-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в александр_чебанов

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Вкуснотища_и_только Geo_club Best_of_Callery

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.01.2016
Записей: 1350
Комментариев: 155
Написано: 1599





О. женщина-прекрасное созданье...!

Воскресенье, 27 Марта 2022 г. 17:01 + в цитатник



1.
tumblr_c75b194e7077890a350bca4f99fadaa9_60672f09_640 (451x700, 347Kb)

2.
tumblr_9a70394974a045ba892ea0b61771c2e5_f9e6df6b_540 (494x700, 336Kb)

3.
tumblr_f32b919b44b1cb24a66b2bed3c0a0238_53292d09_1280 (343x700, 214Kb)

4.
tumblr_4d9787e30cd91fdd45ae9cac81595fb4_fdca7ae7_540 (496x700, 328Kb)


Настроение...!

Суббота, 26 Марта 2022 г. 22:25 + в цитатник

Эта женщина! Увижу и немею.
Потому-то, понимаешь, не гляжу,
Ах, ни кукушкам, ни ромашкам я не верю,
И к цыганкам, понимаешь, не хожу.

Набормочут: « Не люби её такую!»
Напророчат : « До рассвета заживет!»
Ах, наколдуют, нагадают, накукуют...
А она на нашей улице живет!
Б.Окуджава



1.
tumblr_6feed94a6327a2ee01279dd007b1a391_5a547e55_640 (420x700, 224Kb)

2.
tumblr_513e6e3f127cc9b703306c5306675fa2_2baced40_540 (472x700, 283Kb)

3.
tumblr_293da9b275c2dd8825926134cc7fe6a7_3586b855_540 (540x670, 163Kb)

4.
tumblr_202dbfe89d96288d2781dbfdc8f4cb79_0ae0227a_540 (540x670, 151Kb)

5.
tumblr_8b12ba89bd26ab838f12711a5c697a2f_a3381c04_640 (416x700, 170Kb)



Понравилось: 2 пользователям

Настроение...!

Пятница, 25 Марта 2022 г. 14:51 + в цитатник

Про это (Стих)

 
 
21 марта 2022
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 

 

Бесплатное стоковое фото с беззаботный, бойфренд, вертикальный выстрел

 

Распаляется пламя ветром, а влечение - близостью.
Сократ
Сонет "30
Ветер, над селеньем пролетая,
искорку задел крылом своим.
Веселился, раздувал, играя,
а она резвилась вместе с ним.

В этом танце, от восторга тая,
искра в паре с ветром озорным
возгорелась пламенем шальным,
пылкой страстью к милому пылая.

Опытный любовник исподволь,
лишь ему приблизиться позволь,
тёплым ветром ласки овевает.

Эта близость женщину влечёт.
И пуститься в пламенный полёт,
словно с ветром, с ним она желает.


Исландия...

Четверг, 24 Марта 2022 г. 17:39 + в цитатник

Удивительные факты об Исландии


Настроение...!

Четверг, 24 Марта 2022 г. 15:07 + в цитатник



1.
8e79084b414721d27344974b135c46bb (235x148, 28Kb)

2.
0032514d656a36901d02706a2bc8e523 (236x177, 37Kb)

3.
656ff678a6a2f87fc3d111361998c0d4 (236x157, 31Kb)

4.
f5643af73956b8498225501a14c45ae5 (236x275, 58Kb)

5.
029cc185556d3178718cbf6d52127a3d (236x395, 35Kb)

6.
ab9a77fd62f29b3a73f35fe6ccdaf03b (563x480, 177Kb)

7.
b873123c62db2d9950437fd3ee375e40 (235x221, 31Kb)

8.
4177d9d0fb5aaff8a15fb6fe3457e713 (236x236, 53Kb)

9.
b5bdaa5cdf7bb6f54f8d710dabbaab1a (234x148, 23Kb)

10.
9c9a45827cdd17b3ecbfc13626906112 (235x248, 46Kb)


Православие...

Четверг, 24 Марта 2022 г. 13:50 + в цитатник

Святой равноапостольный князь Владимир, креститель Руси

 
 
21 марта 2022
  •  
  •  2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 

Святой равноапостольный князь Владимир, креститель Руси

Жизнь князя Владимира делится на два периода - до и после крещения. Первый период был очень коротким (до 25-летнего возраста). Это время Владимир жил, как язычник. Но он быстро духовно зрел. 

Во второй период (до самой старости) он, как отец, заботится о духовном и материальном благе своего отечества.

 

 

Владимир - внук святой равноапостольной Ольги - родился около 962 года. Отцом его был князь Святослав Игоревич - внук Рюрика (но он был внебрачным сыном Святослава). Матерью была Малуша Малковна, дочь Малка Любечанина, которого историки отождествляют с Малом, князем Древлянским. Приводя к покорности восставших древлян и овладев их городами, княгиня Ольга повелела казнить князя Мала, за которого пытались ее сватать после убийства Игоря, а детей его, Добрыню и Малушу, взяла с собой. Добрыня вырос храбрым умелым воином, обладал государственным умом, был впоследствии хорошим помощником своему племяннику Владимиру в делах военного и государственного управления.

 

Добрыня Никитич и Малуша

 

Добрыня Никитич и Малуша - наложница Святослава Игоревича, мать будущего князя Владимира (Крестителя Руси)

Малуша - христианка, сохранившая однако в себе таинственный сумрак языческих древлянских лесов, - полюбилась суровому воину Святославу. Она стала ключницей княгини Ольги, т.е. хранительницей мехов, серебра, монет и прочих драгоценностей. Летописи рассказывают, что, разгневавшись на свою рабыню, Ольга сослала ту в отдаленное селение Будутину весь. Там и родился мальчик, названный русским языческим именем Владимир - владеющий миром, владеющий особым даром мира. Вскоре Владимира отобрали у матери.

 

Малуша прощается с Владимиром

 

Сергей Ефошкин. Мать с сыном. Малуша прощается с Владимиром

Воспитывался он в Киеве, при дворе своей бабки, княгини Ольги. Но еще долго презрительное прозвище «робичич», то есть «сын рабыни», будет преследовать его.

В 970 году Святослав, отправляясь в поход, из которого ему не суждено уже было вернуться, поделил Русскую землю между тремя сыновьями. В Киеве княжил Ярополк, в Овруче, центре Древлянской земли, — Олег, в Новгороде — Владимир.

