📍КБЖУ на 100 грамм - 108/19/2/3,5
Общий вес продукта ~ 700 г.
⠀
📍Ингредиенты:
🔹Стейки форели/семги 600 гр.
Маринад:
🔹соевый соус 200 мл.
🔹горчица 2 ст.л.
🔹любимые специи по вкусу
Начинка: на ваше усмотрение.
⠀
👩🏻‍🍳Приготовление:
1. Стейки форели/семги замариновать в соусе из: соевого соуса, горчицы, любимых специй. Мариновать в холодильнике не меньше часа.
2. На начинку у меня кабачок, пара полосок бекона, картофель, сыр, зелень. Овощи, сыр нарезать мелкими кубиками. Зелень и бекон произвольно. Смешать.
3. Рыбку уложить на пергамент, края зафиксировать степлером так, чтобы получились лодочки. В середину рыбки уложить начинку.
4. Запекать при 180° в течении 35 минут.
за рецепт спасибо vkysnoochen