Рулеты из скумбрии с рисом и гречкой
 

Салат «кубанский»
 

Рыбка сказочная



Прелесть рецепта в том, что по нему можно готовить абсолютно любую рыбку. Рецепт на сколько прост, на столько и вкусен... Впрочем, меньше слов... Пробуйте!

Улучшаем цвет кожи и возвращаем ей былую упругость
 

Давайте уделим не много времени себе и своей внешности.

Если вы женщины, хотите, то вот вам предложение, способ, как можно улучшить цвет кожи и вернуть ей былую упругость

1. Нужно в крем (50 мл), которым вы обычно пользуетесь, добавить 5 капель апельсинового или мандаринового масла и хорошо размешать.
Втирать этот крем 1 раз в день в течение 2 недель.

2. А масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем (50 мл), поможет коже вернуть упругость.
Курс не менее 2 недель утром и вечером после душа.

Приседания для похудения и подтянутой попы
 

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 25 приседаний в энергичном темпе. 

2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукой за стул и выполните 15 приседаний на левую ногу, держите правую ногу параллельно полу. 

Упражнения для тонкой талии 

3. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь правой рукой за стул и выполните 15 приседаний на правую ногу, левая нога – параллельно полу. 

4. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 20 глубоких приседаний, возвращаясь в исходную форму резким прыжком. 

Придерживайтесь программы приседаний в течение 1-2 месяцев, и ваши ноги станут стройнее, а ягодицы – более упругими и подтянутыми.

Картошка, тушенная с мясом в горшочке
 

Ингредиенты:

Картошка — 16 шт.
Мясо — 4 ломтика
Сметана — 1 стак.
Сливочное масло — 50 г
Лук — 4 шт.
Морковь — 1 шт.
Соль, черный перец, петрушка — по вкусу
Зерна белой горчицы — по вкусу

Приготовление:

1. Берем мясо (лучше брать кусок пожирнее) и нарезаем его тонкими брусочками (полосками).
2. Обжариваем мясо до золотистого цвета на свином жире или растительном масле.
3. Мясо жарится, а мы приступаем к морковке. Морковку мы моем, чистим и трем на крупную терку.
4. Лук очищаем от шелухи и нарезаем мелкими кусочками.
5. Когда мясо будет готово, мы вынимаем его из жира на тарелку, а на том же жире, в котором оно жарилось, поджарим лук до полуготовности, а после добавим к луку натертую морковку. Все вместе поджарим еще минут 5.
6. На сковороде жарятся лук и морковка, а мы очищаем картошку, моем и нарезаем продолговатыми кусочками (вдоль на 4-6 частей).
7. Лук и морковка должны стать золотистыми. Картошку солим и заливаем сметаной. Оставляем пропитаться на 15-25 минут.
8. Горшочки заполняем кусочками картошки на половину, после чего закладываем в горшочек лук и морковку (2 ст. л.) и ¼ часть мяса. 
9. Закладываем горшочек картошкой доверху. Так заполняем еще три горшочка. В каждый горшочек заливаем сметану и воду, чтобы картошка была не до верха покрыта жидкостью. Сверху в каждый горшочек бросаем кусочек сливочного масла. Закрываем горшочки куском фольги.
10. Отправляем горшочки тушиться в духовку на полчаса при температуре 200 °C.
11. Через полчаса с горшочков снимаем фольгу и тушим картошку еще 30-40 минут. Жидкость должна уменьшиться наполовину, а картошка сверху должна приобрести золотистый цвет. Жидкость может выкипеть вся — это не беда, так как картошка, которая впитала в себя все самое вкусное, получится еще вкуснее.
12. Готовую картошечку посыпаем черным молотым перцем, зернами белой горчицы, зеленью петрушки и подаем на стол горячей.

Приятного аппетита!

9 домашних растений вместо освежителей воздуха и саше
 

  Домашние растения не только украшают своим присутствием любую комнату. За что их так сильно любят — это наипрекраснейшие ароматы, которые распространяются на весь дом, работая сильнее, чем покупное саше или освежитель воздуха. К тому же запах от растения натурален, в отличие от химических аналогов, а значит, хоть один горшок с… Читать далее 

Какая энергетика в вашей квартире?
 