По смерти Святослава между детьми его началось междоусобие. Шестнадцатилетний Ярополк в 975 г. двинулся походом на своего брата Олега и в сражении у города Овруча Олег погиб. Тогда Ярополк двинулся на Новгород. Совершенно ясно, что он хотел княжить единолично, без конкурентов. Владимиру в это время исполнилось всего 12 лет, и Добрыня увез его "за море" (в теперешнюю Швецию). Через три года он возвратился в Новгород с чужеземной ратью.

 

 

Так началась война между Владимиром и его братом Ярополком. Он возглавил поход, в котором ему сочувствует вся языческая Русь, против Ярополка-христианина, или, во всяком случае, по свидетельству летописи, "давшего великую волю христианам". Кроме того, вражда между братьями обострилась еще из-за того, что дочь князя полоцкого Рогнеда, руки которой просил Владимир, отказала ему такими словами: "Не хочу разуть (разуть жениха - обряд свадебный; разуть вместо - выйти замуж) сына рабы", попрекнув его низостью происхождения по матери, и собиралась выходить за Ярополка. Оскорбленный Владимир захватил Полоцк, обесчестил Рогнеду на глазах ее отца и матери, а затем убил обоих родителей. Вслед за этим, летом 978 года он осадил Киев. Ярополк запирается в городке Родня. После почти двухлетней осады голод заставил Ярополка сдаться на милость брата. Но когда Ярополк вступил в покои Владимира, двое варягов, стоявших в дверях, подняли его на мечах «под пазуху».

 

Кн. Владимир и кн. Ярополк

 

Сергей Ефошкин. Князь Владимир и князь Ярополк

С этого злодейского убийства и начинается единовластное княжение Владимира на Руси, которое продолжалось долгих 37 лет.

Летописцы намеренно не жалеют черных красок, изображая Владимира до принятия им христианства, с тем чтобы ярче указать на чудотворное действие благодати крещения, представив того же князя в самом светлом виде. Он был жесток, злопамятен и вообще наделен самыми разными пороками, среди которых, прежде всего, называют непомерное сластолюбие. У Владимира той поры было пять жен. Одна из них – упомянутая уже полоцкая княжна Рогнеда (мать Ярослава Мудрого).

Владимир и Рогнеда с сыном

 

Владимир и Рогнеда с сыном. РОГНЕДА Полоцкая (ок. 960 – ок. 1000) – дочь князя Рогволода из города Полоцка. Была очень красива. Собиралась выйти замуж за Ярополка Святославовича. Отказала князю Владимиру Святославовичу и оскорбила его, назвав сыном рабыни. В 979 году Владимир захватил Полоцк, убил ее родственников, и сделал своей женой. В 981 году родила сына Изяслава. Около 987 года совершила покушение на мужа. За это Владимир приказал ей нарядно одеться и ждать в комнате. Она поняла, что ей грозит, позвала сына и спрятала его. Когда князь вошел с мечом в руке, маленький Изяслав заступился за мать. Владимир не стал убивать Рогнеду. Он отправил ее с сыном в город Свислочь (Изяславль). Сейчас это город Заславль недалеко от Минска. Всего она родила Владимиру 4 сыновей (среди них Ярослав Мудрый) и 3 дочерей. В 1000 году незадолго до смерти приняла монашество под именем Анастасии.

Другой женой Владимира стала вдова убитого им Ярополка, некая гречанка, бывшая прежде монашенкой и привезенная в Киев князем Святославом, пораженным ее красотою. От нее, между прочим, родился потом Святополк Окаянный — убийца святых братьев Бориса и Глеба. Помимо законных жен, князь имел сотни наложниц. «Ненасытен был в блуде, приводя к себе замужних жен и девиц растлевая», так с осуждением писал о Владимире летописец. Как говорится «жил на всю катушку».

Капище у озера

 

Капище у озера

Кроме того, Владимир поначалу был убежденным язычником и ярым противником христианства. Вскоре после вступления в Киев он устроил на холме возле своего дворца настоящий языческий пантеон — поставил изваяния языческих богов: Перуна, Хорса, Дажьбога, Стрибога, Симрагла и Мокоши.

 

 

«И поклонялись люди им, нарицая их богами, и приводили сынов своих и дочерей, и приносили жертвы бесам… И осквернилась кровьми земля Русская и холм тот», рассказывает летопись.

Борис Ольшанский. Клятва Сварожича

 

Борис Ольшанский. Клятва Сварожича

Изваяния Перуна, ставшего по воле Владимира главным божеством древней Руси, устанавливались и в других древнерусских городах. В 983 году, после одного из походов Владимира, на «Перуновом холме» было решено устроить и человеческие жертвоприношения. Жребий пал на двор некоего варяга-христианина, и киевские язычники потребовали принести в жертву его сына. Варяг не подчинился им и не дал своего сына на заклание бесам. В отместку киевляне разметали весь его двор и подрубили сени, на которых он стоял с сыном, и так убили их. Эти варяги-христиане (поздняя церковная традиция называет их имена: Феодор и сын его Иоанн) стали первыми в Русской земле мучениками за веру.

 

Первые русские мученики Федор и Иоанн перед гибелью

 

Сергей Ефошкин. Первые русские мученики Федор и Иоанн перед гибелью

Введение единого для всей страны государственного культа Перуна должно было олицетворять единство Древнерусского государства, главенство Киева и киевского князя.

 

Языческий храм

 

Языческий храм. Проводится обряд в храме. В центре храма 4-х главый Световит

При всем том Владимир в эти годы проявляет всяческую заботу об укреплении государства. Он совершает несколько успешных походов на запад и восток (против поляков, ятвягов, волжских болгар, хазар), подчиняет власти Киева ряд восточнославянских племен (радимичей, вятичей), присоединяет к Руси т.н. Червенские города (Волынь). Различные области Русского государства скрепляются более прочными узами, чем прежде. Он "пас свою землю правдою, мужеством и разумом", как добрый и рачительный хозяин, при необходимости расширял и оборонял ее пределы силой оружия, а возвращаясь из похода, устраивал для дружины и для всего Киева щедрые и веселые пиры.

Владимир-язычник

 

Васнецов. Владимир-язычник

Однако языческая реформа, изменившая лишь внешнее обличье старых богов, не могла удовлетворить Владимира. Личные поиски веры совпали с требованиями времени. Русь окончательно теряла черты прежней военной федерации отдельных племен, превращалась в единое государство, игравшее все большую роль в европейской и мировой политике. Все это требовало изменений в сфере идеологии.

 

Выбор Веры князем Владимиром

 

Филатов. Выбор Веры князем Владимиром

Далеко не сразу Владимир пришел к своей вере. Летопись рассказывает о том, что сперва князь принял послов от волжских болгар (мусульман), латинян и хазарских евреев, предлагавших ему принять их закон. Князь Владимир внимательно выслушивал всех, задавал вопросы.

В мусульманстве Владимиру, как будто нравилась воз­мож­ность многоженства и в этой жизни, и в будущей. Магометане не случайно упирали именно на этот пункт своего вероучения: они явно пытались приспосо­биться к нравам Владимира-язычника. Но они не знали, что от язычества Вла­димир в глубине души уже отвратился. К тому же «предаваться всякому блуду» он мог и не переходя в иную веру...
Но Владимир после беседы с «греческим философом» остановился на православии.

 

 

Выбор веры

По летописи, князь Владимир, призванный Промыслом Божиим быть крестителем Руси, был уже готов принять православную веру от греков, но, будучи мудрым руко­водите­лем, подготавливал народ к крещению путем частых бесед о вере на княжеском дворе, путем испытания вер и посылки посольства в другие страны. И было решено послать послов и испытать каждую веру на месте, и избрали для этого десять мужей, «добрых и смышленых». Отправляя посольство, он знакомил руссов с верою, состоянием торговли, армии, бытия, жизни народов.

И вот эти послы наблюдали в Болгарии, как мусульмане молятся в мечети: «Став там без пояса, сделав поклон, (человек) сядет и глядит туда и сюда, как безумный, и нет в них веселья, только печаль и смрад великий. Не добр закон их». У немцев «видали в храмах различную службу, но красоты не видели никакой». В Византии же в Константинопольском храме во имя Софии Премуд­рости Божией они созер­цали праздничное патриаршее богослужение при полном свете паникадил, с пением соборных хоров.

 

 

Послы киевского князя были ошеломлены увиденным

«Не знали, на небе или на земле мы, — рас­сказывали послы по возвращении в Киев, — ибо нет на земле такого зрелища и красоты такой, и не знаем, как рассказать об этом, знаем только, что пре­бывает там Бог с людьми, и служба их лучше, чем во всех других странах. Не можем мы забыть красоты той, ибо каждый человек, если вкусит сладкого, не возьмет потом горького, так и мы не можем уже здесь пребывать в язычестве». Выслушав их, бояре сказали князю Владимиру: «Если бы был худ закон греческий, то не приняла бы его бабка твоя Ольга, а она была мудрейшей из всех людей».

В 987 году на совете бояр Владимир принял решение о крещении «по закону греческому».

По преданию, в обмен на это решение, ему даже обещали руку сестры правящего византийского императора Василия II Анны, которой к этому времени было уже 26 лет. Но обещание не выполнялось, и поэтому Владимиру I пришлось добиваться руки Анны военной силой.

Согласно летописи, в следующем 988 году князь Владимир 6-тысячным войском захватил Корсунь (Херсонес в Крыму, принадлежавший тогда Византии) и потребовал в жёны византийскую принцессу Анну, угрожая в противном случае пойти на Константинополь. Император Василий II вынужден был согласится, потребовав в свою очередь крещения князя, чтобы сестра вышла за единоверца. Получив согласие Владимира принять святое крещение, византийцы прислали в Корсунь Анну со священниками. Но добившись своего, Владимир забыл своё обещание. И тут с ним случилось то, что перевернуло всю его жизнь. Он внезапно ослеп!!! Несколько дней ходил и стонал Владимир. Ужасны были крики князя, когда он понял, что может остаться инвалидом навсегда. Принцесса Анна тогда напомнила о его обещании и посоветовала ему поскорее принять святое крещение. В страхе перед христианским Богом, Владимир вместе со своей дружиной прошел обряд крещения. В крещении Владимир принял имя Василий, в честь правящего византийского императора Василия II, согласно практике политических крещений того времени. Чудо возврата зрения свершилось после крещения. Мир для него преобразился.

 

Князь Владимир. Крещение

 

Сергей Ефошкин. Князь Владимир. Крещение

У князя Владимира явилась разитель­ная перемена его собственной жизни, его духовно-нравственного сос­тояния. Из страстного, гордого язычника он переродился в целомудренного, кроткого, необычайно милосердного и доброго человека. Он даже всерьёз вознамерился ввести неслыханное до тех пор в человеческой истории новшество — отменить смертную казнь для разбойников, боясь греха.

До принятия христианства на Руси было распространено многоженство. У киевского князя Владимира было 5 законных жен. Православные источники утверждают, что после крещения князь освободил от супружеских обязанностей всех бывших языческих жён. Рогнеде он предложил выбрать мужа, но она отказалась и приняла монашеский постриг.

Сам Владимир, после крещения сочетался браком по христианскому обряду с византийской принцессой Анной (+1011). Этим браком Владимир достиг того, что Русь перестала считаться в Византии варварским народом. Возрос и династический престиж киевских князей. В дальнейшем, Анна активно участвовала в распространении православия на Руси, «построив многие церкви». Её гробница находилась в церкви Пресвятой Богородицы в Киеве рядом с гробницей св. Владимира Крестителя.

Крещение в Корсуни (Херсонес) князя Владимира с боярами и дружиной было началом крещения всей Русской земли! В сопро­вождении дружины, бояр, духовенства князь Владимир двинулся к Киеву. Впереди несли кресты, иконы, святые мощи.

 

По возвращении в Киев князь Владимир собрал 12 своих сыновей и, подготовив их к принятию святой веры Христовой, крестил в источнике, навсегда получившим название Крещатик. Вместе с ними крестился и весь дом его, и некоторые бояре, вероятно, из тех, кто не был в Херсонесе.

 



Понравилось: 1 пользователю

Здоровье...

Среда, 23 Марта 2022 г. 18:54 + в цитатник

Топ 10 способов использовать алоэ в уходе

 
 
22 марта 2022
 

Целебные свойства алоэ, который часто называют столетником, известны людям уже более тысячи лет. Сегодня экстракты этого растения можно встретить в составе множества косметических средств. Но зачем тратить лишние деньги, если приготовить средства по уходу в домашних условиях проще простого? Мы подготовили для вас 10 лучших рецептов.

Универсальный столетник

 

 

Не часто встретишь растение, которое, даже без дополнительных добавок, способно решить большое количество проблем – спасти от сухости, помочь при ожогах, раздражениях и высыпаниях, вернуть коже здоровый вид и оказать увлажняющее действие. И все это делает неприхотливый и непримечательный алоэ. До сих пор недооценивали его? Пришло время открыть карты и рассказать о невероятной пользе столетника.

Вот наш топ средств, которые можно самостоятельно приготовить на его основе:

  1. Средство для демакияжа. Ищете продукт, который действовал бы максимально деликатно? Тогда просто отрежьте мясистый лист, уберите с него кожицу и измельчите мякоть. Мокните в нее ватный диск и уберите остатки косметики. После не забудьте сполоснуть лицо водой и протереть тоником.
  2. Увлажняющая маска. Никаких шелушений и сухости. С ними легко справится маска из столетника. Можно просто наносить сок растения на кожу, а можно, например, смешать его с натертым огурцом и белком. Такой продукт поможет не только увлажнить, а и стянуть и очистить расширенные поры.
  3. Уход для рук и ногтей. Чтобы не образовывались заусенцы, протирайте кутикулу соком столетника. А для молодости кожи рук можно приготовить крем из кокосового масла и геля, полученного из мякоти листов. Средство будет иметь более выраженный эффект, если наносить его массажными движениями.
  4. Средство для волос. Для тех, кто столкнулся с проблемой появления перхоти, из алоэ можно сделать маску, которая достаточно быстро поможет устранить проблему. Для этого нужно смешать по 1 ст.л. алоэ и лимонного сока, добавив туда желток. Наносить на корни и держать полчаса.

Подойдет столетник и для улучшения структуры волос (особенно для пушистых и пористых). На его основе можно сделать спрей из сока растения, небольшого количества оливкового масла и 1 ампулы витамина Е. Такой состав можно наносить на кончики, а если разбавить небольшим количеством воды, то и на всю длину, отступив немного от корней. Мягкие, послушные и блестящие локоны очень скоро будут радовать вас.

Гель для ног. Весь день проводите на ногах, и вам не понаслышке известно, что такое натоптыши и трещины на стопах, тогда среди ваших средств по уходу за собой обязательно должен быть этот гель. Прекрасная альтернатива дорогостоящим косметическим средствам. Просто нанесите мякоть растения на проблемные участки и оставьте на 15 минут.

 

 

А максимального смягчения можно добиться с помощью маски из столетника, предварительно запаренных овсяных хлопьев и кокосового масла. Делать ее лучше перед сном, обернув ноги в полиэтиленовую пленку и надев хлопковые носки.

  1. Смягчающее средство после бритья. И снова все гениальное просто. После бриться используйте кашицу из мякоти, мокнув в нее ватный спонж, и протерев кожу. Действует не хуже любого крема.
  2. Гель для бровей. Не стоит тратиться на дорогую косметику. Натуральное средство, придающее форму и ухаживающее одновременно «живет» на вашем подоконнике. С помощью щеточки аккуратно наберите сок со срезанного листа, и распределите по бровям.
  3. Косметический лед. В списке процедур по уходу за собой обязательно должен быть продукт, помогающий устранить отеки под глазами и темные круги. Отлично, если он будет максимально натуральным, ведь кожа вокруг глаз тонкая и чувствительная. В равных пропорциях соедините кипяченную или бутылированную воду и сок столетника. Налейте в форму и дайте застыть.
  4. Ополаскиватель для рта. Здоровье ротовой полости – неотъемлемая часть ухода за собой. Антибактериальный ополаскиватель из воды и сока столетника поможет бороться с неприятным запахом и станет хорошей профилактикой заболеваний десен.
  5. Скраб. Проблемная, тонкая, склонная к раздражениям кожа требует соответствующих продуктов для эксфолиации. Скраб, для которого потребуются всего лишь 1 ст.л. молотых овсяных хлопьев и такое же количество алоэ, отлично очистит поры, увлажнит и тонизирует.

Какой из этих способов выберете вы? Включив алоэ в свои beauty-продукты, очень скоро вы будете радоваться видимым результатам. Будьте красивы!


Здоровье...

Среда, 23 Марта 2022 г. 18:52 + в цитатник

Профилактика анемии

 
 
 
Анемия — состояние, при котором в крови недостаточное количество гемоглобина. Не эритроцитов! А гемоглобина. Обратите внимание на разницу. Гемоглобин – это транспорт! Это особая цистерна для перевозки кислорода.
Цистерна прицеплена к эритроциту –красной кровяной клетке. Эритроцит – это клетка-дальнобойщик, которая развозит кислород по вашему прекрасному телу вместе с током крови.

 
 
 
Анемия — состояние, при котором в крови недостаточное количество гемоглобина. Не эритроцитов! А гемоглобина. Обратите внимание на разницу.
Гемоглобин – это транспорт! Это особая цистерна для перевозки кислорода. Цистерна прицеплена к эритроциту –красной кровяной клетке.
Эритроцит – это клетка-дальнобойщик, которая развозит кислород по вашему прекрасному телу вместе с током крови.
Загружаются товаром, естественно, в Китае. Он находится в легких, там очень много и очень дешево продают ценный кислород. Это, конечно, не мед, но тоже хитрая вещь. Ходкий товар, на который всегда есть спрос. И вот трудяги-дальнобойщики развозят гемоглобин по всем клеткам.

