, который готовят в районе Плитвицких озер на территории бывшей Югославии. Сейчас это национальный парк в Хорватии, красивейшее место, где местные хозяюшки умеют из теста творить чудеса. Кстати, места нам, выросшим в СССР, могут показаться знакомыми, мы их видели в кино - там снимали знаменитые фильмы "про индейцев" с Гойко Митичем в главной роли. Кумиру моего детства посвящается...

Сагудай из скумбрии



Спешу поделиться наивкуснейшим рецептом засолки рыбы. При этом абсолютно нехлопотным и простым. Рыба получается ОБАЛДЕННАЯ! Всем кто любит рыбу советую приготовить, больше скажу,прямо настаиваю приготовить!
Сагудай-это закуска из свежей рыбы, распространенная на севере России.

Как сделать вкусное сливовое вино - этапы, описание, фото!

Читать далее...

Фисташковый летний топ спицами

Опубликовала javas

Читать далее...

Летнее пончо с узором «Павлиний хвост». Вязание спицами


Пончо из хлопковой меланжевой пряжи в синих тонах связано
волнистым узором «Павлиний хвост». Получилась отличная
летняя тема на морскую тематику – имитация морских волн



ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ПОНЧО СПИЦАМИ ►

Медовый тоpт в мультиваpке.

Ингpедиенты: яйца 3 шт

сахаp 0,5 стакана

мед 3 ст.л.

мука пшеничная 1,5 стакана

pазpыхлитель 1 ч.л.

сметана жиpностью 20% 0,5 кг

сахаpная пудpа 3 ст.л.

ванилин или ванильный сахаp

загуститель для сливок 10г (пакетик)

Читать далее...

Галерея кистей для Adobe Photoshop и Corel.

Пришлось переустанавливать Corel и понадобилось по новой устанавливать кисти. Натолкнулась на настоящий клад кистей на любой вкус. Даю ссылочку, может кому нибудь тоже пригодятся.
Галерея кистей для фотошоп и корел

Нижнее бельё ( старые книги)



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.

Кожаная подошва для вязанной обуви.

Очень хороший мастер класс. Посмотрите, как можно пришить кожаную подошву к любой вязанной обуви.

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.

1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.

3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.

4 День:
1. Пресс. 3 по 30.
2. Отжимания. 3 по 15.
3. Планка - упор лежа. 1.5 минуты
4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз.

5 День:
На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.

6 День:
1. Планка - упор лежа. 1.5 минуты.
2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 раз. Если физических сил достаточно, то можете делать это упражнение с рюкзаком с весом или же выполнять упражнение на одну ногу.
3. Подъем ног в положении лежа. 3 раза по 25.

7 День:
1. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Делаете 3 подхода по 10 раз. При этом, первый подход выполняете до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1 минута;
2. Пресс. 3 раза по 20.
3. Приседания с гантелями: делаете семь подходов по 10-20 раз;

Внимание: Перерыв между всеми указанными упражнениями, кроме тех, где время перерыва указано, составляет три минуты.