Невозможно постоянно излучать позитив. К тому же отрицательные эмоции, как это ни странно, полезны людям. Ведь они дают сигнал: в жизни что-то идет не так и требуются перемены. Как считает известный американский психолог и журналист Барбара Шер, жаловаться, ворчать, нудить, ныть, досадовать, злиться человеку не только можно, но и нужно. Только делать это нужно правильно. Вот восемь советов, которые помогут вам выбраться из любого эмоционального кошмара целым и невредимым.