Представить себе это невозможно, поверьте. В организме – миллиарды клеток. Каждой нужен кислород. Поставки совершаются несколько раз в минуту. 5-10 минут не кормишь – клетка умерла. Тут все серьезно.
Частота ударов сердца примерно 70 в минуту. То есть 70 раз за минуту каждый эритроцит сгонял до легких и обратно.
Выгрузив в клетке кислород, гемоглобин загружается «мусором» – углекислым газом. Обратно в легкие – углекислота отцепляется и с выдохом улетучивается. Красная клетка снова загружается кислородом…
Еще один цикл. Еще один важнейший ритм нашего тела. Вдох – выдох.
Теперь подробнее об автопарке.
Учитывая нереальную нагрузку, эритроцит живет очень недолго – 120 дней, на севере и того меньше дней 90, а потом умирает. Есть и хорошие новости – постоянно рождаются новые эритроциты. Юные эритроциты, еще не получившие водительские права, называются ретикулоцитами. Каждые 3-4 месяца автопарк эритроцитов обновляется. Заводы по производству находятся в селезенке (это в левом боку) и костном мозге (это в сердцевинах некоторых костей).
Железо – это такая деталька, без которой не делается гемоглобин. Причем деталька должна быть заточена определенным образом.
Теперь о том, ради чего мы собрались – проблемах с логистикой. Анемия – это когда с транспортом кислорода что-то не так. И клетке не хватает питания. Это может произойти остро и внезапно – например, при травме и сильном кровотечении. Машин вдруг стало гораздо меньше, чем было, естественно, довезли кислород не до всех и не в том количестве. Иногда это фатально…Но чаще всего процесс этот длительный, медленно развивающийся и неяркий.
Причины различаются. И вот здесь, очень важно осознать – анемия – это сигнал. Это крайне редко самостоятельная болезнь. Обычно это следствие.
В медицине все просто на самом деле.
1 этап. Питание
Поступают запчасти для машин и всякие стимуляторы производства. На этом этапе проблемы могут возникнуть с тем, что вы не съели того, чего надо.
2 этап. Усвоение
Все, что надо съели, но страдаете желудком и то, что надо, не усвоилось.
3 этап. Производство
Что-то случилось с заводами и обновлением нашего скоростного автопарка. Например, облучение – губительно для быстроразмножающихся клеток, не только сперматозоидов. Этот этап я бы обозначила, как самый серьезный. И причины для его нарушения тоже нелегкомысленны. Вот здесь требуется квалифицированная медицинская помощь и опять же вдумчивые обстоятельные препараты.
4 этап. Потеря крови. В частности, железа. Постоянная или одномоментная.
Этим этапом, я замечаю, все пренебрегают. Представьте, у вас каждый месяц по тарелке пропадает, или сразу 10 грохнули. Посуды станет не хватать, особенно при важных событиях.
 
Не устану повторять: чтобы хоть что-то вылечить, надо понять, отчего это «что-то» возникло. Локализовать сбой. В противном случае можно лечить годами безрезультатно. Если у женщины обильные менструации или кровоточащий геморрой, а она – «умеренная в пище» вегетарианка, у нее разовьется железодефицитная анемия, к гадалке не ходи. Если же человек прошел химиотерапию, и возникла анемия, бесполезно закармливать железом, размножение клеток просто угнетено и здесь нужны другие методы.
Если вы много теряете – надо много восполнять.
Не один раз, а постоянно.
Если вы плохо усваиваете – ищите оптимальные сочетания в еде.
На практике этапы номер один и номер четыре самые проблемные.
Разберем подробнее первый этап. Я сознательно избегаю цифр и норм, потому что для меня – главное, чтобы вы уловили суть. А нормативы пишут на бумажке – легко найти. Не в цифрах здоровье, а в понимании – как это работает.


 
 
 


Чтобы «все было хорошо», нам надо съесть железо, фолиевую кислоту и витамин В12. Как правило, в пище все это есть.
Очень много прений сейчас по поводу вегетарианства и нехватки железа, что и есть железодефицитная анемия (ЖДА).
Суть в чем: железо может находиться в биоформе. Так называемое гемовое железо. Собственно, это и есть эритроцит, только не ваш. А, например, куриный, или свиной. Усвоить его проще всего, он уже «готов к употреблению». Эта форма содержится в мясе.
Для вегетарианцев.
Также железо может находиться в неорганической форме: двух- или трехвалентное. Трехвалентное железо практически не всасывается из кишечника в кровь. Это важно. Двухвалентное всасывается, но так прекрасно, как биоформа.

Как улучшить всасывание железа? И есть ли риск анемии у вегетарианцев?

Обожающие все проверять американцы пишут следующее: если все правильно делать, то риск минимальный.
Запомните полезное правило: витамин С помогает усвоению железа; а кальций и танины (чай, кофе) мешают.
Проще говоря, между приемом биодобавок с кальцием, кальцийсодержащих продуктов и продуктов, съедаемых с целью поднять железо, должно пройти не менее 3 часов. Итак, гемовое железо содержится в мясе, негемовое железо в растительных продуктах, которые уже по умолчанию содержат много витамина С.

Практические советы по питанию для предупреждения и коррекции анемии

1. Лекарственные препараты железа усваиваются гораздо хуже, чем из пищи, обогащенной железом, и плохо переносятся. Поэтому всегда начинаем коррекцию со своего питания.
2. Рекомендуемые продукты для вегетарианцев: бобовые, яйца, темнолистовая зелень, картошка с кожурой, брокколи, томатный сок, орехи, курага, кунжут, чиа, темный шоколад, овсянка (на воде), кинеа, цельнозерновой хлеб, сливы, спируллина, финики. Шпинат содержит много железа, но также и оксалаты, которые препятствуют всасыванию.
3. Мясо, морепродукты
Желательные сочетания с: цитрусовыми, киви, болгарским перцем, ягодами и другими продуктами, богатыми витамином С. Нежелательные сочетания с: молочными продуктами, чаем и кофе.
Правильно начинать лечение железодефицитной анемии с обогащения пищи железом. Но если это другой вид малокровия, мы идем другим путем. Например, у людей с больными почками тоже может развиться анемия, так как именно там вырабатывается эритропоэтин – вещество, стимулирующее размножение красных клеток – эритроцитов. Железо здесь не поможет. Но если гемоглобин при ЖДА очень низкий, например, после сильного кровотечения тоже имеет смысл начать сразу с препаратов.
Женщины-вегетарианки чаще всего страдают анемией и организм привыкает к этому состоянию, подстраивается.
Так же, как жители высокогорья устойчивы к малому содержанию кислорода в воздухе. Основным ориентиром должно служить самочувствие. Головокружение, обмороки, бледность, сердцебиение, мушки перед глазами, непереносимость физических нагрузок – это признаки, намекающие на необходимость более активного лечения и приема железо-содержащих препаратов с двухвалентным железом (усваивается лучше). В инструкции к препарату обычно указывают степень валентности.
Ну и не могу пройти мимо аюрведического дыхательного рецепта для всех видов анемий. Это дыхание Сурья – через правую ноздрю, которое стимулирует кроветворную функцию печени. Прижмите пальцем левую ноздрю и дышите в течение 5 минут только правой. Принимать длительно каждый день по утрам.
Вы, конечно, заметили, что речь идет в основном о железодефицитной анемии. Во-первых, за ней 90% случаев, ее основой становится образ жизни – питание, небрежность к собственным мелким болячкам. Справиться с ней относительно легко.
 
