- Понедельник:
На завтрак: овсянка (90-110 г), омлет (1 яйцо) и кофе с молоком (лучше обезжиренным)
На завтрак №2: фрукт (например, банан) и нежирный творог (90-110 г)
На обед: рыба (около 200 г готовим на пару) с гарниром из риса (выбирайте бурый) и салат (зелень, огурцы и помидоры)
Полдник: сок из овощей (1 стакан) и несколько зерновых хлебца
Ужин: около 125 г говядины (отварной), салат из свежих овощей (в пределах 200 г)

- Вторник:
На завтрак: каша овсяная (90-110 г), 1 стакан молока и 1 грейпфрут
На завтрак №2: 1 фрукт на Ваш вкус и творог (нежирный 90-110 г)
На обед: филе из курицы (готовим на пару) - не больше 160г и 200г тушеной капусты
Полдник: сок апельсина (1 стакан) и сухарик
Ужин: креветки (около 150 г), 250 г салата (зелень, помидоры и огурцы)

Игры на открытом воздухе дают детям возможность бегать, прыгать, лазить и многое другое, что обеспечивает аэробные упражнения и силовые тренировки. Открытая физическая активность также укрепляет иммунную систему и повышает уровень витамина D, который может обеспечить защиту от остеопороза, болезней сердца и диабета. Физическая активность в форме игры на свежем воздухе может помочь детям снизить тревогу, стресс, дефицит внимания. Активные игры на открытом воздухе дают интеллектуальную стимуляцию, повышают готовность к обучению, способствуют социальному развитию. Дети всех возрастов любят деревянные горки. Детские деревянные горки для зимнего катания на  http://ivmost.ru изготовлены из массива древесины, они красивые и крепкие, не промерзают в морозы и не раскаляются в жару, пригодны зимой и летом. На горках дети могут преодолеть трудности, повысить уверенность в себе, устойчивости и самозащиту. Пока дети играют и катаются на горках - мамы делятся опытом воспитания и вяжут детишкам красивую одежду.

1.

Маленькая круглая вязаная шляпка в стиле 20-х годов, украшенная цветком возвращает нас в эпоху неповторимых женственных образов.
 

Связала красивую шапочку из  пряжи терракотового цвета.Ниже  мой МК.

http://world-hmade.ru/masterclass/baby_bootees.php

Платьице "Модница - егоза"

Автор  этих красивейших платьев -   Валентина Литвинова

 Браво замечательной рукодельнице !!! 

Опубликовала Пасашкова Наталья

Юбочка не только для своих принцесс, но еще и для себя любимых.

Автор юбочки Наталья http://olx.ua/obyavlenie/yubka-yubochka-letnyaya-n...uchkom-IDdOrTO.html#29d63b74d3.
 

Опубликовала babaeva_handmade

Платье на малышку 1-3 года, на рост от 80 до 92.
Длина платья 51 см.

Опубликовала Govtva в группе Вязание в Стране мам 

Мой вариант платья связан по мотивам работы "Сепия", автором которой является Елена VRN, ее запись здесь -http://www.stranamam.ru/post/2690629/  - *

Никогда не думала, что детский винтаж может быть на столько интересным и свежим, что одежду в этом стиле захочется вязать. А потом искать новые модели и снова их вязать.






Опрос проходил здесь http://www.stranamam.ru/post/9733283/
                                                                                                            

Крючком. Сарафан для девочки

Опубликовала Anastasia Warkentin
Сегодня пришла поделиться с вами новым тепленьким комплектом. Основными требованиями к данному комплекту были: мальчуковый дизайн и простой узор, ушки и завязки на шапке, достаточно высокий ворот на манишке и закрытая грудь. Всё это удалось объединить в простом, но эффектном комплекте «Изморозь». Не успели спицы отдохнуть, как тут же связался и второй набор меньшего размера. Для него использовала пряжу другого метража, поэтому ниже распишу оба варианта. Комплекты вязались в режиме нон-стоп и уже уехали к своим владельцам, поэтому не все измерения успела записать.
Узор подвластен даже начинающим вязальщицам, вязала для мальчиков, но прекрасно подойдет и девочкам.

Комплект на размер 3-5 лет (51-55 см)

Опубликовала miss lilu2013

Итак, начинаем он-лайн очень красивого пальто для девочки.

Пряжа у меня будет Ланаголд двух видов: Ланаголд классик 49% шерсть, 51% акрил, 240м/100гр и Ланаголд Файн 49% шерсть, 51% акрил, 100 гр, 390 м. Цвет 62 молочный

Шикарный блузон для шикарных женщин. Как вязать

Категория: Схемы вязаных кофточек

Роскошный и очень необычный блузон, связанный крючком из больших квадратных мотивов.

Рукава связаны узором Паучки. Его можно взять как часть первой схемы, а можно вязать вот по этой:

А прототипом этой блузы является вот это белоснежное чудо.