Чтобы узнать, какая энергетика в вашей квартире, сделайте несколько простых наблюдений. Например, в доме с хорошей энергетикой медленно высыхает разлитая вода, долго не вянут цветы в вазах, металлические предметы на ощупь прохладные, а деревянные немного теплые. 

В "тёмных" домах  есть такие особенности:

Читать далее

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ
 

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
Читать далее:

Методы лечения медом
 

Проведенные клинические наблюдения и опытные эксперименты показали, что мед обладает ярко выраженными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Мед чрезвычайно действенен в безболезненном очищении открытых ран от инфекций и удалении из этих поврежденных участков мертвых клеток, а также способствует быстрому развитию новых тканей на болезненных участках.

Читать далее

Булочки "Улитки" с заварным кремом
 

источник

Печенье Хворост, 30 лучших рецептов
 

Хворост

Взмах крыла - вязаные бабочки
 

Лето прошло, но его частичку попробуем воссоздать. Бабочки связанные по предложенной схеме вязания крючком получаются нежными, легкими.

Причины читать больше
 

Ещё десять причин читать больше

1. Повысить осведомленность

Узнайте, что происходит в мире вокруг вас. Изучите, как это работает. Ваши новые знания и открытия могут принести вам большую пользу.

2. Жить более осознанно

С помощью чтения к вам придет понимание жизни. Вы сможете решить более ясно и эффективно, как именно вы хотите ее прожить.

3. Убить время в дороге

Если вам часто приходится ездить в поездах, автобусах или на метро, чтение поможет вам нескучно и с пользой провести время в дороге.

4. Завоевать доверие

Поскольку, читая, вы много думаете и становитесь все умнее и умнее, ваша уверенность в себе растёт, вы начинаете больше доверять самим себе.

5. Пережить приключения других людей

Вы сможете представить себя покорителем горы Эверест или строителем многомиллиардной корпорации. Испытайте на себе чувства людей, совершивших эти подвиги, читая о них.

6. Стать более производительными

Прочитайте книги по управлению временем и производительностью, чтобы улучшить ваши навыки в этих областях.

7. Вдохновиться

Узнайте о проблемах, которые пришлось преодолеть другим людям, это вдохновит вас. Вы будете стремиться к большему и лучшему.

8. Заменить отрицательные привычки

Используйте чтение, как замену вашим отрицательным привычкам. Вместо того, чтобы заниматься бесполезными делами, прочтите книгу.

9. Расслабиться

Используйте чтение как способ расслабиться, отпустить все ваши проблемы и перезарядиться.

10. Подготовиться ко сну

Чтение перед сном не только поможет расслабиться, но и даст возможность узнать что-то новое.

Домашний квас без заморочек — быстро и вкусно
 

На протяжении многих лет, начиная с весны и заканчивая глубокой осенью готовлю квас. Многие думают, зачем морочиться если можно купить в магазине готовый, но как сами знаете это совсем не то — от кваса там только вкус эссенции. Я подскажу как приготовить быстро и без заморочек.

Читать далее:

Узор "бантики"
 

Берет с козырьком и не только от Margarita
 

Берет с козырьком и не только.

Берет спиральный, если присмотритесь, спираль связана от ободка к макушке и веерки смотрят вверх, а не как обычно приводятся схемы круга с веерками вниз.

Этот берет назвала новогодним: сугробы, заснеженный лес и звездное небо. Вязала по МК Голубки "берет бисером", он получился для меня темным, поэтому вносила свои коррективы - переход от темного верха к светлому ободку.

МАГИЯ ЧИСЕЛ
 

С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, преумножать удачу и любовь, убавлять неприятности . Не верите? Попробуйте сами!

Ускоряем–замедляем:

Читать далее:

СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
 

1. После пробуждения выпить 1 стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализирует стул.
2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.

Читать далее:

Лепёшка с картофельной начинкой