 
    /budtezdorovy.net/templates/skin/justsimple/css/../images/tag-icon.png"" target="_blank">https://budtezdorovy.net/templates/skin/justsimple.../images/tag-icon.png"); background-position: 0px 1px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; zoom: 1; width: 632px; font-family: Arial;" xmlns="https://www.w3.org/1999/html">

  • Факты жизни людей планеты...

    Среда, 23 Марта 2022 г. 18:48 + в цитатник

    Удивительные факты о Японии, о которых вы не знали

     
     
    21 марта 2022
    •  
    •  1
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
     

    Япония — прекрасная и удивительная страна, но многие люди знают о ней и её культуре совсем немного. А о ней есть что рассказать. Смотрите сами.

    1.

    В Японии совершенно нормально чавкать, когда ешь лапшу или суп

    Удивительные факты о Японии, о которых вы не знали

    В западном мире принято есть, не издавая никаких лишних звуков, — чавканье или прихлёбывание считается ненужным и грубым. Но в Японии всё совсем наоборот — чавкать совершенно нормально и приемлемо даже на публике. И даже настоятельно рекомендуется.
    Когда японцы едят горячий суп или лапшу, они причмокивают, прихлёбывают, чавкают и ведут себя с точки зрения западного человека, как свиньи. Почему? Такое поведение в Японии рассматривается как знак признательности и одобрения. Это означает, что вам так сильно нравится суп или лапша, что вы хотите запихать в рот как можно больше любой ценой. Иными словами, такое поведение — комплимент повару за прекрасно проделанную работу.

     

    2.

    В Японии совершенно нормально есть сырую конину

    Удивительные факты о Японии, о которых вы не знали

    Многих из нас передёргивает при мысли о том, чтобы съесть конину, в особенности сырую и холодную. Но в Японии сырая конина, называемая также басаши, считается деликатесом и подаётся во многих ресторанах. Это не новомодная причуда — сырую конину японцы едят на протяжении многих десятилетий.
    Басаши гораздо полезнее, чем свинина и говядина, и от неё куда сложнее подхватить кишечную палочку. В конине очень много белка и линолиевой кислоты, но при этом мало калорий. Кроме того, конина, возможно, способна продлить жизнь. Опубликованные в 2013-м году демографические данные показали, что дольше всех в Японии живут люди из префектуры Нагано: средняя продолжительность жизни — 80,88 лет у мужчин и 87,18 у женщин. Их секрет — они едят конину.

     

    3.

    1500 землетрясений в год

    Удивительные факты о Японии, о которых вы не знали

    Япония — очень красивая, но при этом очень опасная страна. Не из-за высокого уровня преступности, отнюдь — если судить по этому показателю, то она одна из самых безопасных стран в мире. Дело в том, что это один из наиболее сейсмоопасных районов мира.
    Япония испытывает по 1500 землетрясений в год. К счастью, большинство из них — всего лишь слабые подземные толчки, но и страшные разрушительные землетрясения здесь тоже бывают. В прошлом это приводило к гибели тысяч людей и ущербу на миллиарды долларов.
    Основной фактор — географическое положение Японии: страна расположена на стыке четырёх массивных тектонических плит, и когда плиты движутся, происходит землетрясение. В 2011-м году плиты вдруг начали двигаться крайне активно, что привело к катастрофе.
    То землетрясение, называемое Тохоку, считается самым сильным и разрушительным землетрясением за всю историю Японии — его магнитуда составила 9,0 баллов. Несмотря на это, Тохоку всё же было не самым смертоносным землетрясением: в 1923-м году Великое землетрясение Канто с магнитудой «всего» 7,9 баллов, унесло жизни 142 800 японских жителей.

     

    4.

    Япония — страна торговых автоматов

    Удивительные факты о Японии, о которых вы не знали

    Японцы любят торговые автоматы — по всей стране разбросано около 5520-ти различных экземпляров. За долгие годы эти машины значительно усовершенствовались, некоторые из них — очень удобные, другие — донельзя странные.
    В большинстве стран торговые автоматы обычно продают закуски: чипсы, конфеты, газированные напитки. Но японцы совмещают практичность торговых автоматов со своей любовью к инновациям и всему необычному.
    В Японии совершенно нормально покупать в торговых автоматах свежие яйца, мешки с рисом, букеты живых цветов, туалетную бумагу, презервативы, зонтики, живую рыбу, порножурналы — всё, что вы можете себе вообразить. Необычно, но при этом очень удобно.

     

    5.

    В Японии очень популярен бейсбол

    Удивительные факты о Японии, о которых вы не знали

    Национальный вид спорта в Японии — сумо, а самый любимый и популярный — бейсбол, который иначе называется якиу. Его привёз в Японию американский спортсмен по имени Хорас Уилсон: в 1873-м году в Токийском университете под руководством мистера Уилсона состоялся первый бейсбольный матч, и с тех пор якиу стал самым любимым в Японии командным видом спорта.

     

    6.

     

    Удивительные факты о Японии, о которых вы не знали

    В Японии существуют две профессиональные бейсбольные лиги: Тихоокеанская и Центральная. Кроме того, в бейсбол играют в средних школах и университетах по всей стране. Игры с участием школьных команд часто и с удовольствиям смотрят по телевизору — такие любительские игры частенько транслируют по национальному телевидению.

     

    7.

