внутреннего солнышка:)
Эк ты замахнулся!:)
Самая сложная задача из всех историкочеловеческих, решалась в разное время и в разных местах по-разному.
МетОды: от смирения (хр.) и любови к ближнему, даже самому изо всех засранцу, - до пох-ма и перестройки мира на свой лад. Но все это социальные или осолосоциальные методики (ты мне - я тебе).
Индивидуальная технология постройки внутреннего равновесия сугубо индивидуальна, а посему об ней в книжках не пишут - а значит, ничего аналитического не производят.
Но главная сложность - не в этом.
Главная - в том, что, даже понимая ЧТО, собственно, ТЕБЕ НАДО, ты далеко не всегда можешь себе это позволить.
Вот мне, к примеру, хочется забиться в тайгу и провести там пару лет для обретения почвы зыбкой. Но не сделаю я этого - и не потому, что не могу себе этого позволить (перерыв в карьере там, упущение времени, забота о ближних и пр.). А потому что боюсь даже подумать об этом РЕАЛЬНО. Страхи, неверие в себя и прочие банальные зверушки грызут наши уникальные могучие души:)
Как говорили неравнодушные нам японцы: сложнее всего победить самого себя, потому как силы слишком неравные;)