    В Японии очень высокий уровень самоубийств

    Удивительные факты о Японии, о которых вы не знали

    Япония, как мы уже говорили, — богатая страна с интересной историей и яркой культурой. Она прекрасна. Она — дом для современной, дисциплинированной, трудолюбивой и во всех отношениях успешной нации. Но не всё так безоблачно: в Японии очень высокий уровень самоубийств. Ежегодно счёты с жизнью сводят более 30 000 мужчин и женщин: по оценкам, 24,4 человека из 100 000 японских граждан с большой вероятностью наложат на себя руки.
    Самоубийство стало в Японии серьезной проблемой: на деле это основная причина смерти женщин в возрасте от 15-ти до 34-х лет и мужчин в возрасте от 20-ти до 44-х лет.
    Почему в состоятельной, высокоразвитой стране происходит подобное? Судя по всему, в Японии большая проблема с безработицей. Если сохранить работу вдруг не получается, то многие бывшие сотрудники сводят счёты с жизнью. Печальнее всего то, что чаще всего из-за проблем с работой самоубийство совершают молодые люди, многие — недавние выпускники ВУЗов. Другие причины самоубийств среди японцев — депрессия и финансовые трудности.

     

    8.

    Одну и ту же воду для купания в Японии использует целая семья

    Удивительные факты о Японии, о которых вы не знали

    Для японцев ванна — не только способ смыть с тела грязь, это ещё и эффективный способ расслабить разум, тело и дух. Поэтому многие японцы по вечерам принимают горячую ванну и регулярно ездят к горячим источникам. В отличие от западного мира, члены одной японской семьи используют одну и ту же воду для купания. Но принимают ванну они не одновременно: первым моется отец, за ним мать, а потом дети.
    Ванна есть почти в каждом японском доме, но японцы используют ванну больше для релаксации, чем для мытья. Конечно, за гигиеной японцы следят очень тщательно, но моются не в самой ванной, а в тазике рядом с ней. А уже после того, как тщательно помоются и смоют с себя всё мыло и грязь, разваливаются в ванной и отдыхают.
    Поскольку моются они в другой воде, горячая вода остается чистой и прозрачной, и её могут использовать другие члены семьи. Интересно то, что если в доме гость, то именно ему предоставляется честь полежать в горячей ванне первым.

     

    9.

    В Японии многие улицы не имеют названий

    Удивительные факты о Японии, о которых вы не знали

    Да, именно так. Но как же тогда японцы ориентируются в своих городах среди безымянных улиц? У них просто своеобразная адресная система: вместо названия улиц используются номера кварталов.
    Каждому кварталу присваивается уникальный номер — эта цифра и служит адресом. Промежутки между блоками — улицы — остаются без названий. В Японии обычно говорят: «Я живу во втором блоке» или «Я работаю в 13-м блоке» вместо: «Я работаю на улице Крокодилов» или «Живу на Банановом проспекте».
    Многим людям из западных стран такая система может показаться путанной и неэффективной, но на деле это не так. Привыкнуть к такой системе очень просто, использовать её тоже легко, и таким образом найти нужный район можно очень быстро.
    Например, если ресторан, который вы ищете в Токио, расположен в 12-м квартале, то нужно взять карту и найти на ней квартал под номером 12. И всё — вы нашли, куда идти. Кроме того, номер квартала легче связать с местом на карте и запомнить маршрут, чем привычные нам названия улиц.

     

    10.

    В Японии нормально усыновлять взрослых мужчин

    Удивительные факты о Японии, о которых вы не знали

    Как правило, пары из западных стран усыновляют младенцев или маленьких детей. Причины могут быть разными — бесплодие или дружеское общение, не важно. Но в Японии всё совсем по-другому: для многих японских семей, особенно состоятельных, совершенно нормально усыновлять взрослых мужчин.
    Почему? Есть две причины. Во-первых, взрослый мужчина станет продолжателем рода. Япония, как и многие другие страны мира, — патриархальное общество, и фамилии передаются через детей мужского пола. Пары, у которых есть только дочери, вполне могут рассмотреть вопрос о принятии в семью взрослого мужчины, чтобы род не угас.
    Во-вторых, взрослый мужчина обеспечит семье дополнительную финансовую поддержку (если семья не слишком состоятельна) или поможет в бизнесе. Такая практика довольно распространена в богатых японских семьях, владеющих крупными компаниями.
    Взрослые мужчины могут унаследовать бизнес семьи и управлять им или начать свой. Даже если у семьи есть другие претенденты на наследство мужского пола, но отец видит, что для ведения дел они не подходят, он может принять в семью хорошего руководителя.

     

    11.

    Япония — родина сексуальных извращений

    Удивительные факты о Японии, о которых вы не знали

    В сексе японцы очень открыты. Некоторые виды сексуального поведения в западном мире считаются табу, но многими японцами принимаются как должное и практикуются. Прекрасный пример — хентай: манга или анимэ, в которых изображается половой акт между людьми, монстрами или даже щупальцами. Хентай можно легко купить в книжных магазинах или киномагазинах по всей стране.
    Кстати, манга популярна во всем мире, а также её читают и в рунете. Удобная читалка позволяет читать мангу на русском, рекомендуем посмотреть большой каталог манги на любой выбор.

     

    Японцы изобрели не только хентай, но и нетаймори — суши, которые подаются на обнажённом женском теле. Ещё у японцев есть цубашанпу, букакке и унаги. В практике цубашанпу мужчина испытывает сексуальное наслаждение от того, что плюёт на лица многочисленных девушек. В букакке женщине или мужчине на лицо падает сперма нескольких мужчин. А в унаги во влагалище женщины помещается живой угорь.
    Японцы изобрели связывание — важный элемент БДСМ. Также в Японии есть учреждения, предлагающие людям садомазохистские услуги, если те испытывают удовольствие от боли и унижений. Секс-куклы продаются за $10 000 или сдаются в аренду за $100 в час. Любое сексуальное извращение, которое вы только можете себе вообразить, в Японии наверняка практикуется и считается нормальным.



    Понравилось: 2 пользователям

    Настроение...!

    Вторник, 22 Марта 2022 г. 12:06 + в цитатник

    Слёзы Донбасса
    Светлана Елфимова 71
    Когда кровавым слезами,
    Просил о помощи Донбасс.
    Там наши дети погибали ,
    Вы жили, было не до нас.

    Все восемь лет бомбили город,
    Стреляли в нас и день и ночь.
    Вы закрывали лица в ворот,
    Мол разберутся, чем помочь?

    А мы терпели и страдали,
    И ждали помощи от вас.
    Вы честь и совесть променяли,
    На заграничное тряпьё!

    Не в силах нас сгубить нацисты,
    Да, живы, живы до сих пор!
    И жизнь отдать не побоимся,
    Судьбе идём наперекор.


    И пусть нелёгкими путями,
    Пришлось к победе нам прийти.
    Россия здесь и будет с нами,
    А Бог нам жизни сохранит!
    02.03.2022год.(инет)



    1.
    h-10101 (700x445, 169Kb)

    2.
    h-26401 (486x562, 190Kb)

    3.
    h-49887 (466x700, 211Kb)

    4.
    h-49710 (700x393, 224Kb)


    Настроение...!

    Понедельник, 21 Марта 2022 г. 22:20 + в цитатник

    Ученые назвали женщину с самым красивым телом в мире. И она вовсе не «худышка»Ею стала английская модель Рlus-size по имени Келли Брук, которой на момент исследования было 39 лет



    1.
    imgpreview (1) (630x370, 114Kb)

    2.
    imgpreview (558x515, 137Kb)



    Понравилось: 1 пользователю

    Природа

    Воскресенье, 20 Марта 2022 г. 16:04 + в цитатник

    Красные крабы острова Рождества
     

     
     



    Каждый год около 43 миллионов сухопутных крабов массово перемещаются к берегу ‎океана, чтобы отложить яйца. Местные власти на неделю перекрывают большинство дорог ‎острова, чтобы не мешать миграции.



    Понравилось: 1 пользователю

    Природа

    Воскресенье, 20 Марта 2022 г. 16:03 + в цитатник

    Молнии Кататумбо
     

     



    Сверкающие вспышки над водой возникают в течение 140-160 ночей в ‎году, 10 часов за ночь и до 280 раз за один час.‎



    Понравилось: 1 пользователю

    Алла Филимонова Весна...

    Воскресенье, 20 Марта 2022 г. 10:40 + в цитатник



    1.
    _gMtWTYQKK0 (525x700, 350Kb)

    2.
    ltEiArtY468 (525x700, 402Kb)

    3.
    Lom7MQXCJiY (489x700, 266Kb)


    Настроение...!

    Воскресенье, 20 Марта 2022 г. 10:03 + в цитатник

    Нет слов! Эмоций! Я теряюсь,
    Едва коснувшись твоих губ!
    Я в них, как сахар, растворяюсь!
    В них становлюсь и глуп, и туп...

    Боготворю их! Обожаю!
    Хочу тонуть в них! Погибать!
    Без них страдаю! Умираю!
    Хочу в них жить! В них засыпать!

    Хочу всю жизнь постоянно
    Срывать черешню губ твоих,
    Нектар любви пить неустанно!
    Мне жизнь моя - не жизнь без них!

    Нет слов! Эмоций! Пропадаю,
    Брожу по жизни, как чумной
    И всё на свете проклинаю,
    Когда их рядом нет со мной.

    А.Домбровский



    1.
    h-9356 (346x480, 106Kb)

    2.
    7668b2d953ec4e5988f19a1ff55ee0d6 (235x402, 62Kb)

    3.
    7865bbdd904a2320c46c1c927b670972 (236x218, 43Kb)



    Понравилось: 2 пользователям

    Царица ,средь цветов...!

    Воскресенье, 20 Марта 2022 г. 09:56 + в цитатник
    Пред ней равны рабы и господа.
    Ей нипочем яд лести или злости.
    Когда она хоть раз приходит в гости,
    В наш дом приходит счастье навсегда.


    1.
    f6dce1a5f228064b6c5dceb57c9fa8d9 (236x315, 67Kb)

    2.
    248abcb409f195af0d87e138e3bc390a (236x358, 71Kb)

    3.
    c97e87c762e84d4232a2a00ba81e48cf (236x472, 83Kb)

    4.
    d4422b21538b1be069a1168ea36a1ac3 (236x440, 106Kb)

    5.
    a91a42cc0953bef28e42ad26fc8d2c4e (464x700, 374Kb)


    Понравилось: 2 пользователям

    Настроение...!

    Воскресенье, 20 Марта 2022 г. 09:54 + в цитатник
    Пред ней равны рабы и господа.
    Ей нипочем яд лести или злости.
    Когда она хоть раз приходит в гости,
    В наш дом приходит счастье навсегда.


    Понравилось: 1 пользователю

    Юмор

    Суббота, 19 Марта 2022 г. 19:06 + в цитатник



    1.
    cb4daf5a1105acb85cedeb4297eab506 (236x236, 37Kb)

    2.
    867a8f616337164425e9e9d23e2bf2fa (235x178, 43Kb)

    3.
    7d54d80994ecac1473a7af4a4fc2c70a (236x253, 36Kb)

    4.
    prikoly-kartinki-s-nadpisyami-smeshnye-4-750x563 (700x525, 373Kb)

    5.
    d0d34e9d84322eabac6d9d0fdf5923f9 (236x350, 53Kb)

    6.
    23c856de7323696ca44a26f1476099fc (236x200, 43Kb)


    Природа

    Суббота, 19 Марта 2022 г. 19:05 + в цитатник
    h-65680 (700x355, 65Kb)

    Юмор

    Пятница, 18 Марта 2022 г. 18:11 + в цитатник



    1.
    prikol-kartinka-prikolnye-nadpisi-7 (590x700, 260Kb)

    2.
    kartinka-nadpis-prikol-novyj-5 (479x700, 196Kb)

    3.
    kartinka-nadpis-prikol-novyj-3 (615x700, 307Kb)

    4.
    kartinki-prikolnye-s-nadpisyami-pro-zhizn (550x537, 227Kb)

    5.
    kartinki-prikolnye-s-nadpisyami-pro-zhizn-19 (550x304, 147Kb)

    6.
    kartinki-prikolnye-s-nadpisyami-pro-zhizn-18 (550x454, 328Kb)

    7.
    kartinki-prikolnye-s-nadpisyami-pro-zhizn-13 (550x456, 188Kb)

    8.
    kartinki-prikolnye-s-nadpisyami-pro-zhizn-11 (550x393, 169Kb)



    Понравилось: 1 пользователю

    Поиск сообщений в александр_чебанов
    Страницы: 67 ... 31 30 [29] 28 27 ..
    .. 1 